低碳减肥or 低脂减肥?先看这个指标再选,千万别选错!

二、低碳还是低脂,要看血脂指标研究[1]还显示,6-12个月内低碳饮食组甘油三酯(TG)降低更多,「好胆固醇」(HDL)升高更多;低脂饮食组总胆固醇(TC)和「坏胆固醇」(LDL)则降低更多。但是12个月后,低碳饮食组总胆固醇和「坏胆固醇」都显著增加。这很容易理解,因为低碳饮食就意味着高脂、中/高蛋白,其中低碳饮食者的...

速来自检!晨起后有这几个表现,你的血脂可能高了

腿脚经常抽筋、刺痛,补钙、休息并无好转时需警惕血脂偏高。血脂是否异常看这4个指标总胆固醇(TC):正常值:3mmol/L～5.2mmol/L甘油三酯(TG):正常值:0～1.7mmol/L高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C):正常值:0.9mmol/L～2mmol/L低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C):正常值:0～3.4mmol/L这4个指标有一项及以上异常,...

想优化血脂指标?早晨别忽略这4款早餐,它们帮你渐进式降低血脂

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成,胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常,就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常,从而会导致血管壁钙化,血液中的脂肪浓度增加,导致血压异常等情况产生,所以说高血压的根源在胆,最主要的原因是根在胆,抽点空闲时间到附近田间挖点灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,温饮,煮,平时食东西清淡些少油,...

空腹采血的重要性及其对检验指标的影响

血脂是指血液中的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和甘油三酯等脂质物质,它们是反映心血管疾病风险的重要指标。在空腹状态下,血脂水平较低,因为禁食后人体脂肪分解增加,导致血脂水平下降。如果在进食后采血,血脂水平会升高,影响心血管疾病的诊断和治疗。建议在采血前至少12小时内不要...

糖尿病监测全攻略,除空腹血糖之外,揭秘8大必检指标的重要性

对于糖尿病患者来说,理想的血脂水平:总胆固醇<4.5mmol/L甘油三酯<1.5mmol/L高密度脂蛋白>1.0mmol/L(男性)高密度脂蛋白>1.3mmol/L(女性)低密度脂蛋白<2.6mmol/L如存在冠心病,低密度脂蛋白更应<1.8mmol/L尿微量白蛋白/肾功能

血脂高,服用降血脂药物需要注意什么呢?

中国ASCVD一级预防低危人群主要血脂指标的参考标准总结:无心血管疾病且LDL-C>4.9mmol/L:建议使用他汀类药物,并控制在2.6mmol/L以下(www.e993.com)2024年11月10日。无心血管疾病但LDL-C<4.9mmol/L且3-6个月生活方式干预无效,建议使用降脂药物。高危人群(如高血压、糖尿病、肾功能不全等),即使LDL-C<4.9mmol/L,也建议使用降脂药物。

晨起有4个表现,提示血脂“超标”了

血脂异常与否,主要看四个指标,其中,尤为关键的指标是“低密度脂蛋白胆固醇”:需要注意的是,高血压、糖尿病患者,低密度脂蛋白胆固醇的水平最好降到2.6毫摩尔/升以下;如果患有冠心病、心梗、脑梗、严重颈动脉斑块,这一指标最好控制在1.8毫摩尔/升以下。

冠状动脉是怎样形成的呢

核心提示:冠状动脉的形成与多种因素有关,包括遗传因素、高血压、血脂异常、糖尿病以及吸烟等。这些因素可能导致冠状动脉粥样硬化,进而影响心脏的血液供应。建议定期体检,监测相关指标,以预防冠状动脉疾病。1.遗传因素冠状动脉的形成与多种因素有关,包括遗传因素、高血压、血脂异常、糖尿病以及吸烟等。这些因素可能导致...

4个指标看血脂

血脂异常4个指标看高低根据4个指标,可以将血脂异常分为:高胆固醇血症(TC≥5.2mmol/L)、高甘油三酯血症(TG≥1.7mmol/L)、高低密度脂蛋白胆固醇血症(LDL-C≥3.4mmol/L)、低高密度脂蛋白胆固醇血症(HDL-C<1.0mmol/L)。这4个指标有一项及以上异常,即为血脂异常。