阳光体育中心线上课程 | 啦啦操系列 基本手位(上)
2020年6月7日 - 澎湃新闻
啦啦操共有36个基本手位,今天我们先学习前三段手位动作,共21个。啦啦操基本手位它主要的肌肉特征表现在肌肉的发力和控制两个方面,啦啦操的发力讲究短暂、快速以及制动,在完成啦啦操基本手位动作时,要求手臂肌肉紧张,核心控制稳定,动作快速到位,以最快的速度将力量通过大臂传导给小臂,最后将力量锁定在手腕处,以此保...
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啦啦操为何成为体育课后服务应设课程之一
2022年7月12日 - 搜狐教育
马建表示,啦啦操分为舞蹈啦啦操和技巧啦啦操,舞蹈啦啦操相对简单易上手,推广普及比较容易,人数上既可以是两个人的小团体也可以是上千人参与,加上服装、音乐的配合,感染力强,适合在大课间开展或者在校园活动中表演,成为校园文化的一部分。郑州市中小学操舞协会秘书长巩凡介绍说:“啦啦操在郑州开展得非常好,全市有...
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葫芦丝啦啦操,大沥实验小学精品兴趣课堂上新啦
2020年3月17日 - 网易
曾舒敏老师执教的《加油,啦啦操》中,将啦啦操的基本手位、身体协调性、舞蹈拉伸动作等练习融入音乐中,还以简单明了的语汇编成绕口令,让同学们在学习中能更快的学记动作,体验啦啦操带来的快乐。◆更多课程在家学剪纸,大沥实验小学精品剪纸网课上线南方+整理李嘉欣黄伟胜制图李嘉欣...
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