牡丹区总工会携手牡丹区体育事业发展中心联合举办“太极拳·八法...

牡丹区总工会、牡丹区体育事业发展中心于11月23日在牡丹区工人文化宫联合开展2024年“太极拳·八法五步”培训活动。本次培训班为期3天,课程内容包括太极拳的基础理论和技能教学,采取理论与实践相结合,按照讲师讲解示范、个人体会、分组练习、分组考核的方式进行。活动前期,在牡丹区工人文化宫职工大讲堂举行了开班仪式。

太极拳走步秘籍:6个技巧助你迅速提升腿部功夫

走步所需的轻灵与沉稳并存,意味着在起步时要轻柔,在落脚时要扎实。这样的功夫可通过反复练习和体会逐渐取得。上下协调一致无论是上肢的动作还是下肢的走步,须做到上下协调一致,上身与脚步要同步,切忌各行其是,避免身体的脱节。只有这样,才能提高行拳的灵活性与有效性。结尾思考总之,太极拳的走步不仅是一项身体...

学习新知识、掌握新技能、拓展社交圈 青年夜校开启文化新“夜”态

李甜甜说,学了一段时间太极拳,她明显感觉到自己状态好了很多,这种方式很适合像她一样想要在工作之余调理身体的年轻人。青年吉他班展演现场,许多学员都是第一次站上舞台中央演唱歌曲,一首吉他弹唱《漠河舞厅》引发全场合唱。“大家学习吉他不仅是为了学技能,也能够交到很多朋友。”青年吉他班老师马政宽说,由于报...

如何做一名优秀的太极拳老师(教学基础理论)

太极拳基本功是人们从事太极拳运动所表现出来的基本活动能力,是力量、速度、柔韧、灵敏、耐力等身体素质的综合反映。太极拳基本功底扎实与否,将直接影响到技术水平提高的程度。太极拳的基本功内容包括:肩功、腰功、腿功和桩功。其中肩功、腰功和腿功训练是加强关节、韧带的柔韧性和灵活性,扩大关节的活动范围,增强...

太极名家走进新疆和田学院

太极名家张茂清现场演示太极拳。宋俞霖摄太极名家朱明现场演示太极拳。宋俞霖摄太极名家刘彦英??现场演示太极拳。宋俞霖摄活动期间,太极名家展示太极拳并开展太极文化讲座,指导师生学习太极拳的基本动作和技巧,让大家现场感受太极文化的独特魅力。在太极文化讲座上,余功保教授讲解了太极文化的历史渊源、哲学内涵以...

...镇平县2024年中小学校八段锦和八式太极拳教师专项技能培训...

南阳网讯(通讯员张笑月)为传承优秀传统文化,加强精神文明建设,促进师生身心健康,为学生全面发展打下坚实基础,2024年3月23日—24日,镇平县中小学八段锦和八式太极拳教师专项技能培训集中培训第一期顺利举行,圆满收官(www.e993.com)2024年11月28日。3月23日上午8:00,在进修学校报告厅举行了简洁而隆重的开班典礼。典礼由镇平县教育体育局党组副书...

2024年贵州省第六届社会体育指导员技能展示大赛在黔西举行

大赛以“全民健身与奥运同行”“奉献服务健康快乐”为主题,为期两天,比赛内容包含健身气功、太极、广场舞技能展示以及优秀社会体育指导员故事宣讲。参加本次大赛的选手均是常年活跃在基层全民健身活动指导最前沿的社会体育指导员。赛场上,太极拳的刚柔并济、健身气功的缓慢悠扬、广场舞的欢快活泼,无一不展现出社会体...

沧州医学高等专科学校:“卫生+康养”双驱动 打造医学技能人才培养...

“文化筑基”包括“医学生讲演思政”“非遗养生武术进校园”两大活动,将八段锦、太极拳、八极拳等非遗传统体育项目引入校园,体医融合,促进学生养成健康生活方式,提升职业素养。“人文领航”包括“生命教育”“医学生绘图大赛”“医学人文活动月”三项活动。特别是在“医学生绘图大赛”上,学校邀请美术行业老师、医院科室...

河北工会重点工作创新案例第四期发布

三是百名劳模工匠为企业代言。组织以全国劳模李征、省劳模杨凤林、市劳模郭衍鑫为代表的劳模工匠,围绕企业发展历程、企业文化、创新成果、技术技能等内容,深挖企业人文精神,讲述企业发展故事,用自身行动为企业代言,累计制作20余篇微视频在“唐山工人有力量”视频号、抖音号播发。

不愿社交、絮絮叨叨、爱发脾气……警惕这些精神症状掩盖失智

针对患者的具体情况,可进行穿衣、吃饭、洗漱等生活技能训练,以提高患者的自理能力。运动疗法鼓励患者进行适量的有氧运动,如散步、太极拳、瑜伽等,不仅有助于改善患者的身体素质,还能促进大脑血液循环,提高认知功能。患者可以在专业物理治疗师的指导下,进行平衡训练、肌力训练等,以改善运动功能和协调性。