“炸裂”上市!这种水果通便、维生素 C含量高……很多人可能第一次见
八月瓜作为水果,有着水果的“通病”——蛋白质含量低。不过,与其他水果不同的是,八月瓜的必需氨基酸种类齐全,与WHO/FAO提出理想蛋白质条件接近,吸收利用率高,这在植物界属于少有的(豆类除外)。4粗纤维含量丰富八月瓜的粗纤维含量比较高,每100g含有6.7g,是苹果、梨的3~5倍。如果在食用时不吐...
秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
猕猴桃:“水果之王”猕猴桃维生素C、镁、膳食纤维、微量元素的含量极高,被誉为“水果之王”。猕猴桃性酸、味甘寒,能够改善口渴多饮、干咳、消化不良、便秘等多种问题。柿子柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。此外,柿子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量...
广东省湛江市特产大全 海鲜水果应有尽有
菠萝:是我国菠萝主产区,主要品种有巴厘菠萝、卡因菠萝等。主要分布在徐闻、雷州等地。徐闻县有中国“菠萝之乡”的美称。芒果:品种主要有蛋芒、粤西1号芒、紫花3号芒、台农1号芒、金穗芒等品种,主要分布在徐闻、雷州、遂溪、吴川等地。雷州市有“芒果之乡”的美称。椰子:主要分布在徐闻县。杨桃:主要品种有...
为什么肚子老胀气?腹胀的原因有哪些?
比如,在聚餐时可能突然释放出无色但有声音、或是带有刺激性气味的不明气体……通俗点说,就是突然打饱嗝、放臭屁,别提多尴尬了。图片来源:123RF腹胀可能和吃得太快、吃了产气或不耐受的食物有关,也可能是胃肠道疾病的症状,比如肠易激综合征、功能性消化不良、便秘、肠梗阻、胃轻瘫;持续腹胀还可能是严重...
南昌看肠胃好的医院:夏季拉肚子,是胃肠感冒还是肠胃炎呢?
胃肠型感冒在医学上又称“呕吐性上感”,是感冒的一种特殊类型,胃肠型感冒常见的细菌有柯萨奇细菌、鼻细菌、腺细菌、肠细菌等。这些细菌在喉部发炎后,会顺着唾液被吞入胃肠中,引起胃肠的不适,如胃胀、腹痛、呕吐、腹泻等。发病诱因主要是外部兴奋因素,如天气冷暖变化,饮食生活习惯不正常等。年老体弱者、婴幼儿...
秋天不知道怎么选水果?这10种照着吃准没错!止咳润肺超厉害!
秋冬季哪些美名的水果最养人?1、苹果:“苹”安润养富含果胶等膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘(www.e993.com)2024年9月25日。含有丰富的维生素和抗氧化物质,能增强免疫力,延缓衰老。在苹果所含钾元素有着重要的作用,它能够对正常的血压水平起到一定的维持功效。禁忌:
“炸裂”上市!这种水果通便、维生素 C含量高...很多人可能第一次
这种水果就是八月瓜。八月瓜。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷作为南方山地疏林和丘陵灌丛中的小众水果,很多北方朋友或许会觉得它很陌生。但这两年八月瓜已经走出深山,变成了网红水果。八月瓜被誉为“野生水果之王”,它究竟有哪些独特之处呢?为什么会有人说“吐籽吐到嘴酸”呢?今天让我们来探寻一下,这...
秋季时令水果来啦,怎么吃更养生
如果说要为秋天找一种水果来代言,那肯定首先推举梨。1.含水量超高梨的水分含量很高,各个品种几乎都在85%以上,含水量高就能起到润喉、缓解嗓子干燥不适的作用。2.有润肠通便的作用除了补水,梨还能起到润肠通便的作用,比如来自新疆的库尔勒香梨,它的不溶性膳食纤维的含量达到了6.7g/100g,是一般苹果的近4倍...
便秘的原因有哪些?深入剖析与实例分析
1.**饮食不当**:饮食中缺乏足够的膳食纤维是导致便秘的常见原因。膳食纤维能增加大便体积,促进肠道蠕动,帮助排便。如果饮食中缺乏蔬菜、水果和全谷物等富含膳食纤维的食物,就容易引起便秘。2.**水分摄入不足**:水分对于保持大便柔软至关重要。如果身体缺水,大便会变得干燥,难以通过肠道。
什么茶可以通便润肠最快?大便拉不出来怎么办?快速解决便秘问题...
1.花草茶:花草茶是由各种花朵或草本植物制成的可以喝茶饮。例如,洋菊、薄荷、马齿苋等都具有通便润肠的之一作用。这些花草茶可以促进肠道蠕动,增加大便的清除排出。此外,花草茶中富含丰富的病情纤维素,可以增加肠道蠕动,加速排便过程。2.果味茶:很多水果所含有的分析纤维素和果胶有助于润肠通便。常见的罗汉果果...