“隔夜菜”,不单指当天吃剩到第二天的菜
这是因为隔夜饭菜在存储、二次加热的过程中,很可能导致营养素的大量流失,同时还容易滋生细菌,食用后易引起肠胃不适等症状,甚至会导致食物中毒。如果能保证良好的储存条件,减少外来细菌的二次污染,有些隔夜菜只要加热得当,依旧可以上桌食用;但若是储存不当,一些食物可能只放了短短数小时,也可能变质或产生有害物质,...
一顿饭吃太饱的人,身体在经历什么……
早餐和午餐不要将就,晚上饮食宜清淡、少油腻,适当食用些鱼虾和瘦肉类,以保证三餐热量均衡。⑧3、进餐有顺序选择有肉有菜的情况下,先吃蔬菜,再吃肉,最后吃主食。主食可以尽量多选一些粗粮杂豆。健康时报任璇/摄4、吃饭要细嚼慢咽“细嚼慢咽”是对健康最有益的嚼法,每口饭嚼20多次有点夸张,但是你可以...
老没老,年龄说了不算,关键看有没有这5个表现!60岁请对号入座
5、60岁,吃饭时饭量正常,饭后没有异常的腹痛腹胀、恶心呕吐到了60岁,很多老人的饭量已经明显下降了,由于营养跟不上来,这些老人会变得弱不禁风,形形色色的疾病也很容易找上。另外,如果饭后出现异常的腹痛腹胀或恶心呕吐,也要警惕疾病的可能。相反,如果到了60岁,吃饭时饭量正常,饭后没有异常的腹痛腹胀、恶心呕...
【提醒】豆角不能这样吃!17岁女孩中毒入院→
医生解释,食用豆角并不会中毒,但是食用了不成熟的或烹调不充分的豆角会引起中毒,原因是不成熟的豆角中含有血细胞凝集素和皂苷两种植物毒素——皂苷分解出的皂苷元可强烈刺激胃肠道黏膜,引起局部充血、肿胀、炎症,以致造成恶心、呕吐、腹痛、腹泻症状;红细胞凝集素在豆科植物中含量较高,吃下去后可以和小肠细胞表面的...
【护健甄选】吃完饭“泛酸”的人,食管默默承受患癌风险……这4种...
不少人在生活中有过这样的体验:刚吃完饭嘴里就冒酸水,胃里更是翻江倒海种种不适,只有立即吞咽口水或者大量喝水才能稍稍缓解。如果经常有这种饭后胃酸倒流的现象,千万不要不当回事,这有可能是胃食管反流病引起的症状,也可能是一些胃病的前兆。如果放任不管,消化道经年累月遭受损伤,极有可能让整个胃“报废”。
一饿就心慌、手抖,是咋回事?实话告诉你:或与3个问题有关
此时没有东西能够进行分解,自然而然就会容易出现过度饥饿的状态,具体会表现为心慌、手抖、胸闷等方面的症状(www.e993.com)2024年10月27日。03一饿就心慌、手抖,该怎么办?赶紧吃点含糖高的食物一饿就出现这种情况,建议大家赶紧找一些含糖量比较高的食物来吃一下,可以有效的帮助解决低血糖现象,还能够让自己不那么难受。
人到中年,想要健康更长寿,谨记:饭有三不吃,觉有三不睡
垫吧饭,就是离吃饭还有一段时间,觉得有点饿了,随便吃点东西垫吧一下。这种饭最好别吃,因为你虽然解决了有点饿的问题,但会把你吃饭的规律打破,到你正式吃饭的时候又觉得自己根本没有饿意,会形成恶性循环。很多中年人到了吃饭时间没食欲,而过了饭点就觉得饿,长期会导致消化不良,生活饮食不规律,很多胃病就会...
震惊!多人感染“炫饭株”看似有趣实则凶险!可能终身不治!
而这几天,“炫饭株”成为了网红!相当多的人感染了之后出现了极度口渴+肚子饿的症状:打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片甚至有人觉得有趣,“无害”,不就是多吃了点嘛,这个无所谓的咯。N多官媒在报道,是当成“趣闻”报道的。
家人出门,自己担心得吃不下饭……疫情期间害了“心病”,收藏这些...
引导王女士接纳自己的焦虑状态,疫情当前,个人出现不同程度的焦虑、恐慌都是正常的,允许它们与自己共存;调整自我认知,把出现的症状合理化,如吃不下去饭是因为活动量小,不饿;转移注意力、调适自我,如多和老公沟通,适当活动活动,看看电影等;给予王女士信心和鼓励,看到自身的力量,“你能主动打电话求助,说明...
饭量与寿命有关吗?是不是吃得越饱就越长寿?
有些人根本不控制自己的饮食,经常吃。但是如果摄入过多的碳水化合物,细胞中就会储存过多的葡萄糖,作为肝糖,转化为脂肪,使你发胖。这需要更多的胰岛素来消化血糖,导致胰腺长期受损,最终抑制胰岛素的产生,导致2型糖尿病;身体大量释放胰岛素导致血糖迅速下降,这可能导致饥饿。摄入大量碳水化合物会导致血糖升高,损害神经细...