罗子真杨氏太极拳基础入门太极云手教学-子真太极
01:165岁男童得知妈妈再婚怀孕,隔着屏幕嘱咐:你不用来回跑照顾我了01:56选猫要在二月二,最迟则七月十四,挑猫民间有讲究03:26开箱拆叶罗丽灵犀包第8弹,一起来拆拆看,会出哪些稀有卡片04:00我被打的这件事,被人怀疑是剧本00:19南京禄口机场9人新冠阳性...
泰安市老年体协【泰山“云课堂”】第二讲:杨式太极拳循环八式
为满足广大中老年体育爱好者线上学习的需求,泰安市老年体协推出泰山“云课堂”健康主题专栏,采用录播教程和直播互动的形式,本着“共建共享、全民健康”的理念,着力打造一个“老有所为、老有所学、老有所乐”,积极、健康、有生机、有活力的泰山“云课堂”平台。杨式太极拳循环八式简介杨式太极拳循环八势,是杨式...
云南省太极拳、广播操云比赛活动网络投票结束
投票数据截图。人民网昆明12月19日电(虎遵会)为广泛开展全民健身活动,加快推进体育强国建设,贯彻《“健康中国2030”规划纲要》和《全民健身计划(2021—2025年)》,弘扬中华优秀传统文化,进一步做好太极拳、广播体操(工间操)推广普及工作,12月初,云南省总工会结合疫情防控常态化要求,举行太极拳和广播体操云比赛活动。
文化服务“不打烊”!来“云上礼堂”看“年味”教程
据了解,目前“云上礼堂”已经制作了12期线上节目,通过微嘉园、微信群、智慧广播等线上平台,传递到每家每户。嘉善县西塘镇文化站工作人员钱雪君表示,春节期间还邀请了太极拳、健身操的老师们走进“云上礼堂”。希望通过一系列的活动,让老百姓不出门就能享受到文化大餐。全媒体新闻中心记者潘凡平...
干货丨太极拳常用术语解读,初学者福利!建议收藏
拳论云:“命意源头在腰隙”,“刻刻留心在腰间”,“气如车轮,腰如车轴”,有不得机势处,“其病必于腰腿求之”,故松腰为练拳之关键要领,能松腰才能气沉丹田,能松腰才能灵活稳健。太极拳的虚实变幻,皆应由腰转动,只有以腰为轴,动作才能做到上下相随,也利于对内脏的自我按摩,增强生机。太极拳四肢的动作,...
修炼太极拳要做到“八通”
修炼太极拳,要上层次,其奥秘之关键在于“八通”(www.e993.com)2024年9月20日。“八通”是修炼太极拳至高水平、境界的核心理论。如何理解并实现太极拳的“八通”呢?一、理通是修炼太极拳的指针理论是行动的指南。正如拳论云:“学拳须明理,理明则功进。”太极拳博大精深,分别吸收了道家、佛家、儒家、兵家、医家等古老文化之精髓,同时受...
九个错误的观念,不知害了多少太极人
其实,太极拳与其他门类武术相差太多了。如果你试图用其他武术的思维方式去指导学习太极拳,就一定是离开了太极拳了。这种情况多见于一些过去多年来爱好武术,具有相当功底而改学太极拳的人,他们总是要用以前的知识做参照来理解太极拳理,这就先给自己头脑中设定了一个尺子,这么学太极拳,是非常辛苦而不入正途的。
正雷太极书院|陈氏太极单刀陈正雷老师教学第十二式:拨云望日
正雷太极书院|陈氏太极单刀陈正雷老师教学第十二式:拨云望日陈氏太极单刀是太极套路中短器械的一种,原套路只有13个动作,史称十三刀。1930-1938著名的太极拳宗师陈氏十八世陈照丕,在南京授拳时在原套路的基础上增加了9个动作,成为现在陈家沟所流传的太极单刀套路。
报名| 云上自在谷之21天站桩训练营
云上站桩,和一群桩友创造属于自身的主动改变!21天养成一个微习惯以太极内观气外观形科学达成锻炼姿态/健康生活态李鑫师父陪伴你,与桩友一起相约云端云站桩,见证自然而然的良性改变!壹站桩的由来站桩是我国古代流传至今的一种养生健身术,历史悠久,是我们祖先在与自然界中毒蛇猛兽竞争生存空间的过程中...
我室友从不担心太极考试,原来TA偷偷藏了...
太极拳一至三式第一式/起势动作详解左脚开立身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧。眼向前平视。两臂前举两臂慢慢向前平举,两手高与肩平,手心向下。屈腿按掌上体保持正直,两腿屈膝下蹲,同时两掌轻轻下按,两肘下垂与两膝相对。眼平视前方。屈蹲微按,两肘下垂与两膝相对...