塘沽街道雅苑社区开展“养生八段锦健康社区行”活动
活动当天,各位居民都精神饱满地来到了活动室,雅苑社区健康小屋的蒙志峰详细讲解了八段锦的历史、动作要领、健身原理和作用,并为居民们做出了动作示范。伴随着八段锦沉静舒缓的音乐响起,在场居民跟随蒙老师的口令,“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”……从一呼一吸中将身心融入到练习中,动作柔和美观、舒展大方,...
八段锦国家体育总局标准版!八段锦初学跟练版,带呼吸和口令,全套跟...
八段锦国家体育总局标准版!八段锦初学跟练版,带呼吸和口令,全套跟练完整版VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字...
银龄达人·老少同乐|和睦李家桥社区八段锦比赛圆满举办
比赛开始前,李家桥社区和睦幼儿园的小朋友啦啦队,用充满活力的啦啦操表演,为参赛的爷爷奶奶们加油鼓劲;看到小朋友意犹未尽,社区八段锦五星达人伍卫红“大手牵小手”开始现场教学,带领小朋友打起了八段锦,在他们心里种下了学习、弘扬八段锦技艺的种子。和睦街道办事处副主任应玉兰发表讲话,呼吁居民们享受比赛,全民健身...
苏州图书馆为视障读者带来多元文化体验
八段锦的招式要求在意念的引导下,配合呼吸调整,将形体运动和精神活动密切结合,因此看似缓慢的动作招式对于初学者来说很难做标准。再加上视障读者的特殊性,所以教学起来有一定的难度。沈激浪说:“传统的教学方法主要是靠眼睛看,听口令引导。针对视障群体,需要讲得更细致些,通过触觉来教动作。比如我讲完一个动作,需要...
[明师课堂]大卫老师51剑(3)凤凰抬头、黄蜂入洞
[明师解惑](22)传统杨氏太极拳与八段锦同练的方法建议[明师解惑](23)怎样向不同拳架的老师学拳[明师解惑](24)什么是“阴阳〞;怎样“松沉下去反弹上来”(示例揽雀尾、起势)[明师解惑](25)练拳为什么对身体好(如扎西老师)关键在哪[明师解惑](26)练通大小周天对身体有什么好处...
??[精彩演示]太极伉俪传统杨氏扎西拳法26式
[精彩视频]曹彩霞晨练领85,行云流水清新脱俗![独家视频]阴阳互动杨氏拳,珠联壁合夫妇演![独家视频]我的最新85式自录像,欢迎指正![独家视频]李占英老师秘传的杨氏太极发力欣赏[独家视频]大卫老师在用内功打拳!背影真清楚![独家视频]大卫老师领练85式太极拳第一段口令版[收藏版]...
济宁医学院八段锦云开课!强身健体练起来!
目前,孙国强八段锦网络在线开放课程平台浏览总量已近90余万人次,充分发挥了八段锦寓教于乐、引导广大师生和社会大众在健身养生中的重要作用,促进了优秀传统养生文化的继承和创新。教学视频一:预备式两手托天理三焦功理与作用预备势的功理与作用:端正身型,调和呼吸,安定心神,进入练功状态。
八段锦完整版口令版,8招简单好学,慢动作展示
八段锦完整版口令版,8招简单好学,慢动作展示编辑:小申视频来源网络,转载旨在分享,侵权联系处理。秋冬上新
打太极,练八段锦,跳广场舞…… 年轻人为何爱上老年人的生活方式?
在B站上,时长12分钟的《国家体育总局口令版八段锦》视频播放量已经达到了1274.7万,位列第二的《健身气功八段锦完整版带呼吸法口令版》播放量也达到了1076万。此外,太极在B站的播放量也相当可观,《二十四式太极拳》播放量有613.2万,《邱慧芳24式太极拳教学》播放也有561.6万,还有不少UP主投稿了自己打太极、八段锦的...
晒背、八段锦、三伏贴,年轻人爱上“古法养生”
谢萌表示,八段锦除了可以热身之外,还能让人放松呼吸,延缓焦虑。每次在运动时,谢萌的注意力非常集中,早就将工作的压力与焦虑置之脑后。但八段锦也有自己的难点,对于谢萌这样坚持了两三个月的初学者来说,八段锦的困难在于呼吸,谢萌总是不能根据口令和动作及时调整自己的呼吸。尽管八段锦视频有非常多版本,公认最...