长寿大多是“养”出来的,人过60岁,建议遵循这7条“长寿准则”

1、过了60岁，不要赋闲，张弛有度古人云：动则康，乐则寿。做自己喜欢的事是高兴的，心情舒畅，神采飞扬；做自己拿手的事是夸姣的，驾轻就熟，挥洒自如。人活着切莫贪图安逸，适度的劳作、运动和活动，都是对身心最好的濡养，这些任何药物度不行替代。除此之外，喜欢读书学习和考虑。其实，这也是训练大脑的方...

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?

斯蒂文斯理工学院的SangWonBae教授与博士生RahulIslam合作,开发了两款基于人工智能的智能手机应用——PupilSense和FacePsy。这些系统旨在通过非侵入性方式,利用手机快照和面部表情分析帮助检测抑郁情绪。PupilSense通过智能手机拍摄用户瞳孔照片,结合AI分析瞳孔直径与情绪变化的关联。在一项为期四周的测试中,系统在25位参...

小米悄然打入“她经济”消费市场

过去,那些曾试图定位“女性手机”的品牌,比如朵唯和美图,尽管在早期取得了一定的市场成功——“朵唯在2009-2011年期间高速增长”、“美图在2013-2014年获广泛关注”,但随着时间推移,它们最终被市场边缘化。对于女性消费者来说,她们真地需要一个与“普通手机”区分开来的“女性手机”吗?在性别意识崛起的当下,专门定位...

世界卫生日|收藏!这份体检清单 从20岁用到60岁

心脑血管疾病患者应定期进行心电图、颈动脉超声、冠状动脉造影等检查。其中,颈动脉超声检查是检测血管早期病变的重要手段,无心脑血管基础疾病的人群建议45岁后进行检查,而有“三高”等基础疾病的人则应提前至40岁。60岁+提高对大脑、心脏与肠胃健康的重视若六十岁前一直保持定期体检且身体健康,六十岁后不必过度...

全民健康生活方式日 | 20岁的年纪60岁的颈椎?颈椎要这样保护!

看电脑、玩手机颈椎承受的压力逐渐变大对于一个普通成年人来说身体直立时脑袋约重5公斤低头角度30度颈椎间盘承受约18公斤的压力低头角度60度颈椎间盘承受的压力可达27公斤……那么上班族有哪些颈椎问题呢?我们该如何正确保护颈椎呢?一起听听北京中医医院骨科副主任、主任医师...

索尼Xperia 1 VI无人叫好 ,日系手机为何衰败至此

索尼新旗舰Xperia1VI登场了,但没有引起手机市场一丝波澜,索匪们也没有高喊“索尼大法好”(www.e993.com)2024年11月16日。其实索尼只是日本手机品牌的一个缩影,在过去十多年,日系手机存在感越来越薄弱,还被苹果iPhone抄了老家,根据IDC统计数据,2023年iPhone在日本市场占有率高达51.9%,日系手机为什么在智能机时代里频频败北呢?

60岁开始“养生”也不晚!长期坚持这“7个习惯”,长寿或相伴

3.尿//酸水平：高尿酸水平与tong风等疾病相关，这些疾病可能对健康造成负面影响。低尿//酸水平可能有助于降低这些风险。60岁后，进入“长寿关键期”自从过了60岁后，很多老人觉得自己身上问题多了，各种病都找上门了，事实上60—70岁的老人已经到了“长寿关键期”。《黄帝内经·素问·上古天真论》中曾写道“七八...

快60岁了,突然发现这一辈子是白活了,这些事我都没经历过!

15、没有使用过3000元以上的手机我的手机最多也就一千多元,只有一部是四年前我儿子给我买的,虽然有些卡顿,但我也不想换。14、没住过大房子我这辈子搬了那么多地方,还从来没有一套大的,最多也就是60平。年轻的时候,他们没有足够的钱,但是随着年龄的增长,他们的房子也会越来越贵,最终只能在五十平左...

“8小时睡眠论”是错的?65岁以后,每天睡多久好?告诉你答案

如果老人有基础疾病,睡前容易出现疼痛或者其他症状,最好及时吃药缓解,必要可以适当按摩放松帮助入睡,睡前尽量排空排泄物,如果有睡眠呼吸不畅问题,可以更换舒适睡姿入睡。4、避免睡前玩手机随着手机娱乐功能增加,人们每天使用手机的时间越来越长,特别是睡前很多人习惯玩手机,但其实这种习惯非常不好,容易刺激大脑兴奋,抑制...

女性开始衰老时,可能会有3个特征,若没中,恭喜还年轻!

48岁胜似28岁的驻颜女神的故事她自创的面部瑜伽颠覆美容行业不用美容仪,不去美容院不动刀子不吃药,在家徒手就能抗衰比广场舞还简单,谁都能学会30岁-60岁的美容小白都能练尝试过的人都彻底沉迷了!!01美人驻颜术,脸蛋“如”心意她叫石今如...