肌肉的交互抑制和协同肌主配效应

在讲肌肉不会用和不能用时,需要了解两个基本概念:肌肉的交互抑制和协同肌主配效应。当支配一肌肉的运动神经元受到传入冲动的兴奋,而支配其拮抗肌的神经元则受到这种冲动的抑制,这种生理现象称为交互抑制。有意思的是交互抑制这个概念一开始是由心理学领域提出的。一块肌肉或肌群的神经驱动增加,可降低功能性拮抗肌...

知识角 | 伤害性发射(疼痛反射)和交互抑制

相互抑制与相互神经支配我们知道,一组肌肉的兴奋通常与另一组的抑制有关。例如,当牵张反射刺激一块肌肉时,它通常同时抑制拮抗肌,这是一种相互抑制的现象,而导致这种相互关系的神经元回路被称为相互神经支配reciprocalinnervation。同样,身体两侧的肌肉之间也经常存在相互关系,如前文所述的屈肌和伸肌反射。免责声明...

SPS螺旋体系到底能解决什么问题?【内附大量SPS独家授权真实案例】

最大限度地激活斜方肌和背阔肌肌肉链;在交互抑制和放松情况下牵伸肩带的前部和上部肌群;在交互抑制状态下放松椎旁肌,然后进行放松;通过螺旋肌肉链调动臀大肌;在放松和交互抑制情况下牵伸骨盆带肌前群;通过斜方肌、背阔肌、前锯肌和胸大肌肌肉链的稳定,训练步态的协调和稳定性;步行时保持正确的协调性和稳定...

从医学角度深度解析太极拳的底层原理

而这个控制有个基本规律,那就是交互抑制。交互抑制(reciprocalinhibition):肌肉的传入神经进入脊髓中枢后,一方面直接兴奋某一中枢神经元,产生传出效应,引起主动肌收缩;同时经侧支兴奋另一抑制性中间神经元,转而抑制另一中枢神经元的活动,引起拮抗肌松弛,称交互抑制。这个机制解释了为什么当屈曲肘关节时,主动肌肱二...

分析:臀大肌、臀中肌是如何导致腰部出现问题的?

臀大肌力弱或存在错误的激活顺序可能导致几种代偿性模式。患者可能是通过骼腰肌、股直肌和髋内收肌作为拮抗肌,它们的紧张以及交互抑制的效应会导致臀大肌出现力弱的现象。身体前侧肌肉所出现的这种软组织紧张将限制步态周期中髋关节的伸展活动范围。作为代偿,髋骨将被迫更多地进行前旋,而对侧的髋骨将被迫地进一步...

“惊者平之”与“系统脱敏”—张子和、沃尔普跨越800年的对话

一书,在书中他提出了交互抑制学说,并发明了系统脱敏疗法(www.e993.com)2024年11月10日。其方法的提出主要基于他20世纪40年代末对猫做的实验。在实验室中沃尔普电击小铁笼中的猫,一段时间后,只要猫看见那只实验用的铁笼便开始恐惧。将这只猫禁食几日后放回到放着猫喜欢食物的实验笼中,它虽然饥饿,也没有遭到电击,但仍恐惧不肯进食。沃尔普...

2023年国家公务员考试培训:定义判断(6.9)

3.交互抑制法主要是诱导患者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。满灌疗法是鼓励患者直接接触引致恐怖、焦虑的情景，坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。下列对患乘车恐惧症的患者的治疗过程，使用了满灌疗法的是：A先试着让患者看...

运动后的放松必不可少

通过长时间让肌肉保持拉伸状态,刺激腱索,让肌梭产生抑制作用(自主抑制),让肌肉放松,并提供更好的肌肉延展性。在保持拉伸的同时收缩其拮抗肌就可以交互抑制被拉伸的肌肉,让它得以放松,加强拉伸效果。例如,屈髋肌拉伸的同时,可以收缩伸髋肌群臀大肌来交互抑制屈髋肌群(腰大肌、骨直肌),使这些肌肉可以被拉得更长...

脑卒中患者常见后遗症——“膝过伸”|股四头肌|脑卒中|膝关节|踝...

脑卒中患者常常表现为股四头肌张力高,股四头肌、腘绳肌肌力弱,而膝关节周围肌力、肌张力异常易产生交互抑制效应,导致腘绳肌(屈膝肌)对运动体位改变的反射性保护减弱,是膝过伸形成的机制什么是膝过伸?“膝过伸”也被称为“膝反张”或“膝反屈畸形”,又称“锁膝”现象,即在行走或站立过程中,患侧下肢在...

想把瑜伽站立前屈做的深入又到位,一味拉伸腿后侧根本就不管用

这样做的目的是：使骨盆前倾、拉着躯干向大腿腿靠近。同时通过肌肉的交互抑制作用，使臀部和背部放松。2、启动腿部肌肉。初学者：收紧大腿前侧，把大腿前侧的肌肉收紧向上，双脚向下踩地面。通过一上一下的力让膝盖伸直，以伸直双腿。当然在这个过程中力的走向始终是上下的，不要向腿后侧顶膝盖，向后顶膝盖就会使膝...