血脂高,服用降血脂药物需要注意什么呢?

1.生活方式干预:首先,无论血脂水平如何,都应该采取健康的生活方式干预。包括合理膳食、增加身体活动、控制体重、戒烟和限制饮酒等。这些措施可以帮助降低血脂水平并减少药物使用。2.药物治疗的启动条件:大量遗传学和临床研究已充分证实LDL-C是动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)的致病性危险因素,是血脂管理的首要...

健康科普 | 4个症状一出现,可能暗示血脂已经太高了,尽早控制!

血脂升高控制不好,可能会导致下肢血管动脉粥样硬化,血流受到影响,就可能导致下肢缺血,甚至出现腿脚抽筋、刺痛等症状。3、手部出现黄色结节手背、指关节、肘关节等部位出现黄色的结节、斑块等,也要警惕是血脂高发出的预警。4、眼球周边有灰白环黑眼球周边出现一圈灰白色的圆环或弧形半圆环,且随着时间的推移颜色不...

科普|高血脂是胖子专属?控制血脂有“十一大误区”

对于血压血糖血脂轻度升高的人,通过控制饮食和增加运动、减轻体重,这些异常的指标是可能恢复正常的。如果血压血脂血糖明显升高,单纯通过上述措施往往不能使这些指标得到满意控制,所以很多人仍然需要用药治疗,但是跟不运动的人相比,他用的药物种类会更少、药物剂量会更小,所以运动锻炼仍然是有益的。今年贾玲减肥的新闻很...

夏季来临,高血脂症患者如何调整饮食?这8点让你远离疾病困扰!

1.低脂饮食:高血脂症患者应尽量避免食用高脂肪、高胆固醇的食物,如油炸食品、动物内脏等。选择低脂肪、低胆固醇的食物,如鱼、鸡肉、瘦肉等。2.控制热量摄入:夏季气温升高,人们容易出汗,导致食欲下降。因此,高血脂症患者要合理控制饮食热量,避免摄入过多食物,保持稳定的体重。3.高纤维饮食:夏季适宜食用富含纤维...

央广营养课|高血脂患者必看!吃对食物,血脂稳稳下降

高血脂患者应限制高胆固醇食物的摄入，如鸡肝、牛肾等动物内脏。根据美国心脏协会的指导，控制胆固醇摄入量有助于控制高血脂病情。2.富含饱和脂肪的食物部分肉类（如肥猪肉）和全脂奶制品富含饱和脂肪，过量摄入会增加血液中的胆固醇。建议减少这类食品的摄入，选择瘦肉、鱼类等优质蛋白质来源。3.高糖食品高糖饮食不仅...

长期高血脂危害不小,远离6个不良因素,正确做好早期预防!

如何预防和控制高血脂面对高血脂的危害,我们应积极采取措施进行预防和控制(www.e993.com)2024年11月14日。以下是一些有效的建议:1.改善饮食结构遵循“三低一高”的饮食原则,即低脂、低糖、低胆固醇、高纤维。减少高胆固醇、高脂肪、高糖食物的摄入,如肥肉、蛋黄、螃蟹、鱿鱼、蛋糕等。多吃富含纤维的蔬菜和水果,选择蒸、煮等少油、清淡的烹...

他42岁就得了高血脂症!切勿忽视体检中的低密度脂蛋白指数

一般来说,胆固醇摄入量每日应控制在300毫克以下,血胆固醇中度以上升高者每日膳食胆固醇应控制在200毫克以下。四是高糖食物,如糖果、蜜饯、饮料、蛋糕等。因为甜食是导致血脂升高的元凶,尤其是葡萄糖和果糖,会在肝脏中转化为脂肪,使血脂升高,提高冠心病的风险。五是酒精制品,也就是各种酒类。人在饮酒后,酒精会进入血管,...

科普| 高脂血症有哪些危害?如何做好血脂规范管理?

知道了血脂化验单上指标的临床意义,那么我们该如何规范规范管理血脂呢?主要分两方面,一是健康的生活方式,包括合理膳食、适度增加身体活动、控制体重、戒烟和限制饮酒等,其中合理膳食对血脂影响较大,要限制饱和脂肪酸的摄入,增加水果、蔬菜、全谷薯类、膳食纤维及鱼类的摄入。二是规范药物治疗。

高血脂该如何健康饮食?快来了解～

高血脂该如何健康饮食?快来了解～如果你身体健康血脂正常,均衡饮食即可,不用过分在意胆固醇的问题。当你已经高血脂了,则有必要对饮食做出调整,控制胆固醇摄入。“高血脂”该如何健康饮食?

血脂高需吃素,蛋和肉不能碰?不见得!

通常来说,「高血脂」本身不会造成明显症状。但如果血中脂类物质过多,它们就会逐渐滞留在动脉血管的壁上,使动脉血管壁增厚、变硬,形成动脉粥样硬化,从而诱发一系列疾病,如冠心病、脑梗塞、主动脉及外周动脉粥样硬化等。所以我们得了高血脂,需要积极治疗和控制,尽量避免让高血脂引起新的疾病。