精神分析让抑郁情绪改善?但患者可能会偏执,甚至成为现代版阿Q
比如,精神分析理论认为“压抑”是非常常见的防御机制,认为个体会把一些令自己难受的、焦虑恐惧的经历“压抑”下去,表现为选择性地遗忘,或者不去触碰、不去想。还有“替代”,精神分析理论认为,如果一个人遭遇了上级领导的PUA,在工作场合敢怒不敢言,但回到家之后冲着家人出气,那这个人采用的防御机制就是“替代”。
韩媒:中国是唯一可继续创新的国家 能力仅次美国
阿Q是一个遇强变弱、遇弱则变强,具有奴隶根性的机会主义者的典型形象。无论遇到什么失败和侮辱都会通过自我合理化将其转为胜利的“精神胜利法”就是一种心理防御机制。精神胜利法的主要方式是,当阿Q被别人打时,他会自我安慰道“儿子打老子…”,由此从心理上获得优势。笔者看到,现在的韩国,还沉浸在阿Q的“精神胜...
成长的烦恼与防御心理
近年来方兴未艾的积极心理学认为,积极的心理防御机制包括加强亲密关系、维持自我价值观、成就感和主体性评价,培养对世界有意义的看法等。这样的机制有助于个体保持心理平衡,减少焦虑。与传统的防御心理不同的是,积极心理学强调的是积极采取行动解决问题,而不仅仅是心理上的“阿Q精神胜利法”,与正面的心理状态和行为模式...
四重境界,看透心理疾病
心理学中的防御是一种自我保护机制:它像一个守卫,看管着潜意识中的性或攻击欲望,不让它们遁入意识、流于觉察;它像一个保镖,警惕着我们的羞耻和自恋型脆弱,不让它们伤害我们的自尊。而这大部分工作都是“地下工作”,也就是,我们在日常交流中大都会启动防御机制,往往以一种不自觉的方式。防御的类型多种多样,境...
10种缓解心理压力的办法
这是一种有益身心健康的心理防御机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽如人意时,在你无端遭到人身攻击或不公正的评价而气恼时,在你因生理缺陷遭到嘲笑时,你不妨用阿Q精神胜利法进行自嘲,来调适一下鼻子干燥怎么办你失衡的心理,营造一个豁达、坦然的心理氛围。
【心理驿站】公安心理健康小科普!
7、自嘲法这是一种有益身心健康的心理防御机制(www.e993.com)2024年9月10日。在你的事业、爱情、婚姻不尽如人意时,在你无端遭到人身攻击或不公正的评价而气恼时,在你因生理缺陷遭到嘲笑时,你不妨用阿Q精神胜利法进行自嘲,来调适自己失衡的心理,营造一个豁达、坦然的心理氛围。
世界卫生日丨春季气候多变,关注心理卫生,别让心灵“感冒”
8.自嘲法:这是一种有益身心健康的心理防御机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽如人意时,在你无端遭到人身攻击或不公正的评价而气恼时,在你因生理缺陷遭到嘲笑时,你不妨用阿Q精神胜利法进行自嘲,来调适一下你失衡的心理,营造一个豁达、坦然的心理氛围。
彭凯平:如何熬过艰难的2024?
所谓“防御性悲观主义”,其实是一种心理保护机制。很多人其实特别想成功、想发财、想幸福,这样积极的动机其实非常强烈,但是又害怕失败,包括社会的评价、自己的面子、尊严等。很多中国人其实生活在防御性悲观主义的压力之下,为了证明失败不是自己能力的问题,有些人就会创造一些理由出来,用这些理由来解释自己的失败,而这...
处理情绪最有水平的方式:提高《我们内在的防御》
任丽在书中解释,这种心理防御机制,是极为扭曲的自我欺骗。有时候,我们由于太过痛苦,或害怕挫折,会否认已经发生的事实,陷入自己编织的幻想中。就像鲁迅先生笔下的阿Q,总是用精神胜利法,应对生活的无情碾压。被人揍得鼻青脸肿,他不去反击,嘴硬道:“我总算被儿子打了,现在的世界真不像样……”...
心理学:精神上彻底击垮一个人最有效的方式是,营造心理落差
“精神分析之父”西格蒙德·弗洛伊德的心理防御机制表示,当人们在经历了一个很大的人生起伏后,通常会出现应激性的防御机制,即将失败合理化来减轻内心承受的痛苦。鲁迅先生笔下的“阿Q精神”就是如此,用合理的理由来缓解内心痛苦。而从另一个角度来看,这是一种放弃人生追求的行为,只能暂时逃避问题,却不能从根本上解决...