【心理健康】看透心理防御机制,你就可以遇见最好的自己
防御机制无所不在,适应性的防御机制能够保护自己免受外界的侵扰,获得内在的平衡感。同样,防御机制也是一把双刃剑,病理性防御机制会阻碍自身与环境的良性互动、社会适应能力降低,并阻碍痛苦和创伤的修复,导致痛苦无法被修复近日要览审核:李彤华
心理疗愈小锦囊丨怎样消除“敌意化投射”?
“‘情绪’是敌意化投射的主要诱因,这种投射通常是无意识的。当你习惯性认为自己的恐惧和不悦来自其他人时,你就无意中为自己制造了理由来怀疑、不信任他人,觉得他们充满威胁。”王晓霆如是说。这样的心理防御机制在短期内可能会让我们感觉好受一些,但长期来看,却会严重破坏人际关系,影响我们的社会适应能力。看上去...
如何建立积极的心理防御机制,应对原生家庭带来的创伤和压力?
例如否认、投射、过度依赖等消极的心理防御机制可能会加重个体的心理负担,影响其应对原生家庭带来的创伤和压力的能力。因此,个体应该意识到这些消极的心理防御机制的负面影响,并学会采用积极的心理防御机制来应对原生家庭带来的创伤和压力。综上所述,建立积极的心理防御机制是应对原生家庭带来的创伤和压力的重要手段。通过...
心理聊吧|婴儿牙胶成了“解压神器”?心理专家:退行性心理防御机制...
对于成年人用牙胶来消解焦虑的现象,袁勇贵认为,这是一种退行性心理防御机制,即指人们在遭受挫折、面临困难时,以比较幼稚的态度,选择早期生活阶段的某种行为方式来应对当前情况,比如把自己当成宝宝,这是一种退化,退化到儿童时期了。袁勇贵特别指出,把自己当成宝宝来处理焦虑等问题,是人类的一种不成熟的防御机制...
心理疗愈小锦囊|拿什么拯救你?成年“巨婴”!
国家二级心理咨询师王晓霆介绍,“巨婴”实质是一种“心理防御机制”,即让自己退回到早期发展阶段,来逃避生活中无法应对的困境,从而获得益处。既然“巨婴”的根源是“毫无底线的爱”,那么,真正的爱又该是怎样的呢?(一)真正的爱是尊重、理解和接纳。父母允许孩子做自己,允许孩子的能量以其独有的方式表达出来,才能...
成长的烦恼与防御心理
近年来方兴未艾的积极心理学认为,积极的心理防御机制包括加强亲密关系、维持自我价值观、成就感和主体性评价,培养对世界有意义的看法等(www.e993.com)2024年9月18日。这样的机制有助于个体保持心理平衡,减少焦虑。与传统的防御心理不同的是,积极心理学强调的是积极采取行动解决问题,而不仅仅是心理上的“阿Q精神胜利法”,与正面的心理状态和行为模式...
《目中无人2》:从心理防御到情感依恋
在心理学中,这种机制被称为“情感隔离”,即个体通过避免与他人建立深层次的情感联系来保护自己免受伤害。成瞎子因为曾经的失去而选择了这种方式,以避免再次承受失去的痛苦。然而,小渔的坚持和机智逐渐打破了成瞎子的心理防线。她不仅为成瞎子提供了实际上的帮助,更重要的是,她的存在激发了成瞎子内心深处的情感...
穷人更爱面子?探究背后的心理与社会动因
在贫困和艰难的环境下,面子可能成为一种心理防御机制。通过维护面子,穷人可以保护自己免受进一步的伤害和羞辱。这种心理防御机制在一定程度上能够提高他们的自信心和应对困难的能力。当穷人面临困境或挫折时,他们可能会通过维护面子来保持自己的尊严和信心。这种努力不仅能够帮助他们度过难关,还能够使他们在逆境中更加坚强...
生气打自己脸是心理问题吗
生气打自己脸是一种心理防御机制,也是一种心理疾病症状。生气打自己脸是一种情绪宣泄的方式,属于一种心理防御机制,在一定程度上可以缓解内心的紧张、焦虑等负面情绪。但若频繁出现此类行为,则可能是患有某种心理疾病的信号,如边缘型人格障碍、双相情感障碍等,患者可能会因为无法忍受强烈的情绪波动而表现出攻击性的行为...
亲子教育:摧毁一个孩子有多么简单?答案是:“控制他”
每个人都有自己的心理防御机制,他们长大后,可能会下意识地回避自己的创伤,并且通过控制他人来获得一种强大感,从而保护自己。(6)获得强大感和价值感控制的本质是为了获得价值感。很多父母控制孩子,是希望孩子取得成就,给家长脸上增光。反过来品味这个理由,折射出家长是失败者,需要借助孩子变成成功者。