秋冬必喝的一道汤,做法食材都很简单,润肺化痰,比燕窝还滋补

1.秋冬天容易痰多干燥,咱们要经常喝雪梨银耳汤,止咳化痰,喝一碗特别舒服。准备两个雪梨,里面加入一勺盐,用手把雪梨表面的灰尘搓洗干净,再用水清洗干净。2.这是我提前泡好的一朵银耳,先把黄色的硬蒂去掉,洗干净后撕成小朵,银耳至少要泡2个小时以上,这样才能把它的胶熬出来。3.准备适量的红枣,有条件加一把...

滋养润肺超轻松,银耳雪梨汤安排上啦

银耳雪梨汤银耳,被誉为“菌中之冠”,富含多种氨基酸、矿物质和胶原蛋白,具有滋阴润燥、美容养颜的功效。雪梨,则以其清肺化痰、止咳平喘著称,与银耳搭配,共同发挥出养生作用。枸杞和红枣不仅为汤品增添了色彩,还具有补血补气的功效。少许冰糖则增添了甘甜,使整道汤品的味道更加丰富。美味Mid-Autumn美味银...

莲藕雪梨汤:让孩子远离秋燥

一般来说,可以选择“豆浆”、“米糊”或“玉米汁”等模式,这些模式都适合制作浓稠的汤品。具体选择哪个模式可以根据个人喜好和破壁机的性能来决定。如果破壁机有温度调节功能,可以选择加热模式,以便在制作过程中将食材煮熟。加入冰糖(可选):如果喜欢甜一些的口感,可以在破壁机工作的最后几分钟通过投料口加入冰糖。加...

秋天多吃这“菌中皇后”,润肺护心、补足力气,还能减肥~

锅中加入适量水,放入天麻、粳米,待粥将成时加入竹荪,粥成调入白糖即可。功用:本药粥具有平肝息风、清热化痰的功效。适用于风痰内蕴而出现眩晕头痛、痰多胸闷的人群,也可供痰热壅盛证的中风后遗症人群作为日常食疗选择。2.丝瓜竹荪汤主料为竹荪、丝瓜、香菜。竹荪用温水泡好,用水洗净;丝瓜洗净去皮,切成片,...

秋天,遇见这果使劲吃,一健脾、二清肠、三润肺化痰,不懂吃可惜

3、煮成汤品无花果除了直接吃之外,或者是晒干,其实还可以把它拿来煮汤吃,煮汤的话,口感会相对比较的不错,可以搭配着肉饼汤,也可以搭配着,一些银耳羹之类的来吃,鲜甜爽口,而且营养价值还直接拉满。制作的时候,同样是把它的外皮去掉,然后和其它食材放在一起,对其进行烹饪就可以了,味道还是很不错的。

秋季水果怎么吃?一吃冷水果就不舒服的小伙伴,有救了→丨静宝聊天...

1.蒸梨:清热润肺天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃(www.e993.com)2024年11月2日。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,而且还可加入其他食物,增强功效。2.蒸苹果:止泻蒸熟之后,苹果性平和,偏温,酸能收涩,能够促进肠道收敛,增加止泻的疗效。蒸苹果的时候要保留苹果皮,以免有效成分流失,连皮一起吃效果...

秋季养肺,要多吃“白色食物”?听听中医怎么说

制法:山药去皮泡水,芡实洗净泡水,排骨洗净焯水,将三者一同放入锅中,加生姜三片,加水煮开后,改用小火熬1小时即可,加入盐、葱花适量,即可出锅食用。2.麦冬百合老鸭润肺汤功效:补肺滋阴润燥。材料:百合15克,麦冬15克,老鸭250g。制法:将鸭肉洗净加生姜焯水,将百合、麦冬一起与老鸭肉同放入砂锅中,加水煮开...

【好医声每周一膳】止渴生津 润肺化痰,请喝杏仁雪梨汤

杏仁雪梨汤原料南北杏仁各10克、雪梨1个、白糖30克。做法与用法先将南北杏仁用水稍浸去皮;雪梨去皮和核,切成四块;炖盅内注入200毫升清水,放入南北杏仁、雪梨和白糖,加盖隔水炖1小时,便可食用。中医药专家点评杏仁分为两种,一种是南杏仁,南杏仁虽较少作为药用,却是一种健康食品,富含维生素...

银耳雪梨汤怎么做能润肺止咳化痰

除了基本的做法,还可以根据个人口味加入其他食材,如红枣、枸杞、百合等。这些食材都具有润肺养阴、止咳化痰的功效,可以增强银耳雪梨汤的功效。另外,制作银耳雪梨汤时需要注意以下几点:1、银耳的泡发时间不宜过长,以免影响口感和营养价值。可以用温水泡发30分钟左右,或者用热水泡发10分钟左右。

秋天应该多吃这“菌中皇后”|竹荪|丝瓜|天麻|粳米|药膳|香菜|竹笋...

2.丝瓜竹荪汤主料为竹荪、丝瓜、香菜。竹荪用温水泡好,用水洗净;丝瓜洗净去皮,切成片,香菜切段;坐锅点火,放入清水,水开后倒入竹荪、丝瓜片、盐、胡椒粉、鸡精,开锅后即可。经常喝些丝瓜汤,既能补充营养,又可除秋燥。来源:养生中国