睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙吗?医生:或与2种疾病有关,别大意

“血液带来了氧气和营养,腿脚才能灵活、舒适,可一旦血流不足,肌肉就会缺氧、缺营养,时间一长,抽筋、酸痛就是身体的‘报警信号’了。”白大婶听得心惊胆战:“哎呀妈呀,这腿上血管堵了,还能这样啊,我平时真没注意过,就觉得腿抽筋怪麻烦的。”曾医生点点头:“是的,很多人都是腿抽筋久了才想到要去查下肢血管...

孩子缺钙、铁、锌……身体会告诉你们答案,父母们看懂了么

如果孩子缺钙的话,那么孩子可能会出现,宝宝情绪异常,晚上睡觉不老实经常惊醒哭闹;并且观察宝宝的脑袋,会发现孩子有枕秃现象;宝宝的牙齿发育也会比正常孩子晚一些,牙齿不整齐,容易长蛀牙;并且孩子缺钙骨头、指甲都是比较脆弱的,很容易就断了。还有就是孩子如果出现鸡胸、青蛙肚,也是孩子缺钙造成的。缺钙咋办呢?如果发...

“我娃挑食”“我娃睡渣”“我娃不长牙” 3位妈妈一台戏,竟然发现...

家长如何判断宝宝是否缺钙?那出现这些症状,就一定是缺钙吗?家长可以从以下两个方面来判断宝宝是否缺钙。1、观察症状:缺钙的宝宝可能会表现出一些特定的症状,包括神经兴奋性增高如不易入睡、夜间惊醒、多汗(与温度无关)、精神烦躁;出牙迟缓或囟门闭合延迟;骨骼畸形如头颅方形或马鞍状畸形、串珠肋、鸡胸、O形腿或X...

防晒会导致“缺钙”吗?这些真相你需要知道

有研究表明,做到极致程度的防晒可能会影响维生素D的合成。但我们日常防晒并没有那么严格,除非把自己的每一寸皮肤都包裹起来,长时间完全屏蔽紫外线,否则不会造成维生素D的合成不足。因此,防晒并不会造成缺钙。温馨提醒:涂完防晒霜后,大约需要30分钟左右才能起效,所以出门前就要提早擦好。一般来说,涂抹防晒霜用量至少...

缺钙怎么补有门道 老年人补钙哪个牌子好吸收

首先,关注钙片的来源、种类。市面上钙片常见的钙制剂有碳酸钙、柠檬酸钙,葡萄糖酸钙三种,其中碳酸钙的钙含量最高,达到40%,柠檬酸钙的吸收率最高,葡萄糖酸钙口味更佳。三种钙制剂各有优势,可以根据自己的需求进行选择。钙片的剂型:一般按照形式,钙片主要可以分为固体钙、液体钙两类。其中,固体钙片吸收较为依赖...

从莫言15岁还光屁股说起,诺奖不是免死金牌,缺钙就会缺良心!

他说他自己:1、15岁还没裤子穿(www.e993.com)2024年11月13日。2、饿得不行,靠吃煤充饥。关于没裤子穿,他在作品里是这样写的:知青都穿着衣服,不但穿着裤子,而且还穿着褂子,不但女的不光膀子,连男的也不光膀子。我们光着屁股去知青点看热闹时,女知青都不敢抬头。村支部书记往外轰我们:“滚,你们这些不知羞耻的东西!”我们被轰出...

缺它比缺钙更常见、更危险!过了 50 岁就会快速流失,6 招教你预防

久坐不动、吸烟、饮酒等不良生活方式与肌少症的发病明显相关,同时也是加速肌少症进展的重要因素。因此,改变不良的生活方式,不但能预防肌少症,也是治疗肌少症的最基础的治疗,建议老年人和肌少症患者及早改变这些不良生活方式。3保证足够的能量和蛋白摄入

缺钙怎么补?液体钙有用吗?钙片哪个牌子好

随着生活水平的提高和对健康的关注,现如今大家对于补钙已经有了一定的认知:腰酸背痛可能是缺钙,要补钙;爬楼梯没力气可能是缺钙,要补钙;夜间腿抽筋可能是缺钙,要补钙...可是一看到货架上琳琅满目的补钙产品,你是不是又彻底迷茫了,不知道该买哪一个?尤其是在液体钙和固体钙这两大类产品之间,更是难以抉择。究竟液体...

??美好生活+丨防晒会导致“缺钙”吗?这些真相你需要知道

有研究表明,做到极致程度的防晒可能会影响维生素D的合成。但我们日常防晒并没有那么严格,除非把自己的每一寸皮肤都包裹起来,长时间完全屏蔽紫外线,否则不会造成维生素D的合成不足。因此,防晒并不会造成缺钙。温馨提醒:涂完防晒霜后,大约需要30分钟左右才能起效,所以出门前就要提早擦好。一般来说,涂抹防晒霜用量至少...

睡觉时身体突然“抖一下”,要警惕这4种情况

发生临睡肌抽跃症最常见的原因,主要是身体过于疲惫,压力过大,工作时间过长,睡眠质量不好等因素,因为这些情况都容易造成精神紧张。2、体内缺钙其次就是体内缺钙,也可能引起临睡肌抽跃症。因为当体内的血钙含量低的时候,会导致肌肉神经兴奋性亢进,从而引起痉挛抽搐。这种情况一般出现在发育期的孩子身上,因此家长们可以...