《食品科学》:中国农业大学唐宁副教授等:肠道中钙和铁相互作用...

无机钙盐主要包括碳酸钙、氯化钙以及动物骨粉、贝壳等,此类钙制剂含钙量高,但容易在肠道中与植酸等酸根离子形成不溶性沉淀而使其钙生物利用度降低。有机酸钙盐主要为葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等,此类钙制剂的钙含量较无机钙盐低,但生物利用度显著提高。氨基酸和钙形成的螯合物是新一代补钙剂,但是由于其稳定...

不想骨头又脆又软,常吃4类食物、做4件事,到老不容易骨质疏松!

而乳酸钙、葡萄糖酸钙同样存在便秘的不良反应。对于容易便秘的人、老年骨质疏松患者,特别是卧床患者,补充钙剂时尤其要考虑便秘的问题,还有考虑碳酸钙咀嚼片服用困难的问题。对于有肾结石的人,也不建议补充碳酸钙,因为可能会造成高钙血症、高钙尿症,导致出现新的肾结石,或原有肾结石增大,不利于患者的治疗。想要避...

吃完药必须送水吞服?错!这些药配水可不能乱整!

牛奶中的蛋白质可与乳酸钙、葡萄糖酸钙、氢氧化铝等钙、铝制剂形成凝块,不仅影响吸收,还会加重胃肠道的负担。建议服药和喝牛奶间隔1小时以上,婴儿服药后也要隔段时间再吃母乳或奶粉,以免影响疗效或增加不良反应风险。4用矿泉水服药矿泉水中含有丰富的钙、铁等离子,能与四环素类(土霉素等)、喹诺酮类抗菌药(氟...

【基层用药】超全抢救药物速记口诀!医生必备!|静注|药理|治疗|...

8.阿拉明(10mg/ml/支,相当于重酒石酸间羟胺19mg)9.西地兰(0.4mg/2ml/支)10.速尿(20mg/2ml/支)11.去甲肾上腺素(2mg/ml/支)12.地塞米松(5mg/ml/支)13.氨茶碱(0.25/2ml/支)14.葡萄糖酸钙15.盐酸异丙嗪(50mg)16.硝酸甘油(5mg)17.盐酸异丙嗪(50mg)18.氨甲苯酸注射液(0.1g)又名止血...

【梨法小课堂】喝完酒需要多长时间才能开车?

酸奶不但能保护胃黏膜,从而延缓酒精吸收,而且酸奶还含有丰富的钙,因此对缓解酒后烦躁症状极其有效。酸奶里的优酸乳会和酒精发生酯化反应,所以喝酸奶解酒是一种不错的解酒方法,在喝酒之前喝一些酸奶,可以达到预防醉酒的功效哦。第二个解酒产品就是蜂蜜,在喝酒前喝一大杯蜂蜜水,同样可以起到保护胃与肠道粘膜的作用,酒后...

吃药居然不能配矿泉水!原来服药配的水有这么多讲究……长见识了

果酸的主要成分是维生素C、柠檬酸苹果酸、酒石酸等有机酸易与药物发生反应也不利于药物的吸收药师小贴士:氢氧化铝等抗酸药用果汁送服会酸碱中和使药物完全失效(www.e993.com)2024年11月6日。复方新诺明等磺胺类药物用果汁送服会降低药物的溶解度,引起尿路结石。复方阿司匹林等解热镇痛药用果汁送服会加速药物溶解,损伤胃黏膜,严重的甚...

西瓜、海鲜、牛羊肉……怀孕后很多食物都不能吃?真相是→

胎盘对酒精没有屏障作用,母体血液中的酒精可以畅通无阻地通过胎盘进入胎儿体内。酒精的代谢产物乙醛可阻止胎儿对B族维生素和葡萄糖的吸收,不利于胎儿的生长发育。孕妇饮酒可导致胎儿智力发育受损,严重时可导致流产、早产等。所以孕期不能饮酒。图库版权图片,不授权转载...

喝酒不能治好失眠 吃这十大食物才助眠

2、糖水催眠。若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。3、牛奶含有一些色氨酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙,钙有利于大脑充分利用色氨酸。4、菊花茶能够使人镇静下来,对于那些没有办法放松下来的神经或者身体真的是个大克星。5、蜂蜜往温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,葡萄糖能促使大脑停止产生进食素。

最能补钙的食物居然是它

钙剂最好单独服用,避免与锌剂、铁剂等同时服用,由于人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性,最终双方的吸收均受到影响。如果需要补充其他元素,时间最好错开。钙剂包括:有机钙(如葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙、果糖酸钙等),溶解度较高,对胃肠的刺激性较小;无机钙(碳酸钙、磷酸钙、氯化钙、氧化钙、氢氧化...

这样喝牛奶等于“白喝”!掌握这个要点,营养才没有浪费

根据《中国居民膳食指南》建议,成人每天应该摄入300ml牛奶(差不多1.5个一次性纸杯)或相当量的乳制品,这样有助于平衡膳食结构平衡,补充钙质和蛋白质。不过某些特殊人群,比如儿童、青少年、孕妇、乳母、老年人、骨质疏松患者等,应多喝奶制品,每天可以喝500ml甚至更多。不过,300克是一个平均值,不必每天都必须喝这么多...