引钙入骨的最佳选择是维生素K2?现实是这样的

简单来说,机体骨骼的形成需要钙的沉积,维生素D主要作用于促进机体从肠道中吸收钙,而维生素K2则是促进血液中的钙进入骨骼并且“留下来”。如下图所示:图:维生素D3和维生素K2对骨骼健康的作用那维生素K2是如何让钙在骨骼中“留下来”呢?具体原理如下:人体骨骼中存在3种对钙具有极高亲和力的维生素K依赖蛋白(VKDP...

涨知识:猛长期儿童青少年选择D3钙还是维生素K2钙?

由421位医药专业背景的编辑组成的小荷医典这样介绍维生素D3和维生素K2的作用：维生素D3可以促进小肠结膜、肾小管对钙、磷的吸收，还可促进骨的代谢，维持血钙、血磷平衡。而维生素K2可以促进骨细胞分泌的初级骨钙素羧化，进而形成骨钙素，可促进血液中钙离子沉积入骨，能有效预防、治疗骨质疏松，此外维生素K2还可生成...

全面了解森林印象钙片:含钙、铁、锌及维生素D,效果如何?

维生素D是一种脂溶性维生素,主要通过皮肤吸收阳光中的紫外线来合成。它在人体中起着调节钙和磷的吸收、维持骨骼健、增强免疫系统等重要作用。然而,普洱茶中是否含有维生素D呢?目前的研究表明,普洱茶中确实含有一定量的维生素D。这是因为普洱茶的制作过程中,茶叶会受到阳光的照射。阳光中的紫外线可以促进茶叶中的所...

缺乏维生素D除了晒太阳还可以喝驼奶补充哦!

维生素D能够调节钙、磷代谢,促进肠内钙磷吸收和骨质钙化,维持血钙和血磷的平衡,是钙的最佳“搭档”,二者一起能够促使人体骨骼变得更强。近年来,对维生素D的研究越来越多,现在已经把它上升到激素的高度。研究发现,维生素D不仅与骨骼有关,它还参与细胞分化、增殖,免疫调节及基因转录相关,因此,许多专家认为:维生素D...

让我们重新认识维生素D

维生素D的主要功能之一是调节钙的吸收和利用。缺乏维生素D,会导致骨骼问题。比如骨质疏松、佝偻病、关节炎、关节肿胀疼痛、腰酸背痛等。对于常见的骨质疏松,补充充足的VD、镁、K2,比补钙更重要。04维生素D影响生殖健康和生育能力。女性痛经、易怒、情绪波动等经期综合征,月经失调、不孕、习惯性流产都与维生素D的缺...

天天补钙为什么还会缺钙?留意这些 “抢钙食物”

维生素D可以促进钙的吸收,而维生素K可以促进吸收后的钙进入骨骼(www.e993.com)2024年11月20日。我国老年人普遍日照不足,每天难以晒太阳的老年人,推荐使用维生素D补充剂。而维生素K一般可以靠多吃深色蔬菜补充。特别说明:阳光中的紫外线可以促进体内维生素D的合成,而维生素D对促进钙的吸收极其重要。

钙剂分三个等级,“诺贝尔钙”如何领衔?

因此,医生和营养师会选择钙剂,都会优先选择“诺贝尔钙”(柠檬酸钙+维生素D+维生素K2)。“诺贝尔钙”领衔根据专家共识,根据吸收率,钙剂可分三个等级,有机钙DK(诺贝尔钙)>无机钙剂DK>维生素D3钙。什么是“诺贝尔钙”?1943年,维生素K2的发现者,丹麦生物化学家达姆和美国化学家多伊西被授予诺贝尔医学奖获得者。

每天1杯柠檬水身体会有何变化 柠檬水中含有大量的维生素C

每天喝一杯柠檬水也可以加快钙的吸收,因为柠檬水中的物质可以溶解化学物质,促进身体吸收钙离子。柠檬泡水的食用禁忌有哪些?没有明确的科学依据说明柠檬泡水有九大禁忌,但由于柠檬含有丰富的维生素,酸度较高,所以泡水时要注意以下几点:1、禁忌人群:由于柠檬酸的强烈,胃溃疡和十二指肠溃疡患者尽量不要饮用柠檬水,以免...

突破新高度—百立乐vitaMK7儿童有机钙DK

钙的主要获取和吸收渠道是胃肠道，进入到肠道后被分解为小分子的钙才能被吸收。维生素D3可以促进肠道内钙、磷的吸收和运转；维生素K2可以促进钙的沉积，领钙入骨，抑制破骨细胞的生成，减少骨损失。儿童青少年补钙，不能只关注钙和维生素D，而疏略了维生素K2，一旦缺少这种维生素，则可能出现钙营养吸收不全面。补钙...

维生素D的这些知识你“药”知道

维生素D的作用?维生素D可以促进肠道对钙和磷的吸收,还可促进肾小管对钙和磷的重吸收,维持血液中钙和磷的浓度。维生素D在甲状旁腺激素及降钙素等激素的协同作用下,在骨基质上进行钙化作用,使骨质坚硬。除此之外,维生素D受体遍布于心、脑、肝脏、肾脏、骨、泌尿生殖器、甲状旁腺以及各种免疫细胞中,参与调节细...