国庆假期,建议大家少吃凉,多吃八道温补菜,补锌补钙,暖身滋补

但是,由于现在秋意浓厚,天气清凉,所以,并不是所有平时难以吃到的美食都可以尝上一尝,尤其像雪糕、冷饮和西瓜等凉性食物,现在是不适合吃了。因为,这些凉性食物容易让我们的脾胃受凉,影响我们的身心健康。那么,国庆假期该吃什么比较合适呢?建议大家少吃凉,多吃八道顺应时节的温补菜,不仅补锌补钙,而且暖身又滋补。...

孩子学习压力大,建议家长常做4道美食,补锌补钙,缓解用脑压力

随着社会的发展,小孩子的学业问题也逐渐增多,越来越大的学业压力,越来越多的课后作业,越来越多的课本,甚至是越来越重的书包,小孩子用脑压力过大,脸上的笑容也随之减少,对于这种状况,很多家长担心却又无可奈何,那就多给孩子做这4道美食吧,不仅补锌还补钙,可以很大程度上缓解孩子的用脑压力。1.香酥蛏子2.紫苏鸭...

3种补锌食物,每天换着花样做给孩子吃,娃个子长得高越来越聪明

贝类,也是牡蛎、生蚝、扇贝等食物,它们含有大量的锌,是春季补锌的首选食材,每百克贝类约含锌6~10mg,可以说是补锌“最狠”的食物。贝类中不仅含有大量的锌,能够起到补锌的作用,同时还含有大量的钙质、蛋白质、维生素E、纤维素等多种营养物质。在补锌的同时,还能够起到助长高、健脾胃等作用,因为钙质和蛋白质都...

米饭新做法,宝宝一次就爱上,补钙补锌好消化,适合10个月宝宝

米饭新做法,宝宝一次就爱上,补钙补锌好消化,适合10个月宝宝随着宝宝年龄的增长,孩子逐渐用米饭取代奶水,这样才能让孩子的身体长得更加健壮。可是,宝宝习惯不用咀嚼的奶水之后,对于需要咀嚼清淡的米饭总是拒绝进食,尤其是不合胃口的辅食,无论妈妈怎么哄,宝宝还是不爱吃饭。如果孩子的胃口不好,长时间下来会得厌食...

“小围裙”计划教你如何通过膳食搭配补锌补钙

“小围裙”计划教你如何通过膳食搭配补锌补钙-"小朋友的茁壮成长离不开两种非常重要的微量元素——锌和钙,那么锌和钙在孩子生长发育中分别发挥了什么作用。"

“春补钙,夏补锌”,春季多吃这种“补钙菜”,翠绿爽口清热降火

“春补钙,夏补锌”,春天是万物生长的季节,也是补钙的“黄金期”,人体内的新陈代谢快,孩子想要长个就要抓住这段“黄金时期”,除了让孩子多晒太阳、适当的户外运动之外,在日常饮食中也要注意补充“钙元素”(www.e993.com)2024年11月26日。春季讲究“不时,不食”,大自然的规律都是有一定道理的,春季要补钙,所以在春天的应季食材中,就有很多钙...

宝宝补锌什么牌子好?儿童补钙产品排行榜如何选?方法都在这!

A:如果孩子不挑食,饮食、运动都正常,没有出现缺锌、缺钙的表现的话暂时不需要补充,但如果孩子有偏食、挑食、厌食的不良习惯,最好及时检查补充。暂时就讲这么多吧,宝宝补锌什么牌子好?儿童补钙产品排行榜如何选?很简单吧!纵使家有挑食宝宝,不爱喝奶不爱吃肉,但选对营养补充剂,依然可以健康成长。

春日佳疏它为先,和它搭档味道鲜,补锌补钙效果好,全家都适合吃

关于韭菜,民间有很多俗语“一月葱,二月韭”,“春食香,夏食臭”说的都是春天韭菜最好吃,特别是头刀韭菜,就是露天地里,春天头一次割的韭菜味道特别好。其实韭菜和贝类搭配都特别好吃,一点不会有海腥味,而且营养功效也高,补锌补钙还壮肾气,适合全家人食用哦。一起看看它的简单做法吧!

春补钙、夏补锌,宝宝出现了这10个信号,宝妈要注意给宝宝补锌了

对于北半球来说,3-6月是孩子身高增长最快的月份,约是秋季的2-2.5倍。尤其在5月可长6-10mm,是一年中生长最快的月份。春末夏初,是孩子的生长激素分泌最旺盛的季节。不妨抓住这个黄金季,让孩子有机会“弯道超车”。小结育儿无小事,如果宝妈们错过了春季给宝宝补钙的黄金季,千万不能错过夏季给宝宝补锌。

这碗馄饨鲜的一口都不舍得剩下,补铁补钙补锌,全家都可以吃哦

??月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~做法1.准备食材：面粉100g、龙利鱼150g、猪里脊肉适量、小葱两颗、姜片两片、菠菜两颗；2.小葱葱白切段、姜切丝，放在清水里，备用；3.小葱的葱绿切碎备用；4.菠菜洗净，切段后放入搅拌机中，加...