批量“社恐”的人里,有你么?

这些社交活动以兴趣爱好为连接点,结束之后或许也会互相留联系方式,感觉投缘的人也会发展成好友。但这种方式没有强迫性,不会对彼此的生活过度介入。这样的社交少了实用功利,多了真诚随性,能涵养情操、放松精神,在一定程度上也是社会发展进步后,才有条件出现的。网络时代干啥都喜欢跟风,人们喊着社恐,不少也只是凑热...

“社恐”究竟为何物?轻度“社恐”可以自愈吗?

“社恐”人的自愈之路还可以搭配正念疗法,牟晓东补充说:“比如‘社恐’人可以经常冥想,多告诉自己可以很好地完成社交活动,进而拥有更积极的情绪。”他特别提到,‘社恐’人不要总觉得别人正在关注和评价自己,给自己制造无端的焦虑。事实上,别人并没有那么的关注你的一举一动,更不会觉得你很糟糕。切忌盲目往自己身上...

社恐男子下班摆摊赚钱,徘徊好久不敢靠近人群,一晒出摊地看懵圈

社恐男子下班摆摊赚钱,徘徊好久不敢靠近人群,一晒出摊地看懵圈2024-04-1313:57:321034生活广播辽宁举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败1034生活广播231粉丝传播正能量,社会更美好00:09强降水持续,上海提醒市民屯水屯粮。#上海降雨...

“社恐”人群的福音 济南兴起多种自助商业模式

一家自助女装店门前张贴着自助购物流程：顾客可以给店主打电话或者按门铃申请开门——进店试穿——喜欢的衣服联系店主计算价格——关门。还有一家自助女装店的门前放置了一张海报，上面写着“这是一家自助式女装体验店”“自助挑选、随便试穿”“不买也可以拍照，购物自由无打扰，老板话不多，社恐姐妹往里走”。记...

解開焦慮的繩索 讓“社恐”年輕人舒服做自己

糾正了認知偏差,社交焦慮就會有顯著改善。唐信峰認為,社交焦慮是一種束縛,就像被繩子捆住一樣。性格較外向的人也會社交焦慮,他們被捆住的是原本外向的天性,不能自信地展示自己﹔社交焦慮的內向的人被捆住的則是說“不”的勇氣,對於討厭的社交活動不知道如何拒絕,擔心會因此失去朋友。隻有驅除焦慮,這兩種人才能...

社恐参加聚会,开口就词穷了

对于社恐人士来说,每天出门走进人群都是考验——认识新人脸通红,想说的话找不到时机说出口,参加聚会想找个墙角躲起来……社恐人士为什么要受这样的折磨啊!本期愚公子的“无用发明”,专供社恐人士使用(www.e993.com)2024年11月11日。文、图|愚公子作者/愚公子编辑/王铭博

社牛还是社恐,干肠道菌群什么事啊?

对于反复患有结肠炎小鼠(DSS处理),在创伤期间补充NT菌株不仅能改善肠道损伤,也能改善社交行为,增加小鼠与陌生小鼠的互动。食与心:在人的一生中,很难避免患病,但患病频繁使用药物后,除了生理异常,个体行为也会发生改变,比如焦虑和社交回避。康复后生理和行为会逐渐恢复,但在反复患结肠炎的情况下,有些行为问题在康复...

不是所有的内向都等于“社恐”,心理医生为“i人”正名→

别把“i人”和“社恐”画等号哦!让我请出心理专家为你解解惑↓医学顾问上海交通大学医学院附属新华医院临床心理科邱美慧MBTI测试将i型人格定义为内向,指更倾向于独自思考和独处的人,通常从独立思考和内省中获取精力和满足感。那么,内向=社恐?

科普|为“i人”正名:不是所有的内向都等于“社恐”

MBTI测试将i型人格定义为内向,指更倾向于独自思考和独处的人,通常从独立思考和内省中获取精力和满足感。那么,内向=社恐?多动障碍、情绪障碍、人格障碍患者,甚至健康的普通人都可能存在不同程度的社交困难。一些人给自己扣上“社交恐惧”的帽子,或是出于避免社交尴尬等情境,往往自身不会感觉有负担。

男子因社恐40岁才找到合适的工作,如何理解“社恐”?

如何走出“社恐”驯服心理猛兽人是社会关系的总和,在日常生活相处中,我们难以免除与人打交道的场合,社交恐惧症患者如何去驯服心中的恐惧,参与到正常的人际交往,而不用消耗他们过多的心理资源呢?1.心理疗法——认知行为疗法(CBT)是目前公认的最科学有效的恐惧症心理疗法。有点类似于系统脱敏,将患者暴露在不同...