研究揭示:一旦患上高血脂,身体多半会出现2个异常,千万要重视

在某健身房担任私教的吴教练表示，运动干预高血脂效果显著。他建议可以选择快走、游泳、骑自行车等有氧运动，循序渐进，持之以恒。中南大学湘雅医院的研究发现，坚持12周以上的有规律运动，可使血脂异常患者的总胆固醇平均下降15%，甘油三酯下降20%。综上所述，高血脂已成为威胁国民健康的重要问题。及时识别黄色瘤和神经...

吃得清淡也不胖,怎么血脂还高了?详解引起高血脂的6种原因

美国心脏协会建议,每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,可以有效改善血脂水平。在谈话中,王医生还注意到张女士正在服用避孕药。他解释说,某些药物,包括避孕药、利尿剂和β受体阻滞剂等,都可能影响血脂代谢。《新英格兰医学杂志》的一项研究表明,口服避孕药可能导致血浆甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平升高。最后,王医生...

长期高血脂危害不小,这些症状中几个?做好预防,别等发病再去治

预防高血脂,关键在于改善生活方式和定期体检。1.改善膳食:保持健康的饮食习惯,多吃植物蛋白、油类、蔬菜水果和鱼类等食物,少吃动物脂肪、内脏、甜食和淀粉类食物。2.加强体育锻炼:适量的有氧运动可以促进身体的新陈代谢,一般建议每周至少进行3次、每次30分钟以上的有氧运动。3.戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都是...

血脂过高该如何治理?报告上血脂升高,需不需要吃药?答案公开!

除了血脂升高,身上不存在其他问题,这个时候医生会指导你先控制饮食,调整饮食一般需要两三个月的时间,患者不能着急,有轻微上升是正常的,总体而言风险比较低。如果还有其他慢性病,甚至已经有斑块,建议吃药,避免情况恶化。结合钱大叔的情况看,他的血压一直没有降下来,总是在14/90徘徊,这种情况不能松懈,因为接下来很有...

血脂是啥?如何防控高血脂?3分钟给你讲明白

甘油三酯高、肚子大、脂肪肝都说明你体内油太多了。少吃多动、减轻体重、饮食清淡、不喝大酒是降低甘油三酯的可靠方法;甘油三酯太高会发生急性胰腺炎,这病会要命。甘油三酯很高的人再喝酒很危险!血脂高一定要治,吃不吃药、吃什么药、吃他汀还是贝特,都要听医生的!

医言堂|体检查出高血脂怎么办?这几点很重要!

高脂血症可能引发一系列严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等(www.e993.com)2024年11月11日。那么高脂血症到底是什么?它有哪些危害?我们应该如何预防?00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-60bbcb1e9b0aa5ce93df2dd4f5a2917d免...

失眠、血脂高、尿酸高怎么办?快替父亲收好这份“健康锦囊”

高血脂“锦囊”：饮食、运动遵循“3-5-7”原则北京医院心血管内科主任医师汪芳建议，高血脂患者在日常生活中，应遵循“3-5-7”原则，饮食方面包括“3高”：高纤维、新鲜度、植物蛋白质；“5低”：低脂肪、低胆固醇、低盐、低糖及酒精；7分饱。运动方面，即一天步行3公里（或5000步），每周至少进行5次运动，...

找到“降血脂”的新方法了,让你的坏胆固醇跟着粪便一起排出

尽管如此,有的高血脂症患者虽然已经开始接受治疗,却存在着治疗方案不准确、不达标的情况。不过武汉大学的研究团队居然发现了一个降血脂的「新捷径」——排便!让我们一起来看看这是怎么回事?降脂新研究:胆固醇可以随粪便排出这篇文章发表在《自然》期刊上,武汉大学的宋保亮教授团队发现,抑制蛋白ASGR1的表达,能够...

爸妈整天吃素,怎么一查还是高血脂?

蛋白质对血脂控制也很重要重要,一定要吃够。《成人高血脂症食养指南(2023年版)》中建议,为了实现「蛋白质的充足摄入」,可以这么做:动物蛋白摄入可适当选择脂肪含量较低的鱼虾类、去皮禽肉、瘦肉等;奶类可选择脱脂或低脂牛奶等。每天摄入含25g大豆蛋白的食品,可降低发生心血管疾病的风险。

血糖高、血脂也高该怎么办,他汀能解决所有问题吗?医生讲清楚

糖尿病朋友每年至少应检查1次血脂,至少包括总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。就是所谓的血脂四项,当然,如果您的经济条件还可以,查更多的项目会更好一些。毕竟项目多了,涉及的问题也会更多,可以避免很多风险。接受药物治疗的朋友,需要在最开始的1-3个月去医院随访1-2次,目的是为了检...