陆信武:气温下降防“腿梗”,警惕“5P征”

除改善饮食及生活方式外,针对下肢的锻炼非常重要。在病变动脉硬化、闭塞过程中,如果适当锻炼,可增加侧支循环,发挥代偿作用。患者可根据年龄、病变严重程度,选择不同强度的锻炼方案。疾病初期的老年患者,如果行走500米后感觉下肢酸胀,就以500米为限,每天行走5～10次,坚持1周;第二周以550米为限;第三周以600米为...

腰上、腿上、脖子上的麻木、酸、胀、痛、痒,代表什么含义?

治疗上,需要根据具体病因,采用祛风除湿、散寒通络或活血化瘀之法。比如:牛膝、独活、威灵仙脖子麻木:脖子上麻木则可能反映了颈部气血运行不畅,或风邪上扰,影响头部气血供应。这与长期伏案工作、颈部受凉或情志不畅等因素有关。治疗上,应重视颈部保暖,调整坐姿,并可辅以中药热敷,以疏通颈部经络,调和气血。比如:葛根、...

发凉、酸胀、麻木、疼痛!45岁以上中老年,男性多见

戒烟、限酒,改变生活习惯,低盐低脂饮食。控制基础疾病。糖尿病患者,每日监测血糖,按时服用药物,控制好血糖。高血压患者每日监测血压,合理药物降压。对于高龄、高危因素患者定期于专科就诊,实现早筛查,早诊断,早治疗。平时宜穿宽松鞋和袜子,并常更换,足部应尽量避免受压和摩擦。天气变冷时要注意保暖防止冻伤,尽量避...

化疗后双腿一直酸痛胀怎么办

1.营养支持治疗营化疗后双腿一直酸痛胀可以考虑营养支持治疗、神经营养药物治疗、非甾体抗炎药、激素替代疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他并发症,应及时告知医生以便调整治疗方案。1.营养支持治疗营养支持治疗通过提供必要的营养素来改善身体状况,可能有助于缓解化疗后的不适症状。适用于存...

腿脚是“健康报警器”!天气变冷,腿脚出现这些变化或是疾病信号

冬季养护腿脚,做好这些事1.吃点抗寒食物武汉协和医院中西医结合主任医师范恒2021年在医院微信公号刊文指出,冬季天寒,可多吃一些辛温发散的食物,比如牛羊肉、韭菜、胡萝卜等,对于改善手足寒冷有帮助。适当喝生姜红枣汤,健脾温胃、补血养颜还能祛风寒。⑥健康时报图2.及时补充水分冬季气候干燥,人体容易缺水...

视频| 久坐腰腿部酸胀、疼痛?这一招你学会了吗

站坐结合,一定要注意避免久坐,坐着的时候一定要端正身体姿势,不要弯腰,适当的进行腰背部肌肉功能锻炼(www.e993.com)2024年11月19日。最好戴腰围保护腰椎。注意防寒保暖。局部外用药物或理疗贴:如活血化瘀的膏药或发热贴等。起身:注意慢点,轻缓些。发生腰腿部酸胀、腰部疼痛怎么办?

腿疼腿麻不能拖,60岁后留意5个下肢异常信号,做好4点保护健康

治疗下肢麻木通常以营养神经药物治疗为主,如甲钴胺、维生素B1等,腰部疼痛明显的话可以加用止痛药,如果是糖尿病合并周围神经病变的患者,不仅要服用降糖药物调节血糖,而且需要加用依帕司他以改善神经损伤。2、下肢皮肤瘙痒下肢皮肤瘙痒是老年人常见的皮肤病之一,经常是秋冬季节多见,主要表现为皮肤干燥、瘙痒异常。经常...

血糖高的人,多观察腿部,如果没有4个异样,可能并发症离你很远

2、注意观察腿部有无异常的麻木、疼痛和感觉异常对于糖尿病患者,一旦出现双侧腿部异常的麻木、疼痛和感觉异常,一定要高度警惕糖尿病已经损伤神经了,如果不及时干预,那么神经损伤会越来越严重,患者的不适症状自然也就会越来越明显。3、注意观察腿部有无异常的酸胀和抽筋...

【健康科普】血栓最容易堵在身体三个地方!留意血栓的这4个信号!

日常养护血管尤为重要,若是不想让血管堵塞找上自己,饮食一定要注意。首都保健营养美食学会副秘书长、注册营养师谷传玲2023年在个人微信公众号刊文推荐以下5类食物能帮助减少血栓形成。③1.橄榄油等推荐食用富含n-3脂肪酸的紫苏油、亚麻籽油,以及富含n-9脂肪酸的橄榄油、茶油。

这100个民间偏方请收好,全家受益促健康

手脚指发麻桑叶六分之一斤泡脚,磕打后脚根,摆小腿。78静脉炎推腿肚子,如意金黄散用豆油调敷。79掌根擦眼改善视力人到老年视力减退,如用掌根擦眼可改善。具体做法是:双手十指交叉将掌根搓热按到双眼上,从眼窝向两侧按揉,同时擦眉骨和眼睛下部,每次可连续按揉,然后再搓热掌根做下一次。每天早晚各...