冬天的姿势,冬天的腰板,都给我立正

2024年11月5日 - 新浪

冬天的姿势,冬天的腰板,都给我立正冬天的姿势,冬天的腰板,都给我立正VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。来自于...

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军训基础内容|脚掌|向前|动作|走姿|上体|脚跟_网易订阅

2024年9月14日 - 网易

稍息时,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚。(五)跨立(即跨步站立)1、动作要领跨立时,左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,右手手指并拢自然弯曲,手心向后。

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军训汇演展风采不负韶华致青春淮滨高中高一新生军训闭营仪式

2024年9月12日 - 百家号

他们齐步走时，手臂摆幅一致，步伐整齐有力;踢正步，腿绷直有力，落地有声似战鼓擂动。每一次的转体，角度精准无误;每一个立正姿势，挺拔如松。整齐划一的动作、自信满满的脸庞、坚定的眼神和气宇轩昂的青春姿态，无不透露出学生们在短短几天军训中付出的辛勤与汗水，以及教官们严格训练的显著成果，赢得了在场师...

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【健康】每天坚持踮脚尖10分钟,动作简单,好处很多!

2024年7月27日 - 澎湃新闻

第一节:踮脚跟保持身体立正的姿势,两脚并拢,双手放在身体两侧。然后,进行短时间的深呼吸,缓慢抬起脚跟,用脚趾紧紧抓住地面,然后将重心从脚尖落到前脚掌,放松身体,最后做自由落体运动,让脚跟轻撞地面,引发柔和的震荡,沿两腿上传到上半身。经常踮脚跟,有助于排泄胸中的积闷之气。02第二节:踮脚尖走路用力踮...

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当国歌响起,这个5岁的男孩,保持了一种姿势

2024年7月27日 - 环球网

8月26日早上9点开学第一天贵州省遵义仁怀盐津小学校门口一个敬礼的小男孩感动了很多人这个5岁的小男孩身穿红色运动服戴着小眼镜听到校园内响起国歌的声音他双脚成立正姿势面向国旗方向敬礼并大声地唱起国歌这一幕恰好被市民拍到分享在了朋友圈...

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夏天瑜伽减肥瘦腿小动作

2024年8月26日 - 网易

以立正的姿势站着(www.e993.com)2024年11月8日。右脚伸直向右抬起,同时左手伸直向左抬起。此时,注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候,以10秒钟做5次为目标,习惯后多加快速度。单腿站立伸展式瑜伽1、以山式站立。

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中小学开学就考!四、六、八年级体测评分和加分标准速看——

2024年8月18日 - 腾讯新闻

测试者赤足,立正姿势站在身高体重台上,上肢自然下垂,足跟并拢,足尖分开约成60度角,足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触,躯干自然垂直,头部正直,耳屏上缘与眼眶下缘成水平。听到测试完成后离开测试位。2常见错误(1)受试者头顶上的发辫、发结未放开,饰物未取下,应让其放开发辫、发结,取下饰物后再测。

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张元英的十头身都甘拜下风,她凭什么稳坐亚洲第一美腿?

2024年8月20日 - 新浪财经

首先需要量出自己的身高,测量时最好赤脚,注意保持「立正姿势」??其次,姐妹们需要找到一个椅子,测量出坐着的时候躯干+头的高度,记为坐高??姐妹们测量时要注意:大腿与地面平行,且与小腿保持90°,左右肩膀同高,后腰避免贴靠在墙壁或椅背上,头不要前倾或后仰,要和躯干在同一平面内。

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台军将实施大规模“军改”? 真相却是这样!

2024年4月28日 - 环球网

中国台湾网1月10日讯一直以来,台军声望饱受诟病,各种争议事件频发,台湾防务部门负责人冯世宽更是多次陷入“失言”风波。如今台军大规模“军改”终于要在本月16日开始实施了。不过这次军改要调整的不是军中风气,而是立正、稍息的姿势。据台湾《联合报》报道,实施了近一甲子的“立正”习惯,台湾防务部门研议要改,...

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