孙颖莎:5岁开始练习乒乓球,球拍拿不稳、身高比球桌高不了多少

中华人民共和国公民在法律面前一律平等。国家尊重和保障人权。任何公民享有宪法和法律规定的权利，同时必须履行宪法和法律规定的义务。”“5岁的时候，我在学校里开始练习乒乓球，球拍都拿不稳，身高比球桌高不了多少的我懵懵懂懂地开始了乒乓生涯。那时的我并不知道，宪法在默默守护着我。中华人民共和国宪法规定，中...

雷军晒樊振东签名乒乓球拍:我可以炫耀吗?网友:不可以!拿出来抽奖吧

樊振东也出现在王腾的视频里，教王腾打乒乓球，樊振东还拿着红米新手机和王腾对打，十分熟练。王腾和樊振东对打完后，还向樊振东提出一个小请求，他拿出一个乒乓球拍请樊振东签名，并表示要把球拍送给一个重要的人。而网友们纷纷在评论区猜测谁才是那个重要的人，有网友一下就猜出是雷军。在雷军的最新视频评论区，有...

专业教练教你乒乓球横握拍的正确握法,利正手利反手握法都不合理

一、横握拍的正确握法(以右手执拍为例)右手放松五指张开,左手拿拍头将球拍肩部(拍面与拍柄结合处)对准右手虎口放入,松紧程度以自己感觉舒服为宜。拇指与食指伸直合拢正好分别夹着球拍的正反面。此时拇指、食指与虎口形成一个稳定的凹形,球拍能够被固定住。然后中指、无名指和小拇指自然回收握住拍柄即可。这种握...

拿着乒乓球拍在羽毛球场上打网球是什么感受?到天府农博园看匹克球...

匹克球(Pickleball)兴起于美国西雅图,是在带网球式球网的宽20英尺、长44英尺的球场上来回击球的持拍类运动项目。有人说,它很像拿着乒乓球拍在羽毛球场上打网球,是“三球合一”的混合运动。在2024年巴黎奥运会上,匹克球首次被列为奥运会展演项目。当天的赛事分为公开组与高校组两大板块,公开组设置男双、女双、...

乒坛热议:握拍之道,谁主沉浮?那些让高手们爱不释手的握拍姿势!

不过,无论选择哪种握拍姿势,有一点是相通的:那就是对技术的不断追求和对细节的极致把控。一个优秀的乒乓球选手,不仅要掌握正确的握拍方法,还要在日复一日的训练中,不断磨练自己的手感、步伐和心理素质。只有这样,才能在激烈的比赛中,无论面对何种对手,都能保持冷静、从容应对,最终站在胜利的领奖台上。

余叔叔讲科普丨最被低估的延寿运动!很多人都锻炼错了

其中,球拍运动对于躯干及上下肢皆有一定要求,因此各关节充分的热身是十分必要的;于运动后使用泡沫轴/筋膜球进行肌肉放松,随后进行一定的静态牵拉,可以一定程度上缓解球拍运动带来的全身酸痛,同时避免由于肌肉紧张和长度不足导致的慢性劳损和疼痛(www.e993.com)2024年12月19日。②科学训练正确专项姿势及动作:正确的准备姿势、移动和挥拍动作等不仅可以...

高手之路:从手指到手腕,掌握乒乓球瞬间击球感觉的技巧与精髓

举一个射箭的例子:具体来说引拍动作其实是个放松蓄力过程,这个时候身体、腰、手臂、手指处于协调统一向击球相反方向转移的过程,好像是弓弦后拉的感觉;迎球挥拍的过程好像是放手弓弦时刻,此时你并不会感觉用力,身体、腰、手臂、手指沿着击球方向转移;“击球瞬间”即球拍与乒乓球接触前到将乒乓球击出,是一个“加速”...

别忽略!如何打造一把趁手的乒乓球拍,比重量更重要的其实是重心

很多爱好者对乒乓球拍的重量很敏感,特别是直拍选手,感觉重一些的球拍都有点拿不动,打起球来十分吃力。一般来说乒乓球横拍底板重量在88克至93克之间,直拍底板在85至90克之间。而有些球友在挑选球拍底板时对重量有很高的要求,直拍甚至要82克的,否则就感觉太沉打不了。其实底板重量相差10克以内都可以接受。相对而言...

乒乓球运动员拿备用球拍打比赛,影响有多大?

球拍正好到了每6分的擦汗环节,马琳趁机瞄了一眼:反手胶皮磕出了一道3-4厘米的口子,按规则马琳需要更换球拍(胶皮明显受损,选手需要更换备用球板),但吴尚垠和裁判都没有注意,马琳就也不说,继续淡定地比赛,还“心机”地在准备接球时把球拍高度放低,让吴尚垠看不到自己球拍的反面,最终马琳3-2战胜对手为国乒拿下...

传奇乒坛名将李振恃:妻子也是世界冠军,女儿和洋女婿也打乒乓球

就这样，李振恃在乒乓球的世界里找到了属于自己的安宁。无论生活多么艰难，只要拿起球拍，他就能勇敢地面对一切。乒乓球，成了他逆境中最坚实的后盾。李振恃自小运动天分过人，11岁那年，他顺利进入了上海少年体育学校。时间转眼到了1964年，这时15岁的李振恃已经在乒乓球领域崭露头角，他成功赢得了上海市少年乒乓球...