海南:2025年普通高等学校招生体育类专业统一考试实施办法

②规定动作评分方法:规定动作满分为28分,其中男生技巧、双杠、单杠满分各为8分,纵跳马满分为4分;女生技巧、低单杠、双杠、单杠满分各为8分,横跳马满分为4分。每个动作完成并达到要求者可得评分表规定满分,未完成者不予计分,完成动作但达不到要求者,按以下情况扣分:男生:分值在2.5分以下(包括2.5分)的动作,轻微...

跳远的技巧:怎样才能跳得更远?

起跳是跳远中的关键动作,它要求运动员在瞬间将助跑获得的速度转化为垂直向上的力量。在起跳时,运动员需要掌握好起跳脚的着地位置、角度和力度,同时配合手臂和身体的协调动作,以最大限度地发挥力量。三、空中动作与落地技术的优化空中动作和落地技术是跳远中容易被忽视但同样重要的环节。在空中,运动员需要保持身体的...

跳远,力量与技巧的融合

运动员需要掌握正确的助跑节奏、起跳角度和空中姿势,以确保在腾空时能够保持身体的平衡和稳定,最大程度地延长跳跃的距离。此外,他们还需要在落地时做好缓冲,避免受伤。除了力量和技巧,心理素质也是跳远运动员不可或缺的一部分。在比赛中,运动员需要保持冷静、自信,面对挑战时能够保持镇定,发挥出自己的最佳水平。同时,...

江苏省普通高校招生体育类专业 省统考考试方案(修订)

(2)双臂屈伸双手握杠成直臂支撑开始,要求屈臂超过90度后臂撑起,不允许摆动,连续完成动作,中间不准有明显的停顿.记录完成动作的次数.考试要求:按规格要求30秒内完成,凡未按规格要求完成的动作,则不计次数.(3)跳绳—45—站立开始,单摇跳绳,单,双脚均可,连续完成动作停顿后可继续跳.记录1...

关于印发《2024年奉贤区初中毕业升学体育考试工作实施方案》的通知

????男生:50米跑、立定跳远、实心球、引体向上、25米游泳(五选一)????女生:50米跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐、25米游泳(五选一)????(3)第三类项目????男生/女生:乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操(五选一)????(4)第四类项目...

【政策文件】六安市教育局(六安市体育局)关于印发《六安市2024年...

二、立定跳远(一)测试方法考生两脚自然分开站在起跳线后,脚尖不得踩线(www.e993.com)2024年11月13日。两脚原地同时向前起跳,不得有垫步或连跳动作。垂直丈量起跳线后沿至着地最近点后沿的距离,每人测试三次,记录其中最好一次成绩。以厘米为单位计分,不计小数。(二)注意事项

动一下!

拔河时,正确的拔河姿势应该是怎样的?田径场上,除了速度与激情的赛跑跳远也是一项备受瞩目的运动在起跳前运动员通常会采取什么姿势?跳高场上,运动员们以优雅姿态挑战自我极限在跳高比赛中,运动员助跑后的起跳动作中哪个部位的力量发挥最为关键?

速看!临泉2024年“体育考试”方案出台

在沙坑、跳远垫或土质松软的平地上进行,受试者两脚自然分开站立,两脚原地同时起跳,不得有垫步、助跑或连跳动作。受试者测试结束后,从测试区域的前方走出。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘之间的垂直距离。每名受试者可连续测试两次,取最好成绩。如两次测试均犯规,补测一次作为最终成绩。

最新发布!事关2024年中考_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

考试场地及设备要安排在平坦地面。使用专用立定跳远测试仪。(二)测试方法引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持教育考试卡照片与本人相貌比对)、检录。考生站立在起跳线后准备考试,两脚原地同时起跳,落地点必须在测试区域内,以身体触地部位离起跳线最近点为考试成绩,不得有助跑、垫步跳等动作。

童心筑梦 运动启航——邵阳县白仓镇中心完小举办第四届校园运动会

助跑式跳远拔河比赛喜获荣誉付出就有回报,比赛场上流下的汗水,是成长的印记。历时一整天的比拼角逐,运动会各项比赛的冠军、亚军、季军先后登场亮相,他们收获的不仅仅是奖牌,还有汗水凝结出的美好果实。白仓中心完小第四届校园运动会获奖名单如下:1