健身器材使用方法 这样健身女人尖叫连连

数1时蹬腿,数2时身体后倾摇动上身,数3时将手拉回至肋骨下端,转动双桨。然后倒回来。数3时伸展双臂,数2时身体自胯部起前倾,数1时抬起双腿。结合在一起后,这是一个连贯的动作。划船练习是一项长期稳定的练习动作,不是那么容易在全部练习中保持力量及正确姿势的。诀窍在于开始时以中等阻力做4-6组。每组10...

创意活动为“五五购物节”添花样,多领域消费潜力明显释放

浦东嘉里城坐拥浦东核心区位，无缝与世纪公园绿地相连，此次活动更是以开放融合的姿态走出商业空间，用划龙舟、萌宠运动会、专业运动挑战、亲子趣味游戏等近10场嘉年华活动，传递健康生活方式，唤醒运动社交热情。在“奇妙律动运动玩嘉”活动现场，浦东嘉里城搭建四大酷炫运动体验场景，将骑行、拳击、划船机、冲浪等时尚运...

什么?胖了三斤?让我们在家里荡起双桨

液压式的相对静音,价格也较低,但容易发热,滑轨也较短,不适合身材高大的健身者;磁阻型的划船机是液压式的升级版,功能也略多一些,但不适合力量较大的健身者;风阻型的划船机比较适合力量训练,但噪音较前者稍大;水阻型的划船机比较接近真实划船的体验感,但水箱有泄漏的风险,也需要定期换水。划船机的材质也有不...

想要提升上肢力量和核心稳定性?快试试俯卧撑训练!掌握正确姿势

想要提升上肢力量和核心稳定性?快试试俯卧撑训练!掌握正确姿势。坚持每天训练,让你的身材更紧致、更强壮!...

扔掉拉绳 荡起双桨 室内“真”划船还得选亿健双桨划船机5801S

由于划船需要固定脚部,所以脚垫是否防滑很重要。亿健双桨划船机5801S的脚垫在使用的过程中,与脚底之间感觉蹬踩非常舒适,防滑性能好,减少关节与韧带的劳损,脚垫的大小还能随着不同人的使用而调整。我们前面说了亿健双桨划船机5801S不像水阻、风阻划船器会发出很大的噪音,是因为整个划船器采用了15°倾斜导轨,这样做的目...

全球首款EMS水磁双阻划船机!兼具颜值和性能——绝影XR5评测

大部分人选购家用健身器材的时候,都会选择跑步机、椭圆机、动感单车这老三样,但是这些器械对我来说效果太过单一,只能锻炼有限的几个肌肉群,而且过去因为工作的原因,我得过很严重的关节炎,不太适合这种站立式有氧运动,思来想去,还是选择了膝盖负荷小、有氧运动强且锻炼更为全面的划船机(www.e993.com)2024年11月27日。

25日第一金来了!张亮拿下赛艇男子单人双桨金牌

25日第一金来了!张亮拿下赛艇男子单人双桨金牌25日上午,在杭州亚运会赛艇男子单人双桨比赛中,36岁的中国老将张亮夺金,这是张亮本届亚运会拿到的第二枚金牌。张亮在比赛中。资料图这也是中国代表团25日收获的第一枚金牌。

她们的芳华都给了赛艇!中国拿下奥运女子四人双桨金牌

每天早上五点,四人双桨赛艇的四个队员,只会出现在两个地方——不是训练基地的力量房,就是千岛湖的水面,这是她们的训练时间。力量房里,最惹眼的便是四人双桨赛艇队的四位姑娘,相比热火朝天的其他人,四位姑娘无论是蹬自行车还是用划船机,甚至连每天的衣着,都出奇的一致。这是她们这么多年的习惯,也是相互的默契...

现场|夺金后,36岁的他来到划船机前,继续训练

现场|夺金后,36岁的他来到划船机前,继续训练在许多运动员都已经在享受退役生活的年纪,张亮依然在赛场上拼搏。9月24日,杭州亚运会赛艇男子双人双桨决赛,36岁的老将张亮与搭档刘治宇携手拿下冠军,斩获了自己职业生涯的亚运第4金,也追平了前辈李建新4枚亚运金牌的纪录。

女子四人双桨破纪录 男子双人双桨奖牌零的突破

7月28日,东京海之森水上竞技场上,中国水上军团传来捷报:由崔晓桐、吕扬、张灵和陈云霞组成的新一代赛艇国队不负众望,强势夺下女子四人双桨金牌,并以6分05秒13的成绩刷新世界最快速度;张亮/刘治宇组合拿下珍贵铜牌,中国赛艇队实现男子双人双桨奥运奖牌“零的突破”。