教师招聘初中体育《正面双手头上传球》说课稿
正面双手头上传球主要包括准备姿势、传球手型、击球点、传球用力这几部分,是排球运动中较为基础的一项动作技术,通过本节课的学习,可以培养学生对排球运动的兴趣,发展学生灵敏、协调等身体素质,进而为学习之后的排球技术奠定良好的基础。通过以上对教材的分析,结合新课标的要求,确定了如下教学目标:1.通过本节课的学习...
刻在海南人DNA里的排球,能有多少种打开方式?
采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前。传球动作传球主要靠伸臂力量,与下肢蹬地力量的协调配合,通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。击球后身体重心随击球动作前移,全身放松呈准备姿势状...
新手入门:掌握基础脚背长传球技巧,精准制导球场每一角落
站姿:双脚分开与肩同宽,身体微微前倾,重心放在前脚掌上。保持膝盖微屈,这样有利于发力。目视前方:头部微微抬起,眼睛注视着目标位置,确保传球方向准确。二、支撑脚位置支撑脚踏位:支撑脚应放在球的一侧并与球平行,这样有助于保持身体平衡和发力。脚后跟先着地:支撑脚在触地时,脚后跟先着地,然后脚掌逐渐放平,...
2024年海南省初中学业水平体育科目考试实施办法
在弧形起跑线处起跑,不分道,起跑姿势采用站立式起跑,不允许穿钉鞋参加考试。每名考生只有一次考试机会。2.考试采用长跑测试仪和人工手计时方法同时计取成绩,以长跑测试仪电子计时成绩进行评分。若长跑测试仪计时装置出现故障,可使用手计时成绩。若电动计时和人工计时同时出现故障无法计取成绩时,重新安排该组考试。...
踢足球的注意事项有哪些?传球时的正确姿势是什么样的?
二、传球时的正确姿势1、使用右脚踢球的时候,左脚需要和球处于平行位置,这样可以让身体保持平衡。2、保持平衡的时候,需要用我们脚的内侧完成击球。3、击球的时候要用足弓的位置踢足球的中部,如果踢的位置太过低了,会使球在踢起的时候,给接球的球员造成困难。5、踢球的时候,需要让自己的小腿甩起来,这样踢出...
递球时,要用什么姿势向队友传球?怎么样才能更好的传球到位?
在十五人制的密集防守中,如果为防止防守者停留在一个地点防守,可以做从一侧到另一侧的短距离横向摆动跑,使用递传球(www.e993.com)2024年9月8日。这种传球要在传球前最后一步迈得大,重心要低,要肩对肩式接触,大腿由下向上发力,撞击贴靠防守者,然后背部转向防守并尽可能远离接触,以前脚为轴,转体90°,直到看到支援队员,从这个姿势的动作开始...
排球的这些准备姿势,你都知道吗?资深教练为你揭秘
(1)技术要点:稍蹲准备姿势与半蹲准备姿势动作相同,身体重心较半蹲准备姿势稍高,屈膝程度较小。(2)主要作用:稍蹲准备姿势一般用于扣球助跑之前,来球速度较慢,弧度较高的传球、垫球等。3.低蹲准备姿势(1)技术要点:低蹲准备姿势与半蹲准备姿势动作相同,身体重心更低,更靠前,两脚左右前后的距离更宽,膝部弯曲程...
排球传球动作练习讲解
1、正面传球:(1)准备姿势:看清来球,迅速移动到球的落占,对正来球,两脚左右开立,约同肩宽,左脚稍前,后脚脚跟稍提起,两膝微屈,上体稍前倾。两臂弯曲置于胸前,两肘自然下垂,两手成传球手形,眼睛注视来球方向。(2)击球点:击球点在额前上方约一球距离处。
2000万成都人在晒“盲盒”!正确打开的姿势竟然是→
正确姿势要领如下:膝盖稍稍弯曲,脚前掌先落地,别用脚跟砸地还要注意选择地点和鞋子,做好其他防护!例如:地点:最好在有弹性的塑胶地面上跳。鞋子:最好选择有缓冲减震装置的运动鞋,不要光脚或穿硬底鞋。但是即便掌握了正确姿势以下几类朋友还是不适合跳绳:...
小学足球课堂学什么?不要头疼,我帮你编好了!
守门员应注意球的动向,当球过半场时应做好准备,脚步保持轻盈或碎步移动,做好接球准备10.一脚传球在脚内侧传接球的基础上,当迎接来球的时候,不采用停球的方法,直接一脚将球回传过去的方法。此方法也叫撞墙反应。根据来球的落点,及时移动到位,支撑脚与球落点的相对位置在球的侧前方,支撑腿膝关节微屈,身体向...