干货满满!哈市冬季呼吸道疾病中医药干预专家共识发布
每日三餐规律进食,饮食宜清淡易消化,食物多样,保证谷类、优质蛋白质类食物、新鲜蔬菜和水果摄入量,多饮水。如有食欲不振、腹胀、便秘等症状可在医师指导下服用药食两用食品辅助治疗,如萝卜、山药、薏米、藿香、菊花、荷叶、丝瓜、冬瓜等。药膳,如银耳雪梨百合羹、黄芪山药鸡汤。(1)银耳雪梨百合羹:银耳30g、雪梨1...
失眠上火吃什么好
一、食物1.莲子:具有补脾止泻、养心安神的功效,对于缓解失眠有一定的作用,并且莲子还属于药食两用的食物,适量食用对人体不会产生副作用。2.百合银耳汤:百合味甘苦,性寒,归肺、心经;而银耳味甘淡、性平,归肾、胃、肝经。二者都具有滋阴润燥的作用,适用于热病后虚弱、体虚乏力、烦渴、久咳不止、痰中带血等症...
药食同源目录大全(2020年最新版)
党参、肉苁蓉、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、天麻、山茱萸、杜仲叶,在限定使用范围和剂量内作为药食两用。卫健委公布的可用于保健食品的中药名单:人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、大蓟、女贞子、山茱萸、川牛膝、川贝母、川芎、马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、丹参、五加皮、五味子、升麻、天门冬、天麻、太子参...
最新版 | 药食同源目录大全
三种物品名单如下:卫健委公布的既是食品又是药品的中药名单:丁香、八角、茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉(桂圆)、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁、沙棘、芡实、花椒、红小豆、阿胶、鸡内金、...
它药食两用,堪比冬虫夏草还清热解毒
薏苡仁、赤小豆、芡实都是祛湿经典食物,而加上蒲公英和马齿苋,健脾祛湿效果更佳!用蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.7g、马齿苋0.5g、芡实0.2、绿茶0.2、淡竹叶0.2、槐花0.2制成蒲公英马齿苋茶,每天泡水喝,可全面祛湿!蒲公英根治外伤鲜蒲公英根洗净后,捣碎取汁放在瓷器内,2小时后药汁自然变成糊状,然后将药汁涂...
开发药食同源产品,占领中医药产业高地
党参、肉从蓉、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、天麻、山茱萸、杜仲叶,在限定使用范围和剂量内作为药食两用(www.e993.com)2024年7月11日。截止2022年,以上可以用于普通食品的中药材共有110种。4、卫健委公布的只能用于保健食品的中药材,共有114种。人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、大蓟、女贞子、山茱蒐川牛膝、川贝母、川马鹿胎...
我想问,药食同源理念的保健品是不是可以当饭吃?
简单来说,药食同源就是说中药和食物的来源是相同的,很多东西既有治病的作用,同样也能当做食物来应用,即药食两用。正因为这样,不少商家打着“药食同源理念”的旗号销售各种保健品,脱发要吃何首乌、肾虚进补枸杞、补血来点当归和人参……这些看似很有道理的“养生经”,却不知道让多少人吃了亏、上了当。
国家卫计委公布:哪些是“药” 哪些不是“药”
人参、山银花、芫荽、玫瑰花、松花粉、粉葛、布渣叶、夏枯草、当归、山奈、西红花、草果、姜黄、荜茇,在限定使用范围和剂量内作为药食两用。卫计委公布的可用于保健食品的中药名单:人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、大蓟、女贞子、山茱萸、川牛膝、川贝母、川芎、马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、丹参、五加皮、...
取药物之性 用食物之味
南北朝时期,名医陶弘景在《本草经集注》中记载了大量的药用食物,包括动物、植物在内。唐代药王孙思邈的《千金要方》专立一卷“食治”,标志着药膳已成为一门独立的学问。他强调:“夫为医者,当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之。食疗不愈,然后命药。”唐代出现了中国现存最早一部以食疗命名的药物学专著《食疗...
食药物质目录大全(2023年11月最新版)
人参、山银花、芫荽、玫瑰花、松花粉、粉葛、布渣叶、夏枯草、当归、山奈、西红花、草果、姜黄、荜茇,在限定使用范围和剂量内作为药食两用。2023新增9种中药材物质进入食药物质目录:党参、肉苁蓉、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、天麻、山茱萸、杜仲叶等9种物质纳入按照传统既是食品又是中药材的物质目录。