【盘龙区志愿服务典型】东华街道心理志愿服务 全方位护航心灵绿洲

对于青少年,不仅关注心理健康,还注重心理韧性、情绪智力、社交能力等综合素质的培养,通过开展丰富多彩的心理拓展活动、情绪管理课程等,让青少年在心理成长的同时,提升综合能力,更好地适应社会发展。在教师服务中,将心理支持与教育教学紧密结合,帮助教师掌握学生心理规律,优化教学设计和课堂管理,提高教育教学质量,同时促进教师...

青年范儿·心理课|“三步策略”助你缓解考试焦虑

青年范儿·心理课|“三步策略”助你缓解考试焦虑2024-07-2219:08发布于北京点赞收藏分享手机看中国青年报粉丝41.8万|关注1+关注作者最新视频4|02:32矿冶科技集团举办青年风采演讲大赛2024-07-2277|01:58青年眼·微调查|超九成受访大学生关注当前国际形势2024-07-22206|01:28打造家...

青年范儿·心理课|“三步策略”助你缓解考试焦虑

02:53璇转奥运会Vlog|中国选手,请收下来自外国朋友的表白01:25穿针乞巧、钓巧果……传统节日感受别样浪漫00:24“青年绿色技能和创业研修交流计划”发布00:24全球青年发展行动计划专项基金揭幕01:38苏州相城为群众提供一站式智能化身份证办理服务03:12青年范儿·心理课丨教师处于迷茫期,请先学会认清这些...

心理咨询师为考生“心理按摩”

积极的自我暗示通过积极心理暗示,传递积极的信息和信念,增强自信心和控制感,从而减轻焦虑情绪的影响。转变对考试的不良认知,把考试当作锻炼的机会,把结果当作发现问题、解决问题的机会。当把思想聚焦到“如果考不好就糟了”时,往往会对自己造成压力。考试需要给自己积极的暗示,比如:仔细一点,我一定可以考好的;努力一...

龙口市心理康复医院:轻松应“试”我能行 一文读懂“考试焦虑”

7、应对失误等意外事情的心理准备不足。学生对考试取胜的信心很足，但没有应对失误等意外事情的心理准备，如遇到考题中有比较多的难题，难免会慌张、恐惧，也会产生考试焦虑情绪。消除考试焦虑的几点看法1、正确看待考试。考试只是一种检测学生对知识掌握的程度及教师的教学质量的一种手段。对于高考、中考来说，尽管...

如何解读情绪密码,缓解考试焦虑?南京这所初中举办心理讲座为家长...

如何缓解孩子的考试焦虑呢？李公民说，首先，家长和孩子要从认知上调整，除了中高考，所有的考试都是“查漏补缺”(www.e993.com)2024年11月27日。中高考考什么？不仅是考知识，还考心态、考品质。其次是情绪调整，降低基础焦虑的三大法宝：运动、深呼吸、冥想，扫描排查所有影响考试的刺激点，用积极的潜意识条件性情绪取代消极的潜意识条件性情绪...

青少年心理咨询:青春期的孩子会经历怎样的心理危机?父母要注意!

常表现为厌学、逃学、学习动力不足、上课注意力不集中等,考试焦虑也是孩子比较常见的心理问题。考试焦虑可以使孩子出现一些躯体化的反应,如头疼、失眠、食欲下降等。考试焦虑严重的孩子,甚至会在考前坐立不安、心神不宁、无法进行正常的学习生活。4、网络使用问题...

守护成长 从“心”开始——永顺县多举措筑牢青少年心理健康“防护...

近年来,永顺县不断改进和加强中小学生心理健康教育工作,多举措筑牢青少年心理健康“防护墙”,促进学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展,助推教育体育事业高质量发展。健全体系夯实基础该县持续完善优化顶层设计,着力构建全域统筹、部门协同、上下联动的工作格局。通过全面落实心理健康教育专项经费,探索实...

紧扣课标和教材复习,克服焦虑心理

临近考试,同学们可能会出现一些疲倦和急躁的状况,这是一种正常的现象。关键要学会克服过度考试焦虑心理,正确处理好学习、考试与生活的关系。在保持常态化生活中科学备考,每天需保持正常的睡眠时间,不能盲目地拼时间;在张弛有度的作息状态中放松心情,进行必要的体育锻炼,或是和父母、同学聊聊天,做一些力所能及的家务...

...教育热点深度观察:加强家校社医协作 全社会共同守护青少年心理...

《人民教育》:从一线校长、教师的角度看,当前学校心理健康方面有哪些主要问题,这些问题的成因又是什么?王淑英:青少年心理问题产生的原因主要有以下几个方面:首先是人们对考试分数的竞相追逐强化了社会上唯分数、唯升学的心理,引发家庭、社会焦虑,这些焦虑最终都会传导到学生身上,形成压力,诱发学生的各种心理问题。其次是...