【邵医营养】收下这个脂肪计算公式 健康摄入不超重
以每份食物含10g脂肪计注:下述图片中食物均为毛重,参考中国食物成分表标准版(第9版)上表中食物均属于水产品中脂肪含量相对较高的,其他一般脂肪含量极低,比如食谱中80g鳕鱼只含有0.5g脂肪~~~禽肉类脂肪含量一般低于畜肉类,尤其鸡胸肉、鸭胸肉脂肪含量很低,是减脂、健身人群首选的荤菜。畜肉类每个部位的脂肪含...
不想结节癌变,尽量少吃4类食物
不想结节癌变,尽量少吃4类食物1.高脂肪和高热量食物高脂肪和高热量的食物,特别是那些含有大量饱和脂肪和反式脂肪的食物,长期摄入与多种类型的癌症有关。这类食物不仅会导致体重增加,还可能增加体内炎症水平,从而影响细胞的正常代谢和生长。例如,常见的快餐、炸食以及使用大量动物性脂肪烹饪的食物都应该尽量限制。
1批次“泰味道”鱼皮花生过氧化值超标
过氧化值(以脂肪计)检测值超标的原因,可能是原料中的脂肪已经被氧化,也可能与产品在储运过程中环境条件控制不当等有关。编辑张明璇校对柳宝庆
1批次“草原宏达”红烧鸡块过氧化值超标
新京报讯北京市市场监管局近日公布新一期食品安全抽检公告,涉及478批次样品,检出不合格样品9批次。其中1批次“草原宏达”红烧鸡块过氧化值(以脂肪计)超标。公告显示,标称北京物美超市有限公司通州果园店销售的、德州乡盛牧业有限公司生产的“草原宏达”红烧鸡块(鸡块380克+红烧味复合调味料80克/袋,2022/11/11),检...
1批次“宁奇”蒜香花生过氧化值超标
新京报讯重庆市市场监督管理局近日公布了1924批次食品安全抽检情况的通告,检出不合格样品30批次。其中1批次“宁奇”蒜香花生(烘炒类)过氧化值(以脂肪计)超标。通告显示,九龙坡区乐献彩超市销售的、标称四川宁奇食品有限公司生产的“宁奇”蒜香花生(烘炒类)(500g/袋,2022-12-10),过氧化值(以脂肪计)不符合食品...
1批次“灵麦麦”冰乳酪蛋糕过氧化值超标
《食品安全国家标准糕点、面包》(GB7099-2015)中规定,糕点中过氧化值(以脂肪计)的最大限量值为0.25g/100g(www.e993.com)2024年10月23日。过氧化值超标可能是产品在储存过程中环境条件控制不当,导致油脂酸败;也可能是原料储存不当,导致脂肪过度氧化,使得终产品过氧化值超标。编辑张明璇...
出汗就是在燃烧脂肪?这种说法不准确
出汗就是在燃烧脂肪?这种说法不准确济宁新闻网济宁新闻网jnnews.tv官方账号10.2211:33关注相关新闻速来自检!晨起后有这几个表现,你的血脂可能高了6App专享站立时膝超伸的危害,你中招了吗?0App专享男性衰老标志:1臭、2大、3小,若你没有,说明身体还算年轻165App专享...
脂肪最畏惧的蔬菜
脂肪最畏惧的蔬菜#减脂餐##容易掉秤的食物##轻断食##生活化减脂##培养易瘦体质##生活#1条评论|1人参与网友评论登录|注册发布最热评论yhfdgkr北京脂肪最怕的蔬菜,我要多吃点今天08:09赞回复最新评论yhfdgkr北京脂肪最怕的蔬菜,我要多吃点今天08:09赞回复查看全部1条评论>...
科普|长期吃素为何会加重脂肪肝?
首先,长期素食者,很可能由于营养不均衡,导致体内蛋白质缺乏,而肝脏将脂肪运输走是需要蛋白质帮助的,因此就会造成转运脂肪发生障碍,使脂肪在肝内堆积。其次,相较于那些每餐大鱼大肉的人,素食者往往更容易感到饥饿,人体的消化系统就会刺激机体吃更多的白米饭、面包、饼干等碳水化合物来增加饱腹感。它们虽不是肉类,但...
研究发现:坚持这5个生活方式,可降低脂肪肝风险
1.健康饮食:选择均衡、多样化的食物组合,确保摄入足够的蛋白质、健康脂肪、复合碳水化合物、维生素、矿物质以及膳食纤维,以满足身体对营养的需求。2.规律运动:规律运动能够减轻肝脏脂肪堆积,改善胰岛素抵抗,进而降低疾病进展的风险。需根据个人体质和健康状况,循序渐进,避免过度运动带来的伤害。