科学性预防 Vitopharm活性叶酸片守护准爸妈健康

如果准爸爸过度喝酒、抽烟,或者饮食不健康,很难从日常饮食中获得足够的叶酸。有实验表示,和体内叶酸值正常的小鼠父亲孕育的后代相比,叶酸获取不充足小鼠父亲后代的生理缺陷要高出很多,甚至可以达到30%。此外,叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成,传递着准爸爸遗传信息的“种子”也离不开叶酸。夫妻同补叶酸,能更好...

这种维生素是新晋“抗癌战士”!每日摄入65-250毫克,能预防胃癌

维生素C则呈现酸性,如果与红霉素同时使用,红霉素可能会被酸性环境分解,从而减弱其抗菌作用。3、叶酸维生素C具有酸性特性,当与叶酸一同摄入时,它会干扰叶酸在消化道内的吸收过程,并在酸性条件下加速叶酸的分解,这会减弱叶酸的治疗效果。建议将维生素C和叶酸分开服用,最好相隔大约1小时。参考资料:[1]《这种水果...

53岁男子每天吃一片叶酸,半年后身体如何?安全服用,注意3点

对于备孕、孕期的女性,还有心血管疾病患者及经常吸烟喝酒、喝咖啡、浓茶的人群,可遵医嘱额外补充叶酸。2、每天需要多少叶酸?据《中国居民膳食营养素参考摄入量2023版》指出,普通成年人每天需补充400μg的叶酸,孕期一般需要补充600μg叶酸,哺乳期需要补充550μg叶酸。3、如何获取叶酸?补充叶酸,一般可多食用鸡蛋...

意外怀孕,没吃叶酸怎么办?

所以,如果平时饮食结构合理,即使怀孕前3个月没有吃叶酸片,也不会对宝宝的发育有影响。但是千万不要认为只需要在孕期的前三个月补充叶酸,之后就不需要了,因为叶酸对胎儿的所有器官的发育均有重要的作用,因此在怀孕后应尽快开始补充叶酸,直至宝宝出生或者最好到母乳喂养后的六个月。(图片来源:pexels)另...

权威网站刊文:叶酸补多了可能引起肝癌,哪些人该吃?吃多少?

叶酸除了不能过量补充外,还要注意,吃叶酸时喝酒,会影响叶酸的吸收。吃叶酸喝茶,茶叶中的鞣酸会与叶酸反应,最好错开时间。市面上有5毫克和0.4毫克的不同规格,要根据健康需求进行选择。5毫克的剂量较大,只适合部分疾病的人群,千万不能长期大量吃,以免造成不良后果。

经常喝酒?小心酒精性肝炎!专属“酒精肝人群”的护肝秘籍来了

医生提醒，突然停止喝酒，可能会出现戒断综合征，因此提倡科学戒酒，长期嗜酒、酗酒者要遵循循序渐进的原则，慢慢减量，最后完全戒酒(www.e993.com)2024年11月6日。2.营养饮食要选择高蛋白、低脂、清淡饮食，可食用鸡、鸭、牛肉、羊肉、瘦肉、鱼肉、小菜、豆类、蛋类、水果等。要注意补充维生素B、维生素C、维生素K及叶酸。3.加强锻炼酒精性肝炎...

补充叶酸和维生素B6可有效预防脑梗死,可长期服用吗?医生告诉你

要知道抽烟喝酒只会慢慢的使自己的寿命减少,加大了脑梗的发生,所以为了预防脑梗,建议及时戒烟戒酒。结语临床上脑梗的患病范围已经不限于中老年人,还有很多年轻人都患上了脑梗,可见这种疾病的可怕之处。所以生活中一定要保持良好的习惯,并且如果想要通过补充维生素B6与叶酸来预防脑梗。

我国肝癌为什么越来越多?或许与这3种水果有关,比喝酒还伤肝

坚果类,如花生、核桃、夏威夷果等,这些坚果中含有很多的不饱和脂肪酸、维生素E、锌、硒等成分,可以辅助保护肝脏。海鲜类,如海鱼、海虾等,可以提高免疫力,促使肝细胞再生。除了食物之外,还可以通过保持健康的生活方式来养肝,如避免过度饮酒和高脂肪糖食物,保持适当运动和充足睡眠等。

【科普金华】糖尿病患者不吃主食,血糖控制得更好?11月科学流言榜...

长时间吸烟、喝酒是导致血压波动的重要影响因素，如果没有保持良好生活习惯，会让血压继续波动。因此，想要尽快控制高血压，还应该戒烟戒酒。来源：人民日报健康客户端查疾病4.叶酸只有备孕女性才需要补充？流言内容：只听说女性备孕时要提前补充叶酸，没有听说男性也需要补充。真相解读：不正确。补充叶酸并不是女性的“...

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