中国的这个省,高尿酸的发病率“遥遥领先”!3个饮食习惯很要命
高尿酸已经成为高血压、高血糖、高血脂“三高”之后严重威胁人类健康的“第四高”。但要说起我国哪个省的高尿酸发病率最高,广东地区可以说是遥遥领先,据2021年发布的一项涉及200多万人的研究显示,广东省15岁以上人群高尿酸血症的患病率高达42.2%。广东人的尿酸到底高到有多离谱?2021年,一项针对珠三角地区6491名...
怎么办?四人中就有一人尿酸超标!最新研究提示:减重
合理控制饮食:减少高热量、高脂肪、高嘌呤食物的摄入,增加蔬菜、水果等富含膳食纤维和维生素的食物的比例。同时,保持水分充足,有助于尿酸的排泄。远离含糖饮料:饮料中的糖分,尤其是果糖,会被人体快速吸收,从而促进尿酸的生成,并且还会抑制尿酸的排出。高糖食物和含糖饮料的大量摄入,也会导致体重增加,以及人体代谢的紊...
68岁一男子尿酸从671到290,分享:降尿酸不是调整饮食,是这三件事
此外,保持正常体重还可以减少代谢综合征,肥胖与代谢综合征有关,这是一种包括高血压、高血糖、高血脂等多种代谢异常的疾病,这些都与高尿酸血症有关。第三:定期复查定期复查不仅可以监测尿酸水平,了解病情是否得到控制或是否有加重的趋势,以便及时调整治疗方案,还可以预防痛风发作,高尿酸血症是痛风的主要病因,...
尿酸危机,席卷中国
利用该方法,目前已发现多个与高尿酸血症和痛风相关的基因,有研究者甚至在中国汉族人群中,发现了特有的易感基因RFX3和KCNQ1,它们可能直接或间接引起高尿酸血症和痛风。可见从遗传学角度来看,中国人并没有特定的基因优势来“免疫”高尿酸血症和痛风。不同人群易感位点的比较,其中RFX3和KCNQ1(该基因同时也是糖尿...
高尿酸血症等代谢疾病出现低龄化趋势 痛风为何找上年轻人
先天因素,包括患者有高尿酸血症家族史,或者尿酸代谢酶缺乏等。后天因素,最常见的就是饮食问题,摄入过多高嘌呤、高热量、高糖的食物和饮品。“现在物质生活很丰富,想吃多少就吃多少,就可能引发高尿酸血症。”此外,还有肾功能障碍等疾病导致的代谢能力下降,也会引发尿酸失衡。“美食人人喜欢,也要细水长流”...
喝完酒验血尿酸会高吗
喝完酒验血尿酸会高吗核心提示:喝完酒验血尿酸一般会偏高(www.e993.com)2024年10月21日。喝完酒验血尿酸一般会偏高。因为酒精在体内的代谢过程中会产生乳酸,乳酸可以竞争性抑制尿酸的排泄,从而引起尿酸浓度暂时性的增高。此外,酒精还可以促进嘌呤核苷酸的分解,使血液中的尿酸含量增加。因此,喝酒之后进行尿酸检测通常会出现假阳性的情况,需要间隔一...
公卫·科普|“三伏天”提高警惕,全面狙击高尿酸
三、揭开高尿酸血症神秘面纱除了沉积在关节造成急慢性痛风,高浓度的血尿酸更是“静悄悄”地损害代谢功能、免疫状态、心脑血管、泌尿系统和认知等多个系统,严重影响人体健康。代谢系统高血糖、高血压、高血脂、胰岛素抵抗、肥胖等多种代谢异常,都是高尿酸的同盟军,彼此影响,互为加重,在治疗上也往往出现一荣俱荣...
4万人体检1/3查出高尿酸,减脂餐不等于低嘌呤饮食,这几个误区请...
“痛风患者确实要控制饮食,但减脂餐并不等于低嘌呤餐!”陈钦主任指出,许多减脂餐会为了减少碳水化合物的摄入而增加许多肉类食物,甚至有些崇尚“生酮饮食”的健身者会用肉和蔬菜完全替代碳水化合物。人体在摄入大量肉类、动员脂肪酵解时产生的酮体,都可导致机体酸性代谢产物增加,影响尿酸的排泄,从而引起高尿酸血症。
失眠、血脂高、尿酸高怎么办?快替父亲收好这份“健康锦囊”
“很多情况下,血尿酸轻度升高的患者通过饮食控制、生活方式的调整和控制体重,其血尿酸水平就会慢慢降下来。”贾萌建议,高尿酸血症患者除使用各类降尿酸药物治疗外,更应注意保持健康的生活方式,包括控制饮食的总热量,通过规律运动控制体重,限制饮酒及减少高嘌呤、高果糖饮食的摄入,适量饮水(每天2000ml)以增加尿酸排泄等。
危害不止“痛痛痛”!胡乱“贴秋膘”,当心“第四高”
高尿酸血症,是指血液中尿酸水平超过正常范围的一种代谢性疾病。从事销售工作的李先生平时应酬较多,常常在外喝啤酒、吃海鲜和烧烤。最近一段时间,他感觉自己的关节时不时会有些疼痛,尤其是大脚趾关节,偶尔还会红肿和触痛。到医院一查才发现,血液中的尿酸水平达到510微摩尔/升,超过了420微摩尔/升的正常范围,被...