疼痛医生帮你精准控制,拯救失去的睡眠

由此可见,睡觉“不老实”的人不在少数啊。图片来源于网络杨先生也是一位失眠者,他自述一晚上起夜三四次,醒来后,无法入睡,躺在床上脑海里就像过电影一样停不下来。每天晚上都是望着窗外,数着路灯熬到天亮的。第二天整个人都很困乏,浑身没劲不适。他曾多次服药调理,但效果并不理想,失眠让他精神萎靡,对日常生...

小小清凉油竟能解决失眠难题!付国兵主任教你这样做,睡得香

晚上躺在床上准备睡觉,但过了半个小时还没睡着,这就说明睡眠存在问题,如果只是偶尔一两次出现这种情况有可能是因为睡前其他原因造成,经常出现或是每天如此则说明睡眠异常。老年人经常会有半夜醒来的情况,65岁以上老年人一晚上醒来两次都属于正常现象,不用太担心,或是起来好几次,但翻个身就梦睡着,也没多大问题。但...

经典活血化瘀名方——血府逐瘀丸|偏头痛|治疗|医者|冠心病心绞痛|...

9、失眠多梦、小儿夜啼夜不安,夜睡梦多,不眠,小儿夜啼,均以晚间不获安寐为主要临床表现,昼属阳,夜属阴,血亦属阴,因此,瘀血证候多昼轻夜甚或入暮而作。10、天亮出汗天亮出汗,盖因血府血瘀,夜间发热,至清晨睡醒,瘀热逼液外泄使然。王清任说:“醒后出汗,名曰自汗;因出汗醒,名曰盗汗。盗散人之气血,此是...

失眠调理还是睡不好,你中招了吗?正确调理远离4大误区!

还有一些35岁左右的女性,晚上十点左右入睡,睡两三个小时就会醒1次,一晚上醒三四次,醒来的时候迷迷糊糊,过一会儿又睡着了,睡着的时候也比较浅,感觉自己并没有睡着隐约中还在想事情。这类型的很多人经过人介绍或简单科普,就选择用一些安眠药和褪黑素,而这些在国外都是严格的处方药,不允许随便乱用的;失眠是由多...

入伏之后,这3件事儿就别再做了!否则阳气越补越弱|熬夜_新浪新闻

而且长时间的熬夜或是睡眠质量低,总是多梦,就相当于一部手机,晚上没有充满电,白天还要继续耗电,这么剩余那部分电可是要跟五脏六腑去借的,大部分借的就是肾气和胃气,所以渐渐地我们肾气也衰弱了,连带脾胃也不好了,身体就是这么一点点垮掉的。很多人都喜欢在早上补觉,尤其是放假的时候,但是放松睡到十一点,会抑...

6个字辨清失眠,有的放矢调理效果好

「醒得早,凌晨三四点就醒来,醒来了就睡不着了(www.e993.com)2024年11月12日。」「一晚上醒来三四次,虽然能再睡着,但是第二天起来没精神。」skr,答对!下面具体讲解失眠知识。出现什么情况说明失眠了《中国成人失眠诊断与治疗指南》里特别提到中国成年人失眠的诊断标准,总共有三条:...