小腹突出可能不是胖 腰疼的根源找到了

上体伤骨科医院康复科主任胡浩宇介绍,正确站姿下,人体力线会依次穿过耳垂尖峰、躯干中心、股骨大转子、膝关节中心前方和外踝前方,而在生活中,一些人挺肚子、塌腰,另一些人则会出现平背,这些不良体态可能在一天的不同时间段交替出现在你的身上,偏离了力线的站姿会让身体像被拉紧的皮筋一样,承受的拉力大大增加,肌肉...

漏尿?腰痛?产后小腹突出?产后80%问题都来自它!

第二步应该做的是体态矫正和恢复产后身材走形,例如圆肩驼背、小腹突出,其实是怀孕时体重和重心变化导致的身体肌力不平衡。妈妈们可以通过产后体态矫正和恢复的针对性训练,加强身体薄弱的肌肉,恢复肌肉功能,从而改善产后体态问题。第三步需要做的就是产后减脂产后减脂的关键是制造身体的热量缺口,许多哺乳期的妈妈们不...

38%患病率,我国超500万中小学生患病?这些颈椎保养攻略,你应该看看!

2.双手自体侧移于小腹前,双臂自然圆屈,掌心朝上,中指相对,自然缓缓吸气,双臂缓缓举至胸前,然后翻掌举臂于头顶,同时足跟亦随之踮起;掌心向上,肩胛带动上肢缓缓带劲向上托举;3.上肢托举在最高处停留1-3秒钟,然后开始缓缓呼气,双手保持伸腕位从身体两侧自然落下,同时足跟回落地面,双手置于大腿两侧时呼气完毕;4....

履职丨省政协委员陈建平:让老百姓在家门口痛有所医

山西白求恩医院疼痛科主任山西省巾帼建功标兵今年省两会她继续关注疼痛病患者带来提案建议县级医院设立疼痛科给予慢性疼痛人群足够的关注▲陈建平上门为忻州繁峙县疼痛病患者诊疗服务2019履职点滴“山西3700万人，有慢性疼痛经历的人占30%—40%。也就是说，山西有近1000万慢性疼痛人群。”1月8日下午，在山西...

经期总腰痛?牢记五个不能,多敷一处,或能缓解疼痛

小腹所在之处是离子宫比较近的一个部位,多用热水袋去热敷小腹就能有助于缓解经期子宫的痉挛和不适,促进血液的正常流通,并且温热的状态也能够改善疼痛的情况,避免因为痛经辐射到腰部产生疼痛。因此对于女性来说,在月经期期间要注意不要捶打腰部、不要久坐、不要熬夜、不要吃冷的食物以及不要过度劳累。

下腹有硬块别忽视,小心引发大出血,死亡率50%!三招早发现

附壁血栓不稳定,容易脱落堵塞腿部血管附壁血栓堵塞腿部血管会出现腿疼、腿凉、皮肤变颜色等症状(www.e993.com)2024年11月14日。2压“压”指的是需要警惕压迫症状。随着动脉瘤的扩张,它会对周围的组织产生挤压,出现腰疼、下肢水肿、排便困难等各种压迫表现。3看“看”指的是定期血管超声检查。张主任建议60岁以上的老年人,长期三高等慢性基础...

盆腔炎也会导致不孕?出现这5个症状,或是盆腔炎缠上你

一般来说,慢性盆腔炎患者表现为小腹隐痛,或小腹下坠痛,在活动、过度疲劳、月经前后或性交后疼痛会加剧。有的不明显症状者,会在按压腹部时才会出现压痛感,平时没有特别感觉。而对于急性盆腔炎患者来说,小腹疼痛感更加明显,会表现出剧烈的疼痛。2、腰酸腰疼...

生娃后,最易衰老的7个部位,不及时拯救就再也回不去了!

产后腹直肌分离修复的第一步,在进行其他腹部训练之前,建议每个妈妈都先从这个动作练起,修复到1指-1指半以内,再进行其他动作训练。睡前3+睡醒2个动作,去赘肉、缓解腰痛之前郭晓静医生做客“拜托了妈妈”节目,针对妈妈们产后腹直肌分离的状况,教了几个简单的动作,不用花费太大精力,就可以让身体更轻松、更健康。

防止痛经 冬天女人要暖腰

郑州妇幼保健院妇科主任医师邹芳说,女性因为其身体特点和生理特点,出现腰痛的机会比男性要多。而腰痛的痛感不同,也代表着不同的情况。如果长期穿低腰裤或衣着单薄,下半身就容易着凉,直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。河南人民医院中医科主治医师王雪梅则分析说,腰部有肾脏,肾气有温煦全身阳气的...

十一月二日:皮肤病与性病

主持人:所以要对手淫有正确的看法。马蕾:这个还是去男性科检查一下,找专门的大夫给他好好的做一下检查,另外给做一下心理方面的一个治疗。主持人:这个检查用B超差不多了吧。马蕾:还是找专科的医生看一下,如果有睾丸的不舒服,还是小腹的不舒服,还是找专科大夫处理。