世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

首都医科大学附属北京世纪坛医院脊柱外科主任医师丁立祥介绍,腰椎问题主要反应在双下肢,表现为腰痛、屁股带着腿疼,甚至向下串到脚脖子、脚背或脚底疼痛,腰椎管狭窄患者还会出现间歇性跛行,即不能久站、不能久走,走个几百米就必须坐下来歇一会儿,或者站久了就得歇会儿才能缓解。如果压迫到马尾神经,还可能出现大小便...

总是肩膀痛?除了肩周炎,当心是“颈椎”这个部位出了问题

1、拉伸右侧肩胛提肌如果第7节颈椎的记号向左移动,则自我拉伸右侧肩胛提肌。站立或坐直,将右手放在背后,左手握住头部,轻轻向左侧拉伸,感受右侧肩胛提肌的牵拉感,保持15-30秒,重复2-3次。2、拉伸上斜方肌如果第7节颈椎的记号向右移动,则自我拉伸上斜方肌。站直或坐直,头部轻轻向左侧倾斜,同时用左手轻轻按...

有氧运动右侧肩膀隐痛什么原因

3.肩周炎肩周炎是由于肩关节周围软组织发生无菌性炎症反应,炎症因子刺激局部神经而出现隐痛的症状。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行止痛治疗。4.颈椎病颈椎病中的神经根型颈椎病可能会压迫到颈部神经根,进而放射至肩部,引起肩部隐痛的情况。针对神经根型颈椎病,患者可以在医生指...

除了肩背痛,颈椎病还会引起哪个重要的部位痛?

大家认为颈椎病找骨科、找疼痛科,头痛就得找神经科,很少有人第一步到疼痛科就诊,先是到神经内科,结果排除了偏头痛、紧张性头痛、原发性头痛,也没有颅内疾病,才想起到疼痛科。实际上有颈椎病的症状,又有头痛,就应该想到颈源性头痛,第一时间就应该到疼痛科就诊,这样不会走弯路。如何预防颈椎病变引起的头痛?...

有癌入体,肩膀先知?肩膀出现2种异样,怕是癌的信号

在家属的陪同下,他很不情愿地挂了普外科,医生通过仔细询问才知道,李大叔的右肩不仅白天疼,晚上也会剧烈疼痛,难以入睡。医生建议先拍个胸部CT,结果却令人震惊,原来李大叔不是肩周炎,而是肺癌导致的右肩膀疼痛。临床统计,慢性肩痛的发病率为7%-26%,很多人都曾经受到或者正在遭受肩痛的烦扰,不可一味把肩痛往癌症上...

聚焦颈椎病|颈椎病朝低龄化发展,可以这样预防及养护!

双手掌心搭在同侧肩膀上,然后由后面往前旋转,再由前往后旋转,不要耸肩,速度不要过快,每个方向各20次(www.e993.com)2024年11月16日。3.左右摇摆肩膀放松下沉,头部缓慢地向右侧肩膀倾斜同时保持5秒,然后回到中位,再向左肩侧倾,动作缓慢进行。4.前俯后仰双手叉腰,肩膀放松,低头看地面将下巴向前胸靠近,然后回到中位,再抬头后仰,每个方向...

漂流甩头加养生馆按摩,让我发现自己脖子上多了2根肋骨

颈肋就是长在第7颈椎横突上的这两根骨头丨作者供图见到手外科专家约上了听闻已久的肌电图我在康复科做完理疗和松解后,脖子没那么疼痛了,但是酸胀感一直持续存在,抬起胳膊仍然感到疲惫、手麻。我决定再挂个号专门看看,当时想着,多余的肋骨长在颈椎上,颈椎属于脊柱的一部分,然后就挂了——脊柱外科。

年轻人下班不约饭约推拿?医生:不建议没问题就推拿

睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力。枕头形状以中间低,两端高的元宝形为佳。睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度,双髋、双膝呈屈曲状,使全身肌肉放松。如果颈肩疼痛想按摩缓解,应去正规医院骨科、疼痛科就诊,根据检查结果和身体情况,请有行医资质的专业按摩师或推拿师操作。

泰安市中医医院针灸二科郗洪滨:肩膀疼痛不止“肩周炎”而是这个病

其肩部疼痛麻木，疼痛有放射感，活动受限不明显，经多次治疗后效果不显著。患者的病可能不止“肩周炎”那么简单……故建议患者行颈椎CT检查以进一步协助诊疗。二诊（2019年11月20日）：患者携带颈椎CT就诊于我科门诊。颈椎CT影像诊断：颈椎退行性病变；C3/4、C4/5、C5/6、C6/7椎间盘突出（泰安合仁堂医院）。

什么样的肩膀疼,要考虑是由肺癌诱发的?要做何检查?医生告诉您

肺癌、乳腺癌以及前列腺癌是非常容易出现骨转移的三种肿瘤,骨转移好发在脊柱等部位,临床上出现剧烈脊柱疼痛的患者,谢医生一定会帮助其预约脊柱的核磁检查,就是担心存在骨转移,因为转移以后的脊柱疼痛,比其它疾病要痛很多!说实话,骨科接触癌症患者不多,发生在肩关节的骨转移遇到的就更少,这么多年就遇到过一例,但遇...