四种姿势让人越睡越累
仰卧位(平躺)和侧卧位是大多数人都适合且熟悉的睡姿,由于右侧卧位相较于左侧卧位对于心脏等脏器的压力更小,因此更推荐右侧卧位。如何通过这两种睡姿睡得更好呢?浙江省立同德医院康复医学科医生出镜,教你正确睡姿。平躺时,选择高度合适的枕头(通常与自己的拳头高度一致),支撑在颈部,保持颈椎自然曲度。可以在腰...
为了抢着付242块饭钱,我付了8万的手术费
一个月后复查,主任说:你这完全不达标啊,还是去康复科吧。康复科医生检查后说:粘连了。我怯怯地问:那咋办?医生说:咋办?拉开就行了。顿时,我感觉一万颗雷在脑袋里炸开——不要吧,太疼了!真想站起来逃之夭夭。可是,为了后半生的幸福,我开始了二次康复,每天的流程是热敷——按摩拉伸——冰敷。我的粘连...
春节回家长途驾车,这些必备用品让你的出行有备无患!
包裹护脊腰背放松座椅靠背垫办公、开车,都可以用它,平时睡觉的时候,躺在上面也很舒服。推荐理由:1、进口面料,舒适柔软,透气好还具有吸湿效果2、云感科技记忆棉芯,吸收人体压力,释放减压技术3、HAP检测认证,环保无异味,孕婴级保障4、3D一体成型腰靠,护腰更舒适5、天猫月销量2万+,评价7000+,好评复购率...
亚朵枕头真牛,不到半价拿下!|安眠|肩颈|小编|护颈_网易订阅
荞麦枕头,不能变形,平躺舒服,侧躺压的胳膊疼;羽绒枕头,即软又热,枕下去脖子空,后脑热的冒汗;乳胶枕头,易有味,汗渗进去会发霉,还不能洗;结果换了好几款枕头,各种价位和材质的都试过,但我都不太满意。后来偶然看到有人在网上留言说:亚朵的枕头,真的很好睡。又在网上扒了扒,竟然还有好多明星在推荐!
走时腿疼,坐着腰疼,平躺呼吸困难,只有趴着才得劲!这是什么怪病?
腰间盘突出的患者应该要以平躺的方式睡觉为最佳,因为这样可以固定左右的盆腔,症状也会有所好转。二、睡硬板床床太过柔软,不利于患者的康复。在软度适中的床垫上,可以有效避免腰椎在睡眠中出现变形的情况,既能维持腰椎生理曲度,又能缓解患者的腰部疲劳,从而减轻患者腰椎间盘突出的症状。二、睡前活动一下腰间盘...
【健康科普】腰酸背疼与睡觉姿势有关系么?
健康科普腰酸背疼与睡觉姿势有关系么?导致睡眠不好比较常见的一个问题就是腰疼,从而导致的睡不着(www.e993.com)2024年10月27日。或者是睡着了起来全身都很疼,感到倦累。常遇到这个问题的的几类人群有:办公室久坐人群、中老年人群、孕产妇。鉴于不同人的疼痛程度,有条件去医院拍片子的优先去骨科,通过拍片检查排除急性病症(孕产妇不适用)...
睡觉究竟侧卧好,还是平躺好?原来这才是脊柱最喜欢的“睡姿”
睡觉究竟侧卧好,还是平躺好?原来这才是脊柱最喜欢的“睡姿”平躺、趴着、侧卧……有时候舒舒服服睡一觉起来,发现自己竟然腰酸背疼,甚至出现落枕,这是什么原因呢?你喜欢的睡觉姿势适合自己吗?不同人群如何选择睡姿?睡觉时需要注意什么?
8岁男童患恶性肿瘤 不疼的时候只想平躺着睡一觉
原标题:眉山8岁“小暖男”患恶性肿瘤:我只想平躺着睡一觉四川在线消息(王琴记者袁丽霞)“真的看到好心痛,每当他痛得大声哭喊时,真希望所有的痛都在我身上。”12月14日,田杨靖站在患有左侧肩胛骨小细胞恶性肿瘤的儿子田林鑫床边,语气深沉地说,看着儿子背上比一只碗还大的肿瘤再也抑制不住,流下了心痛的眼泪...
年轻妈妈冷水洗衣背疼10年成“驼背” 医生用银质针治疗帮她重拾自信
2021年9月,祝女士经亲戚推荐,抱着一丝希望前往武汉大学中南医院疼痛科求医。疼痛科冯晓波主任医师询问了其病情并做了检查,发现原来问题不在骨头,而是软组织,其颈、肩、背有非常严重的筋膜粘连,这可能与她长期不注意保暖、肩背劳累过度紧密相关。他告诉祝女士,有一种用银质针导热的椎管外软组织松懈术,可治疗...
年轻人为什么会腰疼,“哪都疼”究竟是种什么病?
据杨阳介绍,所有来疼痛科看病的患者,颈肩腰腿痛最为常见,最难治的是各类神经病理性疼痛,即由神经系统原发性损害和功能障碍所激发或引起的疼痛,此外还有癌痛和慢性头痛。2017年全球疼痛指数报告统计显示,91%的中国人经历过身体疼痛,34%的人每周都会经历身体疼痛,其中最常见的是颈部、肩膀和腰背部。发现原因...