东城中医医院骨伤科闫立主任:解答腰椎间盘突出你最关心的问题!

专家介绍:闫立,东城中医医院骨伤科特聘专家,每周一下午出诊,副主任医师,参与多项国家、省部课题研究,发表学术论文十余篇,兼任世界中医药学会联合会骨关节疾病专业委员会常务理事、北京康复医学会传统医学分会理事。擅长应用针刀、手法、中药、穴位注射等综合疗法治疗中老年腰椎间盘突出症、四肢骨关节疾病、颈椎病、肩周炎...

...也能带来“空调痛”,腰背酸胀、关节僵硬、肌肉酸痛困扰着很多...

空调能带来凉爽,也能带来“空调痛”,腰背酸胀、关节僵硬、肌肉酸痛困扰着很多人。想避免空调带来的不适...2024-06-1409:19:09半月谈APP北京举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频小孩哥缠扇手法娴熟,手工蚕丝扇隔天即可完工,网友:没有一个多余的动作...

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球型头:这个按摩头比较百搭,适用于身体各大肌肉群,长时间走路腿酸脚胀,几分钟就能缓解疲劳!适用于手臂、胸部、腰背、臀腿等大腿肌肉群～扁平头:这个按摩头力度比球型头小一点,强度比较适中,用来推背非常爽!适用于手臂、胸部、腰背、臀腿等大腿肌肉群～U型头:颈椎腰椎脊椎不舒服的时候,用它正好贴合,日常用...

经常腰疼、乏力,该如何应对?7个动作锻炼你的腰背肌群力量

侧抬腿可以锻炼人体的臀肌外侧和大腿外侧肌肉,同时可以牵拉大腿内侧肌群,可以增加髋关节活动度维持骨盆的稳定性和控制能力,是个比较好的锻炼动作。图片源于:视觉中国动作4:平板支撑核心肌群是指位于腹部前后环绕着身躯,负责保护脊椎稳定的重要肌肉群,腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌的这一块区域。核心肌群的锻炼是...

每天走路锻炼,身体发生什么变化?出乎意料!

北京大学人民医院骨关节科副主任医师刘强2021在其医院官网刊文介绍了一套“无痛走”的要诀。要诀1:不要外八走路时,保持双侧脚尖朝向正前方,双脚分开的距离与骨盆距离相同。要诀2:轻盈落地前脚落地时,脚跟轻盈着地。要诀3:迈开大步走路时迈开大步,双臂甩开。

科普|骨痛=骨转移?关于骨转移,你该知道这些事

让我们先来看看,在哪些情况下,癌症患者会出现骨痛和腰背酸痛吧(www.e993.com)2024年11月18日。一、可能出现骨痛、腰背疼痛的情况1、骨转移:正如多数患者所担心的那样,骨转移最常见的症状就是骨痛,同时也可能出现腰背酸痛,及其他部位的疼痛,也是肿瘤最常见的转移方式之一,特别是在乳腺癌、前列腺癌、肺癌和甲状腺癌等的患者中。

【健康】小针刀为什么能够治疗腰椎间盘突出症?

那么,腰椎间盘突出症该如何治疗呢?同济大学附属同济医院针推伤科副主任(主持工作)口锁堂介绍了一种名为小针刀的治疗方式。腰椎间盘突出症的临床症状1.腰背疼痛酸胀及活动受限腰背疼痛酸胀及活动受限是腰椎间盘突出症患者的最常见症状。大多数病人会有腰部活动受限,或者腰部活动时疼痛加重,或伴随下肢的有窜疼痛...

这个成人玩具火了!1天的疲劳一扫而空!!|肌肉|肩颈|按摩|小编|酸胀...

减轻肩颈酸胀,肌肉僵硬mini筋膜枪,除了科学的按藦力度,特别配置4个按藦头,来应对不同的身体部位,帮您细心照顾每一处肌群。球型头:适用于按藦手臂腰背、臀部、大腿小腿等肌肉群,软质的按藦头更能减少对骨骼的伤害。U型头,模拟手指的适合于各部位的肌肉塑性,...

腰酸背痛、肌肉酸胀咋解决?花小钱办大事,这五款新品值得入手

不仅如此，荣泰RT1055雷神锤筋膜枪也同样适合日常使用，我们只需切换至最低档位即可按摩全身。放松僵硬的筋肉达到塑形美体的效果，非常适用于办公室久坐造成的腰背肩颈酸痛症状。还可以馈赠父母达到按摩椅的效果。血氧，应该成为智能手表的标配：华米AmazfitPop科技犬收到了很多小伙伴的私信，询问血氧检测功能到底有啥用...

【名医名科】“上班族” 伏案太久腰背疼?针灸帮助您摆脱烦恼

名医名科“上班族”伏案太久腰背疼?针灸帮助您摆脱烦恼腰背肌筋膜炎是一种非常普遍的疾病,病因复杂,容易反复发作,严重影响人们的学习、工作和生活。我院针灸临床中心现围绕腰背痛人群开展多种治疗项目。如您有以下困扰,请联系我们长期的腰背肌肉劳损、腰背部酸胀疼痛,腰背部可触摸到条索、结节,颈肩部的不...