世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

关于日常颈椎保健,首都医科大学附属北京康复医院骨二科副主任医师郭恒冰建议,试试平卧法、靠墙站、扭转法等锻炼方式。平卧法:在一个相对较硬的平面上,比如瑜伽垫,将一个小毛巾卷放在颈部后方,头后方不枕枕头,身体平卧、放松。用脖子的后方去压小毛巾卷,持续7—8秒,放松7—8秒,再压,重复几次。在这个过程中保...

如何判断手麻是脑梗引起还是颈椎病导致?一文科普,建议了解

压迫神经:一些日常活动,如长时间使用键盘鼠标,可能导致手腕神经受压,引起麻木。疾病引发的手麻:颈椎病:颈椎间盘突出或颈椎骨质增生等问题会压迫神经根,导致手部麻木。糖代谢异常(俗称糖尿病):糖代谢异常可能导致周围神经病变,引起手脚麻木。体循环动脉血压增高(俗称高血压):长期血压高可能导致血管硬化,影响血液流向...

颈椎病必看|别到最后“椎”悔莫及

西安市第三医院疼痛科就颈椎间盘突出而言有多种治疗方式,例如小针刀,温控银针,中频治疗仪,威伐光,经皮颈椎椎间孔神经阻滞镇痛术,放射式冲击波,颈椎椎间盘射频消融术等,且技术成熟、效果显著!西安市第三医院疼痛科现有床位28张,擅长颈椎病、腰椎间盘突出、膝关节痛、肩周炎、带状疱疹性神经痛等疾病。别让颈椎...

女性晚上睡觉手麻是什么原因

核心提示:女性晚上睡觉手麻可能是血液循环障碍、腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变、维生素B12缺乏等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。女性晚上睡觉手麻可能是血液循环障碍、腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变、维生素B12缺乏等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。...

特色疗法 | 一条毛巾,就能让变直的颈椎恢复生理曲度?

听石氏伤科为你讲解“垫枕疗法”,助力颈椎恢复正常弧度。垫枕疗法准备一条干燥的毛巾。将毛巾对折,尽可能紧地卷成圆柱状。垫枕仰卧体位,将毛巾卷垫在脖子下面,调整毛巾卷的位置和高度。如果高度调好了毛巾还多出来一段,则可以垫在后脑勺下面。

经常手麻的人,或是体内潜藏了这5种疾病,每一个都不能小视

脱水:低水分状态可能导致神经功能受损,引起手麻(www.e993.com)2024年11月10日。低血糖:血糖水平过低可能导致暂时性神经功能障碍,引起手麻。其他因素颈椎疾病:颈椎间盘突出或颈椎关节炎可能压迫神经根,导致手麻。糖尿病:糖尿病引起的周围神经病变可能导致手部麻木。血脂异常:高血脂可能导致血管狭窄,影响手部的血液供应,引起麻木。

早上刚醒来的时候会出现手麻和舌头麻

核心提示:早上刚醒来时出现手麻和舌头麻可能是睡眠姿势不当、睡眠呼吸暂停综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变、多发性末梢神经炎等疾病的表现。这些疾病都可能导致神经系统功能障碍,引起手部和舌部的感觉异常。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。早上刚醒来时出现手麻和舌头麻可能是睡眠姿势不当、睡眠呼吸暂停综合征...

太火爆!“脆皮”青年晒完背又开始“吊脖子”

忍无可忍的他来到浙江省中医院推拿科门诊。接诊医生梁安对小余进行体格检查,未发现其有明显的手麻、肢体不灵活等症状,诊断为颈背部筋膜炎。“你这个情况需要做颈椎牵引。”小余不解,“吊脖子”为什么能缓解折磨自己多时的颈背部疼痛?梁安介绍,“吊脖子”学名叫颈椎牵引技术,是治疗颈椎病的常规方法。“应用...

140个小方子之51-100,太珍贵了!帮人无数,建议收藏

养生堂1威灵仙5-10克,葛根10-30克治颈椎疼,喝了药很快就舒服了,手麻也有效。100·气虚:气虚表现,乏力,不喜运动,气短,动则汗出,四肢乏力,头晕自汗,舌淡胖。如果您对照这些表现感觉有些气虚,那您可以用灵芝益气汤:灵芝15克,黄芪15克。煎煮待茶饮。借黄芪补气之力,以补五脏之气。气够用了,就有劲了,气足了...

科普| 手麻不一定是颈椎病

手麻不一定就是颈椎病周围神经卡压性疾病是日常生活中常见的临床神经性疾病,但是它表现的复杂性,容易导致与根性卡压和神经内科疾病相混淆。我们将逐一给大家进行介绍。第一期腕管综合征MainPoints今天给大家介绍最常见的周围神经卡压性疾病——腕管综合征...