东城中医医院针灸科特聘专家张莉做客《全民健康学院》:捋顺身体...

11月5日19:45,东城中医医院针灸科特聘专家张莉做客北京广播电视台生活频道《全民健康学院》栏目,带大家“捋”顺经络,缓解腰腿痛。张莉主任在直播中提到,腰部活动度数<30就需要关注,一般有腰病的人活动就会受限,腰部活动动作太大就会出现疼痛,连带屁股疼、腿疼。其实腿疼病因大部分都在腰!最近进入冬季护腿更要...

腰痛严重竟会瘫痪?一个简单的小姿势就能改善,还有谁没做

因为人体的生理曲线是"S弯形",一坐下我们能看到,坐椅立刻贴合住身体曲线,从臀部到腰部全都被稳稳地支撑住。这就是BKT的人体工学设计,从臀部、腰肌、到背部,来分散掉你的坐下的压力。@果壳市集实拍作为咱理工科的果壳人,拿到手来给大家好好拆解它的人体工学原理!01.臀中贴合区——覆盖整个臀部区域,...

五一旅行长途坐车腰背酸痛 5个动作轻松缓解

长时间坐着不动,不仅会让人有腰背酸痛、屁股麻木等不适感,还会导致全身血液循环会变慢,下肢血液容易淤滞,严重时还可能引发“经济舱综合征”,也就是下肢深静脉血栓引起的肺动脉栓塞。动作演示:四川省骨科医院运动医学科主管康复师洪桥梅四川省骨科医院运动医学科康复治疗师周雨祥别担心!近期,四川省骨科医院...

身材决定寿命?研究发现:大腿粗、屁股大的人,可能更长寿

2、臀围臀围测量要将双腿并拢站立,测量臀部最宽的位置。有研究发现,臀围大的人血脂更好、死亡风险越低。世卫组织建议测量腰臀比来反映中心型肥胖的程度,即腰臀比=腰围÷臀围,男女性的值应保持<0.9/0.85,腰臀比>1说明有较大的健康风险。3、颈围颈围应该测量低头时摸到后颈的最凸起处到喉结下方,男女性的...

人老“矮三分”,为什么上了年纪身高就“缩水”了?

不少老人常出现间断性或反复性腰疼、腿疼等,有时候洗个菜、做个饭,腰就疼得受不了,多是腰椎退变的信号。在腰椎发生疾病前期,多以腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬,时不时有疲乏感为主要症状,有的老人还会出现无法正常弯腰的情况,伴腰部疼痛、发僵、麻木等。如不注意,后期可能出现腰腿疼痛以及臀部、下肢、足部...

有些人活着,屁股却已经“死”了!你呢?快来测测

看外形翘臀消失了,屁股软趴趴(www.e993.com)2024年11月17日。出现腰、髋、膝关节疼痛久坐之后,屁股是否会出现发麻发胀、酸痛的感觉,髋关节(大胯)、腰部、膝关节是否会经常性酸痛不适,如果有,就要注意了。2个动作可检测1.深蹲对着镜子双手举过头,做深蹲。如果不能保持上身直立,而是往前倾,同时两个膝盖向中间聚拢,也就是常说的“膝...

你的腰是怎么被你搞坏的?

看有没有腿疼腰肌劳损:疼痛主要集中在腰部,偶尔臀部会痛,腿部尤其是膝关节以下不会疼痛;腰椎间盘突出:从臀部开始,疼痛或麻木的范围可能逐渐扩展到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧。当然了,具体是什么原因还是要通过CT或核磁共振来确诊。01

划船机不伤腰正确使用姿势硬核分析

那些刚划了几天觉得屁股有点疼,就放弃了的人。一冲动下单买了划船机,物流刚到手马上要拆封的人。言而总之,所有你脑海里有划船机三个字,而且想试试的,都来看这篇文章吧。目录一,水阻还是磁阻?二,划船机使用姿势详解三,划船机为什么会有伤腰的可能性...

屁股大、胸小的人更长寿?8个意想不到的长寿秘诀

这是因为,腰腿部的脂肪可以为骨骼提供额外力量,在跌倒时如软垫一样保护身体。另外腰围较丰满的女性体内雌激素较多,而雌激素对骨骼具有一定的保护作用。5、屁股大——血糖好打开网易新闻查看精彩图片据英国广播公司新闻网(BBC)报道,美国《细胞代谢学》杂志刊登哈佛大学医学院一项研究发现,臀部皮下脂肪有助于降低2...

生娃后快速变回“小腰精”,这些维密辣妈们用一件事就做到了!丨课程

肩颈→胸腹→臀腿→身心,360度针对性蜕变!2.产后问题,全身部位循序渐进改善产后肩颈疼痛、腰腿粗壮、阴道松弛、漏尿尴尬等问题将气质训练、情绪调理与形体恢复相结合,缓解产后抑郁焦虑,帮助妈妈建立内观,遇见更好的自己!3.维密同款,轻松享瘦!全视频教学,每天半小时...