高洁医生:一有心事就失眠?安神定志,不再胡思乱想,睡眠也好了

如果你有相关的问题,建议找专业的中医师辨证用药,请勿擅自用药,以免药不对症,出现不良反应!中医高洁教授:擅长:失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍、脾胃失和、神经衰弱、更年期综合征等问题。

睡眠科医生与他的10万位失眠患者

控制可以控制的,接纳无法控制的失眠患者的年龄在逐渐下移。北大六院睡眠医学科2014年成立,当时来看病的都是老年人,他们可能因为高血压、冠心病引起失眠。后来患者年龄越来越小,中青年逐渐成为“主力”,现在许多小学初中的孩子也被失眠困扰。前几天刚有一个患者出院回家,她是因为工作压力太大,断断续续失眠了一年时间。

睡眠科医生与他的10万位失眠患者

控制可以控制的,接纳无法控制的失眠患者的年龄在逐渐下移。北大六院睡眠医学科2014年成立,当时来看病的都是老年人,他们可能因为高血压、冠心病引起失眠。后来患者年龄越来越小,中青年逐渐成为“主力”,现在许多小学初中的孩子也被失眠困扰。前几天刚有一个患者出院回家,她是因为工作压力太大,断断续续失眠了一年时间。

看完这篇文章,你还敢不敢焦虑、胡思乱想?

在中医中,焦虑与胡思乱想被认为是植物神经紊乱的表现,而植物神经紊乱一旦出现,往往需要及时调理才能恢复健康。焦虑与植物神经紊乱的关系焦虑是一种情绪上的紧张和不安,常常伴随着心悸、出汗、恶心等身体反应。植物神经紊乱则是由于自主神经功能失调引起的一系列生理问题,如头痛、失眠、胃肠不适等。这两者之间存在着紧...

到底谁有病?男生被父母“哄骗”进精神病院住院83天 出院后带父母...

“我妈说除非我生病。可我有什么病呢?我就是觉得压力很大……”莫楠说,母亲听闻他压力大,当下就把他带到医院,经过导医指引,去看了心理科,“医生建议让我休息下。我妈一听没病,让我赶紧上学。”莫楠为了能休息,恳求医生给他开点儿药,“我当时就一个想法,我都要吃药了就说明我生病了,生病肯定就能休息。没...

究竟谁有病?淄博一家三口的精神病就诊之路

他觉得不正常,于是做了个试验,将吃的药偷偷吐掉,吐了药后,每天清醒的时间长了,无所事事之下开始胡思乱想,想出去后还能不能继续学业,想成了精神病人就没办法考公了,想未来的路怎么走?想如何离开这里?想了很多很多,索性继续吃药……2021年10月20日,莫楠终于得以出院(www.e993.com)2024年11月11日。

严重失眠控制不住大脑胡思乱想怎么办

严重失眠控制不住大脑胡思乱想怎么办核心提示:严重失眠控制不住大脑胡思乱想,可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。如果通过上述方法无法缓解症状,则需要及时到正规医院就诊。严重失眠控制不住大脑胡思乱想,可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。如果通过上述方法无法缓解症状,则需要及时...

焦虑胡思乱想引起的失眠吃什么可以缓解,试试TA

焦虑烦躁、精神恍惚、胡思乱想、容易失眠,这些症状看起来是不同的毛病,归根结底原因都是一个心神失养,换句话说,就是心里面藏的那个“神”没养好,于是跟“神”相关的这些症状就出来了。心神用什么来养?当然是用气血来养,心神是意识,气血是物质,意识和物质是互相影响的,把气血调好了,心神也就得到滋养了。

总是胡思乱想、焦虑、失眠?如何停止精神内耗?其实很简单

(详细练习可以参考《情绪自救》这本书,建议抑郁、焦虑、失眠的朋友去看看这本书)当我们不再给这些想法施加注意力之后,它对我们的控制也会越来越少。“没有经过调伏的心是散乱的,不受控制的,它是跟随着意念浮动。要阻止心境的散乱就须反复的将心专注于一个选好的禅定目标——呼吸上。当调伏心境这门功夫熟巧...

胡思乱想睡不好咋办?其实睡眠是生活的反映,失眠需要生活

失眠康复1000例系列,1000个失眠康复小故事大夫说我是神经衰弱,其实我就是脑子不听指挥,胡思乱想,中间偶尔失眠,好几天坏几天,我承认我是一个极容易被心理暗示和对症入座的人,特别是心理暗示,有时心里告诉自己是神经衰弱,有时觉得是抑郁,有时候害怕成精神病了怎么办,很痛苦。