高血糖患者能不能喝小米粥?医生建议:不想得糖尿病,远离这2样

李医生微微一笑,解释道:“适量喝小米粥没问题,但关键是避免加糖,也别配着馒头、油条这些高升糖的食物。你可以搭配些蛋白质丰富的食物,比如鸡蛋或者少量坚果类。这样能延缓小米粥中的糖分吸收,血糖不会一下子升高。”老李这下算是明白了,点头表示受教。可是,他又忽然想到一些自己爱吃的甜品,犹豫地问道:“那李...

糖尿病患者喝大米粥与小米粥,到底哪个血糖升的更快?

血糖高的人最好不要喝粥,这是因为粥含有较多淀粉吸收快,易出现血糖迅速升高。你目前血糖情况控制较佳。

糖尿病人可以喝小米粥吗?怎么吃小米对血糖影响小?

需要知道的是,很多人喜欢喝的小米粥,不建议有糖尿病的人喝,这种做法将破坏小米中的膳食纤维,失去减缓胃肠消化吸收的作用,升糖指数还可能超过大米饭,对餐后血糖的影响非常大,如果要喝小米粥,则不能再吃其它主食,且喝小米粥的同时要多吃菜,做到吃一口菜喝一口小米粥。此外,无论是做小米饭、小米稀饭还是小米粥,...

常喝小米粥,到底是升血糖,还是降血糖?

小米经过长时间浸泡、蒸煮而成的小米粥属于高GI食物,对于高血糖人群和糖尿病患者并不友好,建议尽量要少吃。薛庆鑫指出:如果想吃小米又想控制血糖的话,建议食用未经浸泡的小米饭,偶尔少吃些小米馒头、小米煎饼等食物,最好别吃小米粥和糯小米饭。02这5种食物是升糖“高手”,糖友尽量少吃发表在《自然》子刊...

喝小米粥,“升糖”还是“降糖”?看完涨知识了

如何科学食用小米粥因此不是糖尿病患者不能喝小米粥,而是要科学合理地食用,在此提醒糖尿病患者需要注意以下几点:1、个体化饮食:每个人对食物的反应都是不一样的,对小米粥也是一样,大家要根据自己的实际情况来调整。因此,建议个体想吃小米粥并欲融入到日常生活时,应该严密监测自己的血糖反应,通过监测餐前和餐后...

肌酐高的心脏病人喝什么粥

核心提示:肌酐高的心脏病人可以适量喝小米粥、燕麦粥、玉米面粥、红豆薏米粥、蔬菜瘦肉粥等,但需要注意的是,食物并不能直接治疗肌酐升高,若症状持续或加重,应及时就医(www.e993.com)2024年11月11日。肌酐高的心脏病人可以适量喝小米粥、燕麦粥、玉米面粥、红豆薏米粥、蔬菜瘦肉粥等,但需要注意的是,食物并不能直接治疗肌酐升高,若症状持续或加重...

糖尿病想喝粥血糖还不高,用上这八个技巧血糖保稳!

小米粥是一种低糖、低脂的粥,含有丰富的维生素和矿物质。它还具有养胃、安神的作用,可以帮助糖尿病患者改善睡眠质量。4.玉米粥玉米粥是一种高纤维、低糖的粥,含有丰富的维生素和矿物质。它还具有降血压、降血脂的作用,可以帮助糖尿病患者预防心血管疾病。5.黑米粥黑米粥是一种营养丰富的粥,含有丰富的蛋白质...

小米粥是升血糖还是降血糖?糖尿病患者可以喝吗?本文作出详解

如果是普通人,可能糖分多也就多了,对健康也不会造成太大的影响,顶多是有肥胖的风险。但是糖尿病人可不一样,本身血糖就不稳定,在食用小米粥之后血糖会短时间内大幅度的升高,其对身体的影响不言而喻。所以小米粥其实不仅不能降低血糖,反而还会使我们的血糖升高。糖尿病人并不适合喝小米粥,但也不是需要完全的杜绝...

4种“伪粗粮”,升糖比精米白面还快,糖尿病人尽早撤下餐桌

小米粥是传统的养胃食品,很多人认为小米粥对糖尿病患者有益。然而,小米粥的GI值在熬煮过程中逐渐升高,尤其是长时间的熬煮会导致淀粉发生变化,使其GI值上升更高。因此,糖尿病患者不宜过多饮用小米粥,应适量控制摄入量。总之,这些伪粗粮虽然含有一定的营养价值,但是其GI值并不低,对糖尿病患者而言并不是理想的食品...

常喝小米粥,到底是升血糖,还是降血糖?揭晓答案,早知早受益

很多人认为小米粥算是粗粮的一种,于是不少高血糖的朋友为了控制血糖,顿顿主食都选择喝小米粥,但小米粥真的能帮助控血糖吗?多数研究指出:小米有助于平稳餐后血糖。一项90天每天80克小米干预研究显示:2型糖尿病患者血液中糖化血红蛋白降低了19.14%,空腹血糖降低了13.5%。