【科普营养】无糖酸奶里的糖醇会促进血栓形成?有糖酸奶会升血糖升...

研究者发现,赤藓糖醇似乎对减轻食管反流有一些效果,而木糖醇则会增加大便不成形的频次。无论是赤藓糖醇还是木糖醇,在第二周之后,都会增加便急的情况,也就是一旦产生便意,就必须马上去卫生间排便而不能忍耐。但总体而言,受试者感觉还能够忍受,可能是因为把糖醇饮料分成3次摄入,不像一次性全部摄入那样会对肠...

苏打水能促进尿酸排泄?假的!这三类人要少喝或不喝

大多数苏打水都没有添加糖,但也有的可能加了糖——除了白砂糖,果葡萄浆等也是添加糖。挑选时,一定要看清包装上的营养成分表。此外,含“代糖”(甜味剂,如阿斯巴甜、三氯蔗糖、赤藓糖醇等)的苏打水也要尽量少喝,因为这些代糖虽然不含热量,但越来越多的研究发现,它们可能存在其他方面的健康危害,比如可能增加心血...

无糖酸奶里的糖醇会促进血栓形成?有糖酸奶会升血糖升尿酸吗?

研究者发现,赤藓糖醇似乎对减轻食管反流有一些效果,而木糖醇则会增加大便不成形的频次。无论是赤藓糖醇还是木糖醇,在第二周之后,都会增加便急的情况,也就是一旦产生便意,就必须马上去卫生间排便而不能忍耐。但总体而言,受试者感觉还能够忍受,可能是因为把糖醇饮料分成3次摄入,不像一次性全部摄入那样会对肠...

常喝苏打水的人有福了!这2个显眼的好处你一定要知道

此外,含“代糖”(甜味剂,如阿斯巴甜、三氯蔗糖、赤藓糖醇等)的苏打水也要尽量少喝,因为这些代糖虽然不含热量,但越来越多的研究发现,它们可能存在其他方面的健康危害,比如可能增加心血管疾病和癌症风险、诱发焦虑行为等。常喝含糖饮料会不会增加癌症风险?含糖饮料对癌症生存者有什么影响?无糖饮料能不能敞开喝?

赤藓糖醇:“健康甜味”光环消失?

赤藓糖醇会促进血小板聚集《自然·医学》杂志最新发文称,摄入赤藓糖醇会促进血小板聚集,增加血栓风险。这无疑要击碎其“健康甜味”光环。研究发现,摄入赤藓糖醇较多的中老年人,主要心血管事件的发生率明显更高,和不摄入赤藓糖醇者相比,风险增加了80%—121%。所谓主要心血管事件,简单说,就是心血管疾病发作到需...

喝苏打水能降尿酸、治痛风?

●它们含有一定量的咖啡因和磷酸,长期饮用会导致体内钙、磷元素的比例失调,诱发骨质疏松(www.e993.com)2024年11月25日。●由于添加了糖,还会影响牙釉质及牙齿健康。“0糖”畅饮无负担?“0糖”并非完全健康。所谓“0糖”气泡水,它的甜味来源,是添加了赤藓糖醇、三氯蔗糖等代糖成分。

尿酸高喝什么?这15种饮料要注意

气泡水对痛风患者的影响包括:部分气泡水含有较多的人工代糖,如赤藓糖醇、三氯蔗糖,尤其三氯蔗糖糖分较高,容易刺激胰岛素分泌,导致代谢异常;气泡水所含二氧化碳可能产生胀气、对骨质和胃肠道起作用;部分气泡水含钠、钾等,对于痛风合并高血压或肾脏疾病患者并不利。

苏打水、气泡水、苏打气泡水,傻傻分不清楚,网红饮料你喝对了吗

赤藓糖醇不参与人体糖代谢,能量系数为0kJ/g,也不会刺激胰岛素的分泌,引起血糖的波动。三氯蔗糖甜度是蔗糖的600倍,由于甜度高,一般添加量很少。三氯蔗糖的代谢途径和蔗糖不一样,所以不会产生能量。其经口进入体内后,大部分以三氯蔗糖原样的形式直接从粪便中排出,小部分残留通过尿液排出。

警惕人工甜味剂对心血管疾病的额外风险!

赤藓糖醇是人工大量生产的,无味且不会使血糖升高,而且比其他一些糖醇具有更小的通便作用。赤藓糖醇看起来像糖,尝起来像糖,还可以用它来烘烤。赤藓糖醇因此已成为食品行业的宠儿,是酮和其他低碳水化合物产品以及向糖尿病患者销售食品中极受欢迎的添加剂,赤藓糖醇也是许多“天然”甜叶菊和罗汉果产品中主要的成分...

都市年轻人青睐“气泡水养生”,专家:警惕健康陷阱

没有经过调味或加入代糖的气泡水,基本不会影响牙釉质及牙齿健康,但如果是甜味气泡水,则需要留心这些风险。Q5.果味气泡水“0糖0脂”就能放心喝了吗?从产品配料表上看,“0糖”气泡水的主要成分是水和二氧化碳,但甜味或果味气泡水产品中都或多或少添加了赤藓糖醇、三氯蔗糖等代糖成分。