买盐看似简单,窍门却不少,牢记“5461”和“2721”,弄懂再掏钱
首先我们需要选择低钠盐,虽然低钠盐是含碘盐,但是只要没有严重肾脏疾病,或者吃一些阻碍钾排出药物的人群,都可以放心地食用低钠盐。尤其是高血压人群,更应该选择低钠盐。其次就是合理控制食用盐的总量,跟减肥差不多,少食多餐。到了盐这里就是养成清淡口味,每顿饭少吃点盐。根据中国的居民膳食指南,我们每天食...
食用含碘盐可预防核辐射吗
根据我国《食品安全国家标准食用盐碘含量》的规定,每千克加碘食盐中的碘含量为20~30毫克。在核污染事故中,人们摄入的放射性碘主要蓄积在甲状腺内。核污染初期,保护甲状腺需要一次摄入“稳定碘”100毫克,相当于一次摄入3~5千克食用碘盐。《中国居民膳食指南(2022)》中明确提出:“成年人每天摄入食盐不超过5g。”如果...
食用含碘盐可预防核辐射?8月“科学”流言榜发布
根据我国《食品安全国家标准食用盐碘含量》规定,加碘食盐中的碘含量为每公斤20mg-30mg。在核污染事故中当人体摄入放射性碘后,主要蓄积在甲状腺内,发生初期保护甲状腺需要1次摄入“稳定碘”100mg,相当于1次摄入3kg-5kg食用碘盐。《中国居民膳食指南(2022)》中明确提出,“成年人每天摄入食盐不超过5g”,如果过量摄入...
盐,你选对了吗?非食用盐长期食用可致癌!
非食用盐不仅不含碘,还有重金属污染物以及其他危害人体健康的物质。非食用盐中含有的最危险物质为亚硝酸盐,长期食用可致癌,人体一次摄入0.3~0.5克的亚硝酸盐,会引发急性中毒,3克即可致人死亡。讲解员科普如何鉴别食盐那么消费者应如何选购食盐呢?讲解员现场解释,消费者购买食盐时,先看颜色是否洁白、是否有杂质,如...
【夜聊】越贵越好?你真的会“吃盐”吗
无碘精制盐无碘盐是食盐中不含碘化物的精制食盐。07低钠盐低钠盐以加碘食盐为基础,添加一定量氯化钾。与普通钠盐相比含钠量低,富含钾元素,有助人体钠钾平衡,降低高血压、心血管疾病的风险。选对不选贵1、咱们普通人一般可以选用加碘食盐,家有孕妇儿童的,最好选择加碘盐。
甲状腺癌吃含碘盐可以吗
甲状腺癌患者不建议食用含碘盐(www.e993.com)2024年9月7日。甲状腺癌患者的甲状腺功能可能受到影响,而高碘食物会刺激甲状腺分泌甲状腺素,从而加重病情,所以不宜食用含碘盐。此外,甲状腺癌患者还应避免食用海带、紫菜等富含碘的食物,以免影响病情恢复和治疗效果。甲状腺癌患者在饮食方面需注意营养均衡,并且要减少摄入辛辣刺激性食物以及油腻食品,如...
常吃海产品还要食用碘盐补碘吗?|防治碘缺乏病日
此外,调味品的含碘量也是不同的,部分调味品的含碘量比较高,另一些则比较低,与其中是否含碘盐有关。因此,即便经常进食海产品,也不一定能保证碘的摄入量。作者:中国疾病预防控制中心地方病控制中心碘缺乏病防治研究所研究员刘鹏审核:国家健康科普专家库专家、中国疾病预防控制中心地方病控制中心研究员苏晓辉...
六安城区“价比三家”活动商品价格(2024年8月14日)
商品名称规格、等级单位参考价格备注绿篮子龙湖店世纪联华合家福恒生店1、食用油菜籽油桶装一级压榨元/5升87.9097.9064.90福临门大豆油桶装一级压榨元/5升54.9079.9059.90福临门花生油桶装一级浸出元/5升139.90149.90109.90福临门调和油
防治碘缺乏病,要长期坚持食用碘盐
每日碘推荐摄入量是指可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中绝大多数个体需要量的碘摄入水平。长期以碘推荐摄入量水平摄入碘,可以满足机体对碘的需求,维持组织中适当的碘储备和机体健康。对于个人而言,只要坚持科学食用碘盐,就不用担心碘缺乏问题。记者:中国及陕西省碘缺乏病防治情况怎样?
甲状腺癌不能吃含碘盐吗
甲状腺癌患者不宜食用含碘盐。由于甲状腺癌患者的甲状腺组织可能存在增生、结节等病变,此时摄入含碘的食物可能刺激甲状腺细胞增殖,从而促进甲状腺癌的发展。此外,过量的碘摄入还可能导致甲状腺功能亢进或其他相关疾病的发生,不利于疾病的管理和治疗。因此,为了减少对甲状腺的影响,甲状腺癌患者应尽量避免食用含碘盐。