糖尿病能不能吃柿子?了解这些也可以柿柿如意

总体来说,柿子虽然甜,但升糖指数其实并不高,在血糖较为稳定的时候完全是可以适量食用的。糖友只要合理安排饮食,注意以上事项,也可以充分享受柿子带来的美味和益处。

一种让你痛快拉屎的水果,真心劝你别多吃(不是西梅

秋冬有很多宝藏水果,脆甜爆汁的雪梨、嘎嘣脆的苹果、甜腻腻的猕猴桃和鲜枣,柚子、石榴、柿子、山楂、西梅、龙眼、火龙果……不仅能补充维生素和膳食纤维,预防便秘,还个个好吃得要命,一提起来就忍不住口水哗哗流。但吃多了吧,总感觉嗓子里齁得慌,毕竟现在的水果不仅越来越贵,还越来越甜。最近被网友安利...

糖尿病、高血糖的人注意:这些水果应少吃,这些水果更适合食用!

高糖水果，虽然口感甜美，但对于糖尿病患者来说，却可能是血糖波动的隐患。因此，糖尿病患者应尽量避免或少吃这类水果。举例来说，柿子是一种美味诱人的水果，然而，其糖分含量却相当高。每100克柿子中，含糖量高达18%以上，且这些糖分多为单糖和双糖，这些简单糖在人体内的吸收速度非常快，会迅速提升血糖水平。对于...

柿子大量上市!多次提醒:这“3类人”要少吃,不知道可别乱吃!

"第二类是糖尿病患者。柿子含糖量较高，大量食用可能导致血糖波动。根据美国糖尿病协会的建议，糖尿病患者每天水果摄入量应控制在2-4份之间，而一个中等大小的柿子就相当于2份水果。""第三类是服用某些药物的人，特别是正在服用降压药或抗凝血药的患者。柿子中的维生素K可能会影响这些药物的效果。一项发表在《食品...

秋季顶流水果柿子上市,这份柿子安全食用指南请收好

此外,对于糖尿病病人、胃肠功能较弱或曾进行过胃肠手术的患者也不宜吃过量的柿子。因为柿子中含10.8%的糖,且大多是双糖和单糖,吃后很易被吸收,使血糖升高。最后,吃完柿子后,最好漱口。因为柿子含糖量高,且含有果胶,食用后部分会残留在口腔中,特别是牙缝中,加上柿子中的弱酸性鞣酸,容易对牙齿造成侵蚀,增加患...

这几个水果吃不好,会伤肝,不少人还傻傻地奉为“养生果”

血糖高的人,小心含糖量高的香蕉、桂圆、甘蔗、冬枣、柿子、石榴、荔枝、火龙果、金桔等水果都属于含糖量高的水果(www.e993.com)2024年12月19日。糖尿病人吃水果最好是在正餐之间吃,上午9:00～9:30,下午15:00～16:00,这样是因为防止你在餐中或餐后立即吃水果,这样不好。病情不太稳定的先不要吃水果,可以生吃西红柿、黄瓜、水萝卜等。

才知道,柿子去涩这么简单,一把大米就搞定,柿子脆甜爽口,真棒

现在正是柿子大量上市的季节,这个季节的柿子摸起来硬硬的,吃起来口感是涩涩的,咬上一口,嘴巴都涩的张不开,这样的柿子就只能静静地放着,直到它变软才能吃,不过等到它变软变香甜了我们又吃不到这种脆脆的口感了。那有没有什么办法可以既保留柿子脆爽多汁的口感,又让它变得香甜好吃呢?当然有了!我们只需要把柿...

吃甘蔗的季节,这些问题要特别注意

柿子柿子中含有大量的鞣酸和果胶，空腹食用可能形成“胃柿石”，导致腹痛、呕吐等。建议在饭后食用柿子，并控制摄入量。荔枝荔枝中含有一种能降低血糖的物质——次甘氨酸A，大量食用荔枝可能导致低血糖反应（俗称“荔枝病”），表现为头晕、乏力、出汗等。为了预防“荔枝病”，建议适量食用荔枝，并避免空腹食用。菠萝...

食物升糖指数排行榜、嘌呤排行榜!照着吃,减少高血糖、痛风!转给你...

对桃毛过敏可以削皮吃。不要随便吃桃仁,小心中毒。2苹果升糖指数GI=36最好洗干净带皮吃,果皮中也含丰富的果胶和抗氧化物质,有利于控制血糖。3枣升糖指数GI=42水果中的维生素C之王,但热量高,一天吃几颗就够了。4葡萄升糖指数GI=43...

血糖高不能吃水果?4种水果放心吃,不升血糖还有大好处,别错过

糖友们需要选择低血糖负荷(GL)低的水果,这个指标能综合反映食物中糖的性质和摄入量对血糖和胰岛素的影响。GL值越低,每100g食物对血糖的影响越小。如柠檬、杏、樱桃、柚子、桃子、苹果、梨、柑橘、猕猴桃等水果,糖友可以适量吃些。但柿子、哈密瓜、桂圆以及加工后的果干、果脯、蜜饯等高升糖指数的水果,祖医堂建议...