夏季可多吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒...
苦瓜、黄瓜、番茄(清热解毒、平肝去火)、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜等都属于凉性蔬菜。夏季适宜吃的瓜类还有冬瓜,冬瓜皮和冬瓜子都是中医大夫处方中常用的药物,有利尿消肿、清暑化湿功效。对脚气、暑湿泄泻、荨麻疹、小便不利等都有很好效果。另外,夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节,多吃些大蒜、洋葱、韭菜、...
普洱茶是热气的吗?探讨其属性是热性还是凉性
凉性食物常味道苦、辣、酸,如苦瓜、黄瓜、柚子等。熟饼普洱茶由于其经过了发酵的过程,具有热的性质,因此可以归类为热性茶。普洱茶是云南独有的茶叶种类,历悠久,经典的普洱茶主要分为生茶和熟茶两种。生茶(也称为青饼)是指由新普洱茶叶经过加工并存放一定时间后而成,呈现出清香、韵味独特的特点。而熟饼(也称为...
“大暑不吃凉,热得要抓狂,大暑不吃热,湿气也难撤”,啥意思?
大暑还适合吃上一点苦,像苦瓜,就是大暑节气,最值得去吃的一种食材,它的味道虽然有些苦,但是营养价值却非常的高,而且可以很好的起到去火的作用,不管是炒鸡蛋,还是把它拿来凉拌着吃,味道都相当的不错。大暑适合吃的热性食物?1、羊肉羊肉属于热性的食物,但是在大暑节气的时候,很多地方都有吃羊肉喝羊汤的一个...
明日开始,漯河最热热热热的时节来了!
苦瓜,味苦,性寒,能清热泻火,针对毒火上涌引起的口舌疮、咽干、咽痛、疖肿等具有较好的辅助治疗作用。凉拌苦瓜、苦瓜炒蛋、苦瓜炖排骨等都是简单方便又健康下饭的家常菜肴。2.绿豆丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、通经络、行血脉等功效。丝瓜水分含量高,大暑时节食用能够帮助保持...
寒性体质的人“榴莲自由”了?这些情况还是要慎吃
中医认为,榴莲果肉性热,入肝、肺、肾三经,具有健脾补肾、温阳散寒、强身健体等功效。《本草纲目》记载,榴莲“可供药用,味甘温,无毒,主治暴痢和心腹冷气”。榴莲是一种高能量食物,除了富含蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类)之外,它还富含维生素C、B族维生素,也属于高钾水果,并且还含有丰富的铁元素,有助于缓解贫...
三伏天时间表出来了,2024年三伏不一般,今年夏天是热还是凉飕飕
当然,夏天也不仅仅只有炎热(www.e993.com)2024年9月17日。凉飕飕的夜晚、微风拂面的清晨,还有那美味的冰淇淋和清凉的水果,都为我们的夏日增添了不少乐趣。让我们以乐观的心态迎接这个夏天,无论是炎热还是凉爽,都要尽情享受生活的美好。最后,记得关注天气预报,根据实际情况调整自己的生活和工作计划。无论今夏是热是凉,我们都要做好准备,迎接它的...
热闻丨今天吃瓜了吗?这里诞生177.9斤“瓜王”,夏天多吃瓜好处多
苦瓜味苦性寒,有清心泻火等功效。它的维生素C和钾含量高于常见蔬菜,有助维持体内电解质水平。其中所含的苦瓜苷和苦味素能够促进食欲、健脾开胃。推荐吃法:苦瓜食用方法较多,推荐凉拌或素炒,不喜欢苦味的人可以将其冷藏后再烹调,让口感更易于接受。西瓜...
调查发现:能活到100岁的老人,大部分都是在60岁时,不做这“3件事”
一般来讲,平时身体怕冷的老年人宜吃温性和热性的食物,如生姜、羊肉、狗肉、大蒜等,不宜吃绿豆、雪梨、苦瓜、冬瓜、荸荠及银耳等寒性或凉性的食物;怕热的老年人则相反。(2)要多补充富含蛋氨酸和无机盐的食物蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲基,进而提高人体的御寒能力。因此,老年人在冬季...
广东凉茶街坊热捧 四季皆宜苦尽甘来
凉茶里虽有个“凉”字,但凉茶一定要趁热喝,这又是为什么呢?其实,本地人都知道,凉茶越凉越苦,难喝程度也呈指数级增长,而凉茶里的“茶”字,也和我们常识中的“茶”没什么关系,它是以生性寒凉的中草药为原料、以清热祛湿为目的配伍而成的。时至今日,在广东,凡是能起到清热解暑、祛湿消滞、生津止渴等作用的草...
健康科普 | 三伏天养生之道:冬病夏治—中医的智慧
夏日祛火的食物,上佳选择:苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果,同时,牛奶性微寒,可以补水、滋阴、解热毒,也是“去火”良品。补水养生原理补水养生三伏天气温高,身体出汗多,容易失水,因此需要通过饮食补充足够的水分,以保持身体的正常运转。多吃酸甘