长期吃降压药的人,建议少碰这4样!否则可能血压不降反升!

医生摇了摇头，“别急，您还得注意香蕉，很多人觉得香蕉是个好东西，尤其是便秘的时候吃点香蕉有助于排便。但实际上，香蕉的钾含量也很高，长期大量食用也会导致血压难以控制。”张大爷有些失落地叹了口气，“哎，那我还能吃什么呢？”见张大爷有些沮丧，医生拍了拍他的肩膀，“其实，您只要控制好摄入量，适当...

香蕉真能降血压?食用香蕉的利弊分析,并秉持这3点关键知识!

正是因为香蕉内含钾量丰富,因此有传言说能降血压,很多人在日常会大量食用香蕉来防治高血压,其实这个做法并不推荐。北京中医药大学东方医院副院长赵海滨表示,香蕉内的确含有丰富的营养元素,包括钾、镁等,对于心血管健康有一定好处,但单靠吃香蕉来防治高血压显然是不行的。《中国营养学会》发布的膳食营养素内推荐钾...

研究发现:常吃这两种水果,高血压死亡风险或能降低40%!

水果当然是可以食用的,不过怎么吃却是有讲究的,有些人食用水果一定要多注意讲究健康!1、高血压人群高血压人群要注意降压,食用水果建议选择富含钾元素的水果,像香蕉、奇异果、木瓜等都是不错的选择。2、糖尿病患者糖尿病患者要注意控糖,食用水果要注意水果的含糖量和升糖指数,一般最好在两餐之间食用。建议...

食品安全消费提示|被称为“能量包”的香蕉能随性吃吗?

科信食品与健康信息交流中心副主任、副研究馆员阮光锋在接受《中国消费者报》记者采访时介绍说,香蕉是公认钾含量较高的水果,大部分的钾对人体有益,但是有很少量的钾是放射性的钾40。一根普通大小的香蕉中大概有半克钾,因此每秒钟大概会发生15次放射性衰变。这听上去很可怕,但这点剂量不会给人体带来危险。阮光...

运动后你吃香蕉了吗?这些生活中的化学小知识,让你大开眼界!

”听到这里,小读者继续提问:“那我还可以吃香蕉吗?”“当然可以!”陈放解释道:“我们需要考虑到剂量问题。首先我要告诉大家,香蕉的辐射来自其中少量的放射性钾-40,不过香蕉中大部分的钾对人体是有益的。而一口气吃200根香蕉的辐射量才差不多等于拍摄一张胸片的辐射剂量,且人一年吃100万根香蕉才会有明确的辐射...

钾含量7倍于香蕉!抗炎、抗氧化、保护心血管的蔬菜 很多人都没吃过

冰菜的钾和镁含量在蔬菜中堪称优秀,其中钾含量高达1825毫克/100克,是香蕉的7倍呢;镁含量高达137毫克/100克,比小白菜、菠菜、苋菜、生菜、油麦菜等都要高(www.e993.com)2024年11月22日。这意味着吃100克的冰菜就能满足一般人群每天钾需求量的91%、镁需求量的42%了。充足的钾和镁摄入,对我们控制血压以及维持心血管健康都...

钾含量是香蕉的7倍!这种蔬菜抗炎、抗氧化、保护心血管健康,很多人...

冰菜的钾和镁含量在蔬菜中堪称优秀,其中钾含量高达1825毫克/100克,是香蕉的7倍;镁含量高达137毫克/100克,比小白菜、菠菜、苋菜、生菜、油麦菜等都要高。这意味着吃100克的冰菜就能满足一般人群每天钾需求量的91%、镁需求量的42%。充足的钾和镁摄入,对控制血压以及维持心血管健康都有帮助。

香蕉不能和这三类药同时吃

转自:劳动午报香蕉不能与降压药同时吃,它有一定的辅助降压功效,服用降压药同时食用香蕉,会影响降压效果;不能与保钾利尿药同吃,香蕉中含钾量较高...

冬枣不能和这些食物同吃,注意了!

香蕉:钾元素的双刃剑香蕉,那软糯香甜的滋味,是多少人心头的爱。然而,当它与冬枣相遇,却可能因双方都富含钾元素,而在体内掀起一场“钾风暴”。钾,这个维持心脏跳动的重要元素,一旦过量,便可能对心脏健康构成威胁。因此,若你既爱冬枣的清甜,又贪恋香蕉的软糯,记得适可而止,切莫贪多哦。

高血压疫苗即将上市,打一针就不用吃降压药了吗?赶紧来了解

首先，减少盐的摄入非常重要，高盐饮食会导致体内水分潴留，增加心脏负担，进而提高血压；其次，增加钾的摄入也是必要的钾可以帮助体内排除多余的钠，并帮助血管放松，从而降低血压，建议多食用富含钾的食物，如香蕉、西红柿、土豆等；此外，合理控制脂肪摄入，减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入，对于预防高血压也是非常重要的...