鱼油和卵磷脂不适合什么人吃
鱼油是一种从多脂鱼类中提取的不饱和脂肪酸补充剂,富含ω-3系多元不饱和脂肪酸,能够起到辅助降低血甘油三酯、胆固醇的作用。而卵磷脂是从大豆中提取的一种天然成分,可以促进胆汁分泌,有助于消化功能。若对鱼油或卵磷脂过敏,则应避免食用;此外,部分特殊人群也不建议使用:1.对鱼油或卵磷脂过敏的人群:如果患者本身对于...
很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物,跟着吃就对了!
大豆卵磷脂常被称为“血管清道夫”,具有良好的乳化性,可以影响胆固醇和脂肪的运输与沉积,去除过剩的甘油三酯,软化血管、降低血脂、降低血液黏稠度、促进血液循环,进而预防冠心病、脑血栓等疾病。大豆中含有大豆卵磷脂,并且大豆及豆制品本身不含胆固醇,含有植物甾醇,可降低体内坏胆固醇水平,也能降低冠心病的发病率。相比于...
吃卵磷脂能减肥吗
卵磷脂为一类特殊的营养素,是构成生物膜的基质,广泛参与生物膜的构成,可在一定程度上影响机体的新陈代谢,对脂肪的代谢、转化具有一定的作用,但对减肥没有明显作用。而且机体是否能够减肥,不仅与摄入卵磷脂的量有关,还与机体的消耗量有关。因此吃卵磷脂不仅不能减肥,反而会增肥。吃卵磷脂一般不能减肥。卵磷脂为一类特...
甘油三酯高能吃鸡蛋黄吗
由于鸡蛋黄中含有丰富的胆固醇以及卵磷脂等物质,这些物质在体内会转化为甘油三酯,从而导致血液中的甘油三酯含量增加,不利于病情恢复。因此,该类患者应尽量减少鸡蛋黄的摄入量,以降低对身体的影响。除了鸡蛋黄外,甘油三酯高的患者还应注意避免食用动物内脏、肥肉等高脂肪食物,以及糖分过高的食品,如糖果、甜点等。对于甘油...
吃了这么多年的鸡蛋到底有哪些好处?富硒姐姐富硒鸡蛋告诉你
鸡蛋里面含有胆碱、卵磷脂、甘油三酯等等成分,这些成分对我们的神经系统有很大的好处,还可以帮助身体的发育,卵磷脂则是我们神经系统里面非常重要的营养元素之一,卵磷脂在消化后会释放出胆碱这种物质,胆碱对于提高记忆力有一定的帮助,因此长期吃鸡蛋可以健脑益智,对于儿童来说可以促进身体的发育,缓解老年人智力衰退的速度。对于...
鱼油和卵磷脂高血压患者吃能保护心血管吗?
卵磷脂是对人体非常重要的一类营养物质,与“蛋白质”“维生素”并列为三大营养素之一(www.e993.com)2024年10月24日。它对于人体有很重要的生理作用,主要包括:保护大脑、有益心脏、肝脏健康,有益于调节血糖、改善便秘等功效。还是强调下,药补不如食补,对于卵磷脂,豆类食品,蛋类食品中含量都很高,如果想要补充,可以多吃豆制品、鸡蛋等食物,如果一定...
三伏天常吃毛豆,几种好处会不请自来,还能保护心血管,强健骨质
毛豆中含纤维素丰富,能促进肠胃蠕动,防止便秘,毛豆中含钙丰富,可改善妇女更年期不适,强健骨质。改善脂质代谢,降低甘油三酯和胆固醇含量,含有大脑发育不可或缺的卵磷脂,帮助改善大脑记忆力,提高智力水平。打开网易新闻查看精彩图片毛豆对于保护心脑血管和控制血压很有好处。能预防因为大量出汗和食欲不振造成营养不良、...
这些检查血脂误区你有吗?预防高血脂的饮食原则
三、张先生在进行血脂检查的前一天与客户约好在饭店谈生意。在与客户一同进餐时,张先生对客户说:“我明天要去检查血脂,不能吃得太多,就陪您喝几杯酒吧。”于是张先生喝了不少酒。其实,张先生的做法还是欠妥,因为喝酒也会影响血脂检查的结果。研究发现,一个人在大量饮酒后,其血脂的水平(尤其是甘油三酯的水平)...
坚持吃鸡蛋,一段时间后,身体会收到5种好处
卵磷脂是一种对健康非常有益的物质,主要在于促进大脑发育,不管哪个年龄段吃鸡蛋都可以达到健脑益智的效果。如果打算要宝宝,在备孕阶段吃鸡蛋也可以促进胎儿大脑发育。——omega-3这种物质可以降低血液当中甘油三酯的含量,因此可以帮助降血脂并降低心脑血管疾病的出现概率。
关于高脂血症的七大疑问 你了解吗
Q:吃保健品像卵磷脂、鱼油有没有降血脂的效果?A:说起保健品,像鱼油这类的药实际上是不饱和脂肪酸,对人体是有益的,特别是降低甘油三酯,减少甘油三酯的吸收,都是有好处的。但是它本身不是治疗的药物,如果说你用一些这类的药,像卵磷脂、鱼油,对一个健康的人来说,血脂不高的人来说,防止血脂增高,防止体内代谢有...