高血压、高血糖和高血脂患者能否饮用普洱茶?
要是您是高血压和高血脂的患者,建议适量饮用红茶,并关注不要过量饮用以免对身体健造成不利影响。除了红茶,还有其他部分茶类也适合高血压和高血脂的人群饮用。研究表明,绿茶和乌龙茶中的茶多酚具有降血压和降血脂的作用。这些茶类中的儿茶素含量相对较低,但茶多酚含量较高,可发挥降压的效果。高血压和高血脂的患...
小心“一高”控不好,“三高”都来找!肥胖人群要注意这几点
初秋时节,气温逐渐降低,昼夜温差大,“三高”患者容易出现血压升高、血糖波动和血脂升高的情况。另外,天气转凉后,人们胃口变好,进食较多肥甘厚味,也会加剧血压、血糖、血脂异常。“三高”的危害不能忽视在我国,“三高”有高患病率、高危险性的特点,许多患者没有明显症状,所以放任不管,其实没有症状不代表对身体没...
62岁男子坚持不吃晚饭,血脂血管大变样,1年后身体状况让人惊讶
单纯的从高血脂角度考虑,它会导致身体的血管内皮细胞受损,无法正常让血脂流出体外。久而久之长期堆积的血脂就会引发高血脂症状。除此之外,血脂长期堆积在人体血管中也会导致血管被堵塞,大大增加了患有心脑血管疾病的风险。因此长期喜欢喝酒抽烟的人一定要意识到它的危害性。虽然戒酒戒烟十分困难,但是在身体健康面...
医声丨中国医大说科普——解码高血糖:甜蜜背后的健康隐患
特别要注意:年龄在40岁及以上;有糖尿病家族史,特别是直系亲属(如父母、兄弟姐妹)患有糖尿病;超重或肥胖;缺乏运动;血脂异常等人群更容易得到高血糖的“青睐”,一定要多多预防,时时监测。高血糖误区,您避开了吗?误区1:害怕使用胰岛素很多糖尿病患者血糖已经很高了,应该皮下注射胰岛素来控制血糖,有的患者就是...
四张降四高的“处方表格”!高血压、高血脂、高血糖、高尿酸
“三高”是生活中经常听到的一个词语,即高血压、高血糖和高血脂。随着人们生活水平的提高和生活方式的改变,我们不得不再加一高,那就是第四高,即高尿酸。趁年轻还来得及,送你四张“处方”,看懂四高、防四高、降四高!第一张:高血压“处方”什么是高血压?现行诊断标准为《中国高血压防治指南(2018年)》。牢记一...
这些“米饭搭子”能帮你平稳血脂、血糖!转给需要的人
可以帮我们有效控糖?食物中的GI是表示某种食物升高血糖效应与标准食品(通常为葡萄糖)升高血糖效应之比,反映的是人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应,被用来衡量食物中碳水化合物对血糖浓度的影响(www.e993.com)2024年9月22日。低GI食物,吸收率低,葡萄糖释放缓慢,葡萄糖进入血液后的峰值低、下降速度慢;高GI的食物,进入胃肠后消化快、吸收率...
蒸米饭时只需1个改变,就能帮你平稳血脂、血糖!转给需要的人!
所以,控糖大米的确能更好地控糖,但口感可能偏硬,不是很好吃,价格也比较高,几乎是普通大米的5倍甚至更高。对于经济条件雄厚的家庭来说还好,一般家庭还真吃不起。咱们其实也没必要追求价格昂贵的控糖大米,完全可以就吃普通大米,只需要在蒸米饭的时候做出一些改变,就能帮你控血糖。
长期饮酒等于花钱买病!长期喝酒的人身体怎么样了
一句话,长期饮酒对身体的危害可以说是全方位的。1、更易使血糖发生波动长期饮酒,无论是啤酒、白酒还是红酒,都会引起血糖频繁且相对剧烈的波动(血糖升高或降低都有可能),这对于高血糖、糖尿病患者来说非常不友好,会加速病情的发展。2、升高血脂其次,长期饮酒对血脂的影响也不容小觑。酒被称为“空能量食物”...
长期应酬喝酒,30岁小伙“中风”!年轻人脑中风越发常见,预防攻略请...
高血压是导致突然中风的最大因素之一。血压偏高的人群需要改变生活方式,健康饮食,增加身体活动。2.预防高血脂血胆固醇升高和血脂异常会增加中风的风险。健康饮食是控制血糖的关键,如有必要需适当服药,并每3-6月复查一次。3.预防高血糖血糖升高(糖尿病)会增加中风风险。如果患有糖尿病,除了常规关注血糖之外,...
吃法决定活法,吃不对身体遭罪!预防“四高”这些饮食细节要知道!
3.酒能不喝就不喝张艳丽医生强调,不要饮酒。啤酒中含有嘌呤,很多患者都知道不能饮用。葡萄酒和白酒中的嘌呤含量虽然很低,但酒精会促进嘌呤的吸收,而饮酒过程中患者很容易进食大量高嘌呤食物,所以饮酒会增加痛风的风险。??4.每天吃点优质蛋白北京协和医院临床营养科主治医师李融融2021年在微信公众号“健康中...