经常喝小米粥,到底是升高血糖,还是会降低血糖?
推荐煮饭的时候可以配合燕麦、青稞、苦荞麦、绿豆、赤小豆、豌豆等杂粮杂豆进行,如果口感不适应,还可以在其中增加葡萄干、枸杞、大枣、芝麻、坚果碎等丰富主食风味。2、杂粮杂豆粥血糖高也可以喝粥,不过煮粥的时候要注意包含杂粮或者杂豆,比如《指南》推荐的玉米糁粥、大米小米粥、百合莲子、牛奶芡实或者燕麦粥。一...
肾病综合征糖尿病能吃大枣吗
肾病综合征糖尿病患者可以适量食用大枣。虽然大枣含有一定的糖分,但其属于天然食品,所含有的膳食纤维有助于延缓糖分吸收,对于病情的影响相对较小。但是,如果患者存在血糖控制不佳的情况,则应减少大枣的摄入量,以避免血糖波动过大。肾病综合征糖尿病患者在血糖控制良好的情况下,可适量进食大枣,但如果患者有高血脂、高...
不同颜色的食物对身体有不同的作用!这些“有色食物”你吃对了吗?
灰枣比一般红枣更甜,营养更丰富,可以生吃、煲汤、入药。此外,在秋季也可多吃一些大枣。失眠、焦虑、心神不安、情绪抑郁这类人群,不妨试试甘麦大枣汤,酸枣仁可以补心、补肝、安神。现代研究表明酸枣仁含有的酸枣仁皂甙,可以改善下丘脑、海马部位的神经递质分泌,起到镇静安神的作用,可通过煮水、炖肉、煲汤、泡茶等...
大枣能和普洱茶一起吃吗,红枣与普洱茶能否同时食用?
普洱茶被认为具有降糖和降脂的功效,可帮助控制血糖和血脂的升高。陈皮和大枣中含有一些活性成分,可以稳定血糖和血脂水平,预防糖尿病和心血管疾病的里面发生。5.抗氧化和抗衰老普洱茶和陈皮都具有较强的抗氧化作用,可清除体内的自由基,缓细胞老化和组织退化。大枣中含有丰富的维生素C和E,具有抗氧化作用,可保护皮肤...
糖尿病人早餐决定一天血糖,五类早餐一吃血糖就高,营养又稳血糖的...
另外,炸鸡含有大量饱和脂肪酸,会造成高血脂,诱发动脉硬化,对血糖没有半点好处。糖尿病人不要吃的早餐五:不可以把零食当早餐无蔗糖的饼干、糕点之类零食多数属于干食,对于早晨处于半脱水状态的人体来说,不利于消化吸收。有的糖友会在家里备一些零食,以备饥饿加餐时吃。有时早上起得晚,时间不充裕了,就会为了...
多吃面条对“胰岛”不好吗?忠告:若想降低血糖,少吃这6种食物
“那时你们全家血糖都不高,要不然面条还真不敢多吃!新闻上都说了,吃面条对胰岛不好,我血糖偏高就不敢吃面条呢(www.e993.com)2024年10月21日。”刘女士将自己所见所闻告诉给赵女士。赵女士想起自己的母亲就是血糖高,立即拿起电话就告诉母亲,平时少吃面条好好控制血糖。刘女士还告诉赵女士,要想降低血糖,有6种食物同样需要少吃。
黑米能抗癌?为什么不建议人们随便吃黑米?医生告诉你真相
黑米当中的膳食纤维很丰富,所以吃黑米的话会面临着难以消化的问题。特别是对于消化功能本身就不强的人而言,经常吃黑米则会容易加重胃肠道负担,并且会容易带来腹痛、恶心、腹胀、呕吐等症状。血糖偏高的人虽说黑米是粗粮,但其中的碳水化合物含量也不少,所以对于糖尿病患者而言,如果想要更好的调控血糖水平,就要少吃...
血糖高能吃红枣吗,下面四点告诉你
血糖高的人对于饮食应该慎之又慎,那么血糖高的人能吃红枣吗?血糖高的时候吃还是红枣,还是血糖低的时候吃红枣,吃枣到底对血糖有什么影响呢?1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转...
水果蒸着吃,营养翻倍,降血糖降血脂、化痰润肺,转给家人朋友!
大枣味甘性温,归脾、胃经,能补中益气,养血安神,健脾和胃,气血亏虚、肝肾不足的朋友可配合枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。做法:取大枣去核配上少许枸杞用水泡软后,取鸡蛋两枚,加适量盐打成蛋液,与红枣、枸杞和凉开水搅拌均匀后,隔水蒸熟即可。功效:枸杞味甘性平,归肝、肾经,能滋补肝肾,益精明目。鸡蛋则养心安神,...
红枣属于甜的食物,糖尿病人能吃吗?
红枣虽然升糖指数比白米饭低,但含糖量确实也不小,总体的升糖能力还是很大的。所以,不建议糖尿病人经常食用。如果糖尿病人发生低血糖时,可以吃点红枣要远远好过糖果、饼干等甜食。如果糖尿病人实在想吃,也要在血糖平稳的时候,选择在两餐之间食用,并且要控制好量,吃个一两颗就可以了,吃完之后也要记得减少主食,以...