日销千斤!冰城也能吃到新鲜莲蓬啦

取出的莲子可以煮粥也可以做汤,而得到的莲芯则可以用来泡茶,它泡出的茶品能清热解毒,也能镇静安神。3.煮水或泡水把莲蓬中的莲子取出以后可以把它的莲蓬外衣(莲房:是莲蓬中包裹莲子的部分)直接加清水煮制,能降血糖也能预防糖尿病。4.煮粥将新鲜的莲子去皮、抠出莲心之后,与大米、小米、红枣、枸杞等材料一并...

今日小暑要吃这“水中8宝”,应季而食营养足,清凉解暑安稳过夏

俗话说,“小暑大暑,上蒸下煮”,这时人体出汗多,消耗大,我们一定要注意防暑降温,饮食上也要注意顺应节气,多吃些有利于清热解暑的食物,有助于我们的身体健康。今日小暑,有钱没钱,记得多吃“水中8宝”,顺应节气,应季而食营养足,解暑降燥祛湿,平安入伏。一起来看看都有些什么吧。一、莲藕---推荐菜谱茄汁...

营养丰富正热销!莲子虽好,可莫要“贪食”哦

“莲子虽好,也不可过量,建议每天食用10-15颗左右,可生食、煮粥、煲汤等,推荐与其他食物搭配食用,保持食物多样化,营养价值更提升。”孙媛媛补充,莲子中的钾含量高于一般食物,100克干莲子含有钾846毫克,磷550毫克,所以对于肾功能不全,尤其伴有高钾高磷血症的人群要谨慎限量食用。此外,由于莲心味苦、性寒,脾胃虚寒...

莲蓬的正确打开方式

莲蓬可以生吃,熬粥,煲汤,凉拌等。莲蓬最简单的吃法就是直接食用,将新鲜的莲蓬打开,里面的子取出来就是可以直接食用的。还可以把莲蓬切成小块煮在鸭汤里或者粥里,既滋补又败火。莲蓬也用来凉拌,清爽败火。莲蓬的正确打开方式。1、直接生吃鲜莲蓬最简单的方法就是直接生吃了,莲子性质温和、味甘,有益肾固精、健脾...

线上抢断货!10元3个,杭州有人天天买!摊主:好这口的可以再等等…

做法:老鸭半只或一只宰后洗净去内脏,莲子、沙参、玉竹、陈皮放入瓦煲内加水文火焖煮1小时以上,调味后饮汤吃鸭肉。功效:沙参、玉竹能滋阴润燥,益胃生津,配莲子老鸭能补益气血,养心固肾。治病后或产后少气乏力,脾胃虚弱,腰酸头晕,食欲不振等脏腑虚损证。

莲子亦果亦蔬莲藕生熟皆宜!大厨、医师教你各类吃法→

据介绍，每年5月底至8月底，游客入园除了可以拍照，还能买到心仪的荷花及鲜莲蓬(www.e993.com)2024年11月19日。“莲蓬单个5元，20个以上厦门本地就给包邮到家。”西坂菜地负责人苏女士说，莲蓬最常见的食用方式就是挖出莲子，直接当水果吃，或者拿来煲汤等。鲜嫩莲子的莲心，其苦味不如干品猛烈，入口清新。还有人将整个莲蓬洗净后蒸熟，再剥莲子...

生吃降火,熟吃健脾!每天吃一点,作用真大,不懂吃可惜了!

第三步:接着将老莲蓬米、食盐放入锅中,盖上锅盖,中火煮8分钟即可关火,煮好的老莲米不要立即揭开锅盖,将它焖1小时后再吃,特别入味。我认为煮好的五香老莲米,比五香花生都要好吃呢!每天没事时,抓上一把五香老莲米,营养又解馋呢,在我们当地,五香老莲米是一些长寿老人吃的最多的零食呢。

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最后,这“能吃”两字,更是吸引了他。他更是从来没吃过这家伙,想看看是什么样子,尝尝是什么味道。我给他买了一个莲蓬。他迫不及待上手就要剥莲蓬,我说:先别急,你先拿着它,我给你照张相,留个纪念。照相,已经没有看看莲蓬里的莲子是什么样子,吃是什么味道重要了。

湿热天肠胃总是“闹脾气”,怎么调理?附三伏天食养方推荐

夏天怎么吃,既能补充水分,又可养胃护脾?喝汤吃粥最养肠胃了,不妨试试以下食养方。01冬瓜莲蓬脊骨汤材料:冬瓜750克,莲蓬2朵,薏仁30克,扁豆30克,陈皮5克,脊骨500克。做法:所有材料洗净后放入煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用。

别走宝!煲汤用好这七种平价“边角料”,消暑祛湿又健脾

中医认为,莲蓬也叫莲房,性平,味苦,具有一定的活血化瘀、理气止痛、驱寒除湿作用。夏季用它来煲汤,味道清新,搭配得当还能消暑祛湿。但孕妇或者有出血性疾病的人群慎吃。食养方:莲蓬白扁豆脊骨汤材料:新鲜莲蓬(含莲子)1个,脊骨500克,白扁豆20克,红枣2颗,蜜枣2颗,陈皮1小瓣,茯苓10克,食盐适量。