年纪大了,秋天可以吃这八道菜,口味清淡易消化,补充营养强体质

莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。2、将排骨、莲藕、姜片都放入汤锅中,加入适量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。3、炖煮好了之后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子和葱花即可出锅开吃。五、口蘑炒鸡胸肉准备食材:口蘑,鸡胸肉,葱花。做法步骤:1、鸡胸肉清洗干净切成条,加入生抽、黑胡椒粉、淀粉,...

秋天长身体,孩子可以多吃八道菜,营养丰富又好吃,长得好长得快

准备食材:莲藕,瘦肉,小米辣,青线椒,蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入料酒、生抽、胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成薄片。小米辣和青线椒去蒂,洗净后斜切成小块。3、起锅烧水,水开后放入白醋,再倒入莲藕焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。4、起锅烧...

中老年人脾胃差,可以吃这八道菜,易消化好吸收,养好脾胃身体好

五、莲藕玉米板栗素汤准备食材:莲藕,板栗,玉米,胡萝卜,腰果,花生,莲子,姜片。做法步骤:1、莲藕和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳,洗净备用。玉米洗净后剁成小块。腰果、花生、莲子清洗干净即可。2、将所有的食材放入汤锅中,加入足量的清水和姜片,盖上盖子炖煮四十分钟。3、炖煮好了之后,...

孩子睡眠差,身体不长个,推荐八道营养家常菜,孩子睡得香长得好|...

2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成薄片。玉米粒清洗干净沥干水分。焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入虾仁翻炒,炒熟后放入莲藕和玉米粒,加入生抽、食盐调味,翻炒均匀炒至入味,撒上葱花点缀即可出锅装盘开吃。三、山药肉饼蛋汤准备食材:山药,猪肉,鸡蛋,姜片,葱花。做法步骤:1、猪肉清洗...

“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,这几款汤,解燥补身体,提免疫

4,把藕块用清水冲洗一遍,倒入炖锅里,加水,水量没过食材,大火烧开,炖到汤变白5,转小火慢炖1个半小时,中途加点白胡椒粉,最后放盐调味,关火出锅第三道:猴头菇炖鸡汤秋分之后,说明秋天已经过去了一半,此时的北方已经冷了,适合吃一些鸡肉来补益身体。尤其是放了猴头菇的鸡汤,每个月都给家人喝上一两回,提高...

肾阴虚煲什么汤喝最好

核心提示:肾阴虚可以适量食用枸杞瘦肉汤、百合银耳莲子汤、山药排骨汤、芡实莲藕排骨汤、墨鱼炖鸡汤等食物(www.e993.com)2024年11月1日。但需注意,这些食物并不能替代药物治疗肾阴虚。肾阴虚可以适量食用枸杞瘦肉汤、百合银耳莲子汤、山药排骨汤、芡实莲藕排骨汤、墨鱼炖鸡汤等食物。但需注意,这些食物并不能替代药物治疗肾阴虚。

秋冬干燥喝什么好:快速滋润身体的选择

###2.莲藕排骨莲藕排骨是一种富含营养的品,莲藕含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质,可以滋阴润燥,而排骨则能补充蛋白质和钙质。这道品适合秋冬节食用,可以有效缓解干燥带来的不适。制作方法:将莲藕去皮切块,排骨飞水去血水,然后一同放入锅中炖煮。待汁浓、莲藕熟烂时,加入适量的调味料调味即可。

2024年元旦,推荐八道家常菜,营养丰富颜值高,招待客人倍有面

准备食材:莲藕,虾仁,玉米粒,胡萝卜碎,葱花,鸡蛋液。做法步骤:1、莲藕削掉外皮,清洗干净切成厚片,然后清洗掉淀粉,沥干水分备用。2、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净后剁成虾泥,放入玉米粒、胡萝卜碎、葱花,搅拌均匀即可。3、取两片藕片,夹入馅料后裹上鸡蛋液,锅中油热放进去煎一下,开小火慢慢煎至两面焦...

莲藕炖鸡,莲藕跟老鸡炖汤也太甜太好喝了吧

可能经常炖汤的人会发现莲藕炖鸡真的特别好喝,因为莲藕跟鸡一起炖的汤特别的甜,非常的好喝,容易学。主料:老鸡(1000克)副料:莲藕(500克)姜(4片)味料:盐制作过程;1.把鸡肉砍成小块。2.莲藕去皮,切成小块。3.锅中加水冷水把鸡肉下锅加2片姜水开后2分钟把鸡肉捞出过凉水。

选购白莲藕切勿“以貌取藕”

如果你想炖着吃藕,那就选择藕第3节以后的藕蒂部分吧。这部分的藕与藕瓜相比较不那么脆,更适合炖着吃,或者做酥锅用。据介绍,藕蒂切成片炖鹅、炖鸡、炖排骨,不用放味精,就可提鲜。在此,要提醒市民炒制藕的时候,不要用铁锅,因为用铁锅炒制会让藕变黑。