口服胶原蛋白有奇效?别琢磨了,看过来

此外,在合成新的胶原蛋白的过程中,除了氨基酸,还需要维生素C的参与,如果体内缺乏维生素C,并不能合成稳定的胶原蛋白。普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质,吸收率很低。目前可食用的胶原蛋白有两类:第一类是食物,像猪蹄、鸡皮、鱼皮等;第二类是保健品,比如xxx牌胶原蛋白口服液。关于第一类食物,牛蹄筋、猪...